Gymnofobia (strach przed nagością): przyczyny, objawy i leczenie

Nagość ludzkiego ciała od wieków jest przedmiotem sporów etycznych i moralnych.. Podczas gdy niektórzy ludzie uważają to za naturalny stan osoby, inni postrzegają ją jako tzw nagie ciało ludzkie jako coś zwyczajnego lub wulgarnego, czego nie należy wystawiać na widok innych ludzie.

Kiedy ta niechęć do postrzegania nagiej osoby wykracza poza uczucia nienawiść lub niechęć i staje się strachem lub przesadnym strachem, możemy znaleźć się przed sprawą gimnofobii.

• Powiązany artykuł: „7 najczęstszych fobii specyficznych”

Czym jest gimnofobia?

Gymnofobia, znana również jako nudofobia, to tzw rodzaj specyficznej fobii sklasyfikowany w ramach klasyfikacji zaburzeń lękowych. W przypadku tej specyficznej fobii osoba doświadcza patologicznego lęku przed nagością, zarówno własną, jak i innych.

Ten strach, który jest odczuwany jako uczucie przesadne, uporczywe i irracjonalne, pojawia się u tych, którzy odczuwają patologiczną niechęć do możliwości, że są oglądanie nago lub oglądanie innych osób, nawet w sytuacjach, w których nagość jest naturalna i akceptowalna, na przykład w szatni siłownia.

Jedną z najbardziej charakterystycznych cech osób z gimnofobią jest to, że w niektórych przypadkach reakcja Lęk nie pojawia się w sposób uogólniony u wszystkich ludzi, ale jest ograniczony do niewielkiej grupy osób. populacja.

W ten sam sposób, poprzez studium przypadku, można było to zweryfikować u wielu pacjentów z gimnofobią występuje poczucie niższości w stosunku do własnego ciała, co pozostaje podstawą rozwoju fobii.

Osoby te mają tendencję do porównywania swoich ciał z tymi, które pojawiają się w mediach i publikacjach, w których ideały czy kanony piękna są tak wysoce zniekształcone obrazy, które zawierały pewne naturalne cechy istoty ludzkiej, są postrzegane jako niedoskonałości, prowadzące osobę do doświadczania wysokiego poziomu cierpienia i udaremnienie.

Ten patologiczny lęk przed zobaczeniem nagiego ciała, w tym własnego, może wyrządzić wiele ingerencja w najbardziej intymne płaszczyzny osoby, która może odmawiać kontaktu fizycznego lub seksualnego, Z powodu Lęk Prowokuje ją myśl, że musi być naga przed kimś i że ktoś inny jest w tym samym stanie nagości.

W ten sam sposób gimnofob będzie unikał sytuacji wymagających usunięcia ubrania, takie jak prysznic w szatni z większą liczbą osób lub nawet chodzenie na niektóre recenzje medyczny.

Charakterystyka lęku fobicznego

Jak wspomniano powyżej, gimnofobia jest zaburzeniem lękowym, więc doświadczany w niej strach zasadniczo różni się od strachu normatywnego lub adaptacyjnego.

Główne cechy odróżniające strach patologiczny od strachu uznawanego za normalny to:

• Uczucie nadmiernego i nieproporcjonalnego strachu w stosunku do realnego zagrożenia, jakie stwarza sytuacja lub bodziec fobiczny
• Jest to irracjonalne, więc osoba nie jest w stanie znaleźć rozsądnego wyjaśnienia swojej reakcji
• Jest niekontrolowany, więc osoba nie jest w stanie kontrolować doznań, których doświadcza
• Generuje zachowania unikania i ucieczki
• Chociaż pojawia się tylko przed sytuacją, której się obawiasz, strach ten jest stały w czasie i sytuacjach

Objawy lęku przed nagością

Pomimo tego, że głównym objawem gimnofobii jest doświadczanie ogromnego strachu przed pojawieniem się budzącego lęk bodźca, w tym przypadku nagości, istnieje wiele innych objawów typowych dla reakcji lękowej, której doświadcza dana osoba.

Objawy te nie muszą pojawiać się w ten sam sposób u wszystkich osób z gimnofobią. Objawy te można jednak podzielić na trzy różne kategorie, w zależności od tego, czy odpowiadają objawom fizycznym, poznawczym czy behawioralnym.

