Znaczenie terapii online w obliczu pandemii koronawirusa

W czasach kryzysu przez COVID-19, sytuacja społeczna i zdrowotna nie powinna sprawiać, że tracimy z oczu fakt, że zdrowie nie ogranicza się wyłącznie do zapobiegania i leczenia dających się zaobserwować schorzeń fizycznych organizmu ludzkiego; w rzeczywistości nie ogranicza się nawet do braku patologii.

Zdrowie obejmuje dobre samopoczucie jako coś globalnego, co oznacza, że ​​nie możemy zapomnieć o czymś tak ważnym jak zdrowie zdrowia psychicznego, zwłaszcza w sytuacjach, w których możemy stawić czoła bardzo trudnym i stresującym sytuacjom niepewność.

Na szczęście w ostatnich latach ugruntowała się forma interwencji psychoterapeutycznej, która jest bardzo dobrze dostosowana do naszych potrzeb w czasie pandemii koronawirusa. Chodzi o terapię online, który już zostanie i choć szybko zyskiwał na popularności jeszcze przed pojawieniem się tego patogenu, to wraz z pojawieniem się COVID-19 stał się niezbędny. Zobaczmy dlaczego.

Powody, dla których terapia online jest podstawą w czasach COVID-19

To są główne powody, dla których terapia online jest niezbędnym zasobem w obliczu pandemii.

1. Jej skuteczność dorównuje terapii twarzą w twarz

Pierwszym aspektem, który należy wziąć pod uwagę, jest to zmiana kanału komunikacji nie powoduje utraty skuteczności leczenia. Prawdą jest, że istnieją pewne szczególne przypadki, w których psychoterapia online jest skomplikowana lub praktycznie niemożliwa ze względów logistycznych (np na przykład, gdy musisz użyć zasobów takich jak Neurofeedback lub Virtual Reality ze specjalnymi okularami), ale gdzie można to zrobić Bez ograniczeń materialnych ta forma interwencji u pacjentów jest równie skuteczna jak „tradycyjna” prowadzona twarzą w twarz z pacjentem. terapeuta.

2. Oznacza to mniejsze ryzyko zarażenia

Pierwsza wielka zaleta terapii online jest oczywista: jeśli nie trzeba wychodzić z domu i iść do psychologa, ryzyko zarażenia się z okresu zainwestowanego w „pójście do psychologa” jest zredukowane do zera.

Jest to wielka korzyść dla osób zagrożonych COVID-19, a także dla tych, którzy z nimi mieszkają ich, w tym tutaj ludzi, którzy prawie zawsze muszą być dostępni, aby wspierać starszych, chorych, itp

3. Oznacza to niższy koszt

Zwłaszcza w czasach kryzysu ekonomicznego wiele osób i rodzin wysoko sobie ceni pomysł oferowania formy psychoterapii po niższej cenie niż twarzą w twarz. Ponieważ terapia online oznacza niższe koszty dla psychologów i ośrodków zdrowia, zwykle to Znajduje to również odzwierciedlenie w tym, ile klient płaci.

Z drugiej strony wiąże się również fakt posiadania zabezpieczenia w postaci możliwości opłacenia wszystkich sesji terapeutycznych większe zaangażowanie w leczenie, a co za tym idzie mniejszy odsetek rezygnacji i lepsze wyniki egzaminy końcowe.

4. Nie rozumie ograniczeń geograficznych

W tych tygodniach coś, co w jakimkolwiek innym roku wydawałoby się niemal jak z powieści science fiction, jest realną możliwością: blokady dotyczyły regionów, a nawet całych krajów.

Biorąc pod uwagę konieczność powstrzymania rozprzestrzeniania się wirusa, w kilku przypadkach mobilność ludzi jest znacznie ograniczona i nawet ci, którzy mogą wyjść, mogą napotykają różne przeszkody: problemy podczas wspólnego korzystania z samochodu, zmiany częstotliwości lub bezpieczeństwa transportu publicznego pojazdy itp W terapii online nic z tego nie ma znaczenia.

5. Oferuj profesjonalne wsparcie w bardziej elastyczny sposób

W sytuacji, w której ograniczenia wynikające z unikania infekcji znacznie ograniczają nasze wolności, większość ludzi chce, aby wszystko, co mają do zrobienia w ciągu tygodnia, było jak najprostsze. W tym sensie terapia online jest idealna, ponieważ nie wymaga zbyt wielu kroków pośrednich ani nie jest trudna do wykonania rozkładów jazdy, dzięki temu, że nie musimy inwestować czasu w przeprowadzkę lub mieć pewność, że znajdziemy miejsce, dojedziemy na czas, itp

Wystarczy umówić się na pierwszą sesję, dokonać płatności we wskazany sposób i połączyć się z platformą rozmów wideo, gdy nadejdzie czas. Dopóki mamy połączenie z internetem i ciche miejsce, które pozwala nam być samemu, nie musimy nawet robić sesji zawsze w tym samym miejscu.

Szukasz pomocy psychoterapeutycznej?

Jeśli jesteś zainteresowany profesjonalnym wsparciem psychoterapeutycznym, możesz na nas liczyć. W Zaawansowani psychologowie Leczymy pacjentów od ponad 20 lat, a obecnie oferujemy zarówno terapię bezpośrednią, jak i online. Wśród naszego zespołu ekspertów ds. zdrowia psychicznego mamy akredytowanych specjalistów ze specjalnościami psychoterapia dorosłych, psychoterapia dzieci i młodzieży, terapia par, logopedia, psychiatria, neuropsychologia, coaching i nie tylko. W ta strona Znajdziesz tam nasze dane kontaktowe i więcej informacji o tym, jak pracujemy.

Odniesienia bibliograficzne:

• Zmiana, PM. (2011). Skuteczność cyberterapii w zdrowiu psychicznym: ocena krytyczna. Studencki Raport Technologiczno-Zdrowotny 167: s. 3 - 8.
• Derrig-Palumbo, K. i Zeine, F. (2005). Terapia online: przewodnik terapeuty dotyczący rozszerzania praktyki.
• Soto-Pérez, F., Franco, M., Monardes, C. i Jiménez, F. (2010). Psychologia internetowa i kliniczna: przegląd cyberterapii. Journal of Psychopatology and Clinical Psychology, 15(1): s. 19 - 37.