Jak wpływa na nas dysonans poznawczy?

Zachowaj harmonię między pragnieniami a działaniami Jest to cel, który nie jest wolny od przeszkód. W rzeczywistości trudności nie mogą być tylko zewnętrzne, jak to ma miejsce, gdy są częścią kontekstu, w którym odbywa się proces.

Czasami przeszkoda jest głównie wewnętrzna. Na przykład samooszukiwanie się staje się bardzo powtarzającą się pułapką. Krótko mówiąc, jest to forma autobojkotu: jest to możliwe doświadczają dysonansu poznawczego i odczuwają dyskomfort, który on generuje.

Charakterystyka dysonansu poznawczego

W tej koncepcji zgrupowane są liczne sprzeczności, które przejawiają się w ludzkiej egzystencji. Na przykład osoba może wiedzieć na poziomie teoretycznym, co jest dla niego w tej chwili najwygodniejsze. Jednak jego działania zmierzają w przeciwnym kierunku. W innych przypadkach działanie nie jest zgodne z osobistymi wartościami.

Trudność często polega na konflikt między dwiema ideami, które nie są kompatybilne i wzajemnie się uzupełniają. