Homiklofobia (strach przed mgłą): objawy, przyczyny i leczenie

Homiklofobia lub nebulafobia to uporczywy i intensywny strach przed mgłą.. Jest to rodzaj fobii specyficznej, która może być związana z przekazami medialnymi o niebezpiecznych sytuacjach, w których powtarzają się mgły. Podobnie może to być spowodowane wcześniejszymi i przykrymi doświadczeniami związanymi z tym fenomenem natury.

Następnie zobaczymy, czym jest homiklofobia, jakie są jej główne cechy, a także możliwe przyczyny i leczenie.

• Możesz być zainteresowany: "Rodzaje fobii: badanie zaburzeń lękowych"

Homiklofobia: uporczywy strach przed mgłą

Homiklofobia, znana również jako nebulafobia, to uporczywy i intensywny strach przed mgłą. Ponieważ jest to strach spowodowany ekspozycją na naturalny bodziec, homiklofobię można uznać za fobię określonego typu środowiska naturalnego.

Podobnie jak w przypadku innych fobii określonego typu, homiklofobia charakteryzuje się specyficznym lękiem, który można łatwo odróżnić od innych. W tym sensie, w przeciwieństwie do fobii typu społecznego, fobia specyficzna zwykle nie obejmuje wielu bodźców poza głównym wyzwalaczem, w tym przypadku mgłą.

Jednak B (2005) mówi nam, że rozwój specyficznej fobii na określony bodziec zwiększa szanse na rozwój innej fobii na bardzo podobny bodziec. Ponadto, zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia lęku przed różnymi bodźcamiChociaż niekoniecznie są fobiczne.

Wreszcie, homiklofobia może być częścią szerszego obrazu klinicznego, na przykład fobii społecznej lub uogólnionego zaburzenia lękowego. Innymi słowy, może objawiać się jako jeszcze jeden z elementów otaczających szerokie spektrum doświadczeń stresowych na różne bodźce, co należy wziąć pod uwagę przy jego definiowaniu.

Zanim wyjaśnimy niektóre z możliwych przyczyn, zacznijmy od krótkiego opisu naturalnego zjawiska mgły.

Co to jest mgła?

Ogólnie rzecz biorąc, mgła jest wynikiem śniegu, który tworzy się na małej wysokości, blisko poziomu gruntu. Podobnie mgła mogą powstawać w wyniku wydobywania się pary wodnej z gruntu, przez nagromadzenie wody o temperaturze wyższej niż otaczające powietrze.

Tym samym mgła sama w sobie nie jest elementem potencjalnie szkodliwym lub niebezpiecznym dla żadnego organizmu. Jednak w zależności od okoliczności, w których się pojawia, mgła może stanowić bodziec, który wywołuje alarm, a nawet nadmierny strach.

Objawy

Jak w przypadku wszystkich fobii, ten strach jest doświadczany uporczywie i irracjonalnie, co oznacza, że ​​nie jest to wyjaśnione przez kody kulturowe środowiska, w którym się żyje.

Wyolbrzymione doświadczenie strachu przekłada się na chwilowy obraz niepokoju, z jego odpowiednia reakcja fizjologiczna: zawroty głowy, hiperwentylacja, pobudzenie serca, pocenie się nadmierna m.in. W przypadku ostrzejszego doświadczenia lękowego, homiklofobia może również prowadzić do napadu paniki.

• Możesz być zainteresowany: "Rodzaje zaburzeń lękowych i ich charakterystyka"

Możliwe przyczyny

Podobnie jak w przypadku innych rodzajów fobii specyficznych, homiklofobia jest zjawiskiem o wielu przyczynach. W konkretnym przypadku uporczywego lęku przed mgłą jednym z elementów wyzwalających może być długotrwały kontakt z mediami lub filmami gdzie niebezpieczne sytuacje często występują w ciemności, a także we mgle. Może to wygenerować pewne wyobrażenia, które ostatecznie faworyzują związek między mgłą a bezpośrednim niebezpieczeństwem.

Z drugiej strony fobie mogą zostać sprowokowane lub zintensyfikowane przez rzeczywiste (nie wyimaginowane), wcześniejsze lub obecne narażenie na niebezpieczne sytuacje, w których występuje bodziec.

Na przykład mgła jest zjawiskiem naturalnym, które występuje w wielu miejscach o dużym natężeniu ruchu. Na wielu autostradach łączących duże miasta, mgła jest jednym z najbardziej obecnych elementów.

W zależności od pory roku, wysokości i konkretnego obszaru, w którym występuje, gęstość mgły może być większa lub mniejsza, a może znacząco wpłynąć na widoczność kierowcy. Z tego samego powodu i pomimo tego, że sama w sobie jest nieszkodliwa, mgła jest jednym z naturalnych zjawisk najczęściej związanych z wypadkami drogowymi. Wcześniejsze doświadczenie tego typu może być związane z rozwojem tej fobii.

Leczenie

Ogólne leczenie fobii może polegać na różnych strategiach. Jednym z nich jest sprzyjanie tworzeniu się nowych skojarzeń na temat bodźca postrzeganego jako szkodliwy. Innym jest stopniowo zbliżać się do niego za pomocą krótkich podejść, które zwiększają się wraz z upływem czasu. Podobnie możliwe jest wzmacnianie emocjonalnych schematów radzenia sobie w sytuacjach generujących stres.

W konkretnym przypadku homiklofobii ważne jest, aby określić, czy pochodzi ona z rzeczywistego, czy wyimaginowanego doświadczenia bezpośredniego zagrożenia związanego z mgłą. W przypadku doświadczenia, które rzeczywiście miało miejsce, inną strategią jest unikanie samotne wystawianie się na mgłę, czy to samochodem, czy pieszo, a także poszukiwanie alternatyw narażenie.

Wręcz przeciwnie, jeśli jest to wyimaginowane zagrożenie, ważne jest zbadanie innych elementów, które nim są odnieś się do sytuacji, w których występuje mgła i dowiedz się, czy jest to bardziej złożony strach, czy też rozległy.

Odniesienia bibliograficzne:

• Strach przed rzeczami (2016). Strach przed mgłą. Flex Mag. Źródło 4 września 2018 r. Dostępne w http://www.fearofstuff.com/nature/fear-of-fog/
• Homichlofobia (2007). Common-Phobias.com. Źródło 4 sierpnia 2018 r. Dostępne w http://common-phobias.com/Homichlo/phobia.htm
• Bados, A. (2005). Specyficzne fobie. Wydział Psychologii Uniwersytetu w Barcelonie. Źródło 4 września 2018 r. Dostępne w http://diposit.ub.edu/dspace/bitstream/2445/360/1/113.pdf.