1. objawy fizyczne

Pierwszymi objawami, które osoba świadomie dostrzega w obliczu bodźca fobicznego, są objawy fizyczne. Wynikają one z nadaktywności układu nerwowego, która powoduje wszelkiego rodzaju zmiany i zmiany w organizmie:

• Przyspieszone tętno
• Zwiększona częstość oddechów
• kołatanie serca
• uczucie braku tchu
• Sztywność mięśni
• zwiększona potliwość
• Ból głowy
• Zaburzenia żołądka, takie jak ból brzucha i (lub) biegunka
• Nudności i/lub wymioty
• Zawroty głowy lub zawroty głowy
• Omdlenie i utrata przytomności

2. objawy poznawcze

Fizycznym objawom gimnofobii zawsze towarzyszą z kolei: seria objawów poznawczych objawiających się zniekształconymi i irracjonalnymi myślami o ludzkiej nagości.

Idee te charakteryzują się tym, że są irracjonalne i natrętne, a ponadto mogą im towarzyszyć mentalne obrazy o treści katastroficznej w odniesieniu do możliwych niebezpieczeństw lub zagrożeń związanych z bodźcem fobiczny.

3. objawy behawioralne

Jak to często bywa w przypadku fobii specyficznych, objawy tego kończą się ingerowaniem lub warunkowaniem własnych wzorców zachowań danej osoby. Mają one tendencję do zmiany sposobu, w jaki zachowuje się w życiu codziennym, generując dwa rodzaje reakcje uznawane za symptomy behawioralne: zachowania unikowe i zachowania ucieczkowe.

Przez zachowania unikające rozumiemy wszystkie te zachowania, które osoba z gimnofobią wykonuje w celu uniknięcia sytuacji lub bodźca, którego się obawia. Na przykład unikaj wchodzenia do szatni na siłowni.

Jednak zachowania ucieczkowe powstają, gdy podmiot nie był w stanie stawić czoła obiektowi fobii, W związku z tym wykonuje wszelkie możliwe czynności lub zachowania, które pozwalają mu jak najszybciej uciec z sytuacji. możliwy.

Powoduje

Na początku artykułu zauważono, że podłoże gimnofobii może być związane z uczuciem niższości w stosunku do własnego ciała, które zostało wzmocnione lub rozwinięte, aby stać się fobia.

Istnieje jednak wiele innych czynników, które mogą odgrywać szczególną rolę w rozwoju fobii, z których najczęstszym jest eksperymenty lub wysoce traumatyczne przeżycia lub o dużej zawartości emocjonalnej, w których nagość odgrywała mniejszą lub większą rolę odpowiedni.

Pomimo faktu, że czasami może być trudno określić konkretne źródło fobii, istnieje szereg mechanizmów lub czynników ryzyka, które mogą jej sprzyjać. To są:

• elementy genetyczne
• Osobowość
• Style poznawcze
• warunkowanie bezpośrednie
• zastępcze uczenie się

Leczenie

Na szczęście, istnieje szereg bardzo skutecznych metod leczenia, które niezależnie od nasilenia w jakim występuje fobia, może pomóc złagodzić objawy danej osoby i pozwolić jej prowadzić normalny rytm i tryb życia.

W przypadku gimnofobii i każdego rodzaju fobii specyficznej, rodzaj interwencji, który przynosi największe sukcesy, to terapia poznawczo-behawioralna; w którym oprócz A restrukturyzacja poznawcza w celu wyeliminowania zniekształconych myśli, technik ekspozycji na żywo lub systematyczna desensytyzacja (SD).

W tego typu technice pacjent jest stopniowo narażony na sytuacje związane z fobią, bezpośrednio lub poprzez wyobraźnię. Do tego szkolenie w techniki relaksacyjne które pozwalają obniżyć poziom fizycznych objawów lęku.

Odniesienia bibliograficzne:

• Bourne, Edmund (2005). Podręcznik lęku i fobii, wyd. 4. Nowe publikacje zwiastuna.
• Wolpe, Józef (1958). Psychoterapia przez wzajemne hamowanie.. Wydawnictwo Uniwersytetu Stanforda.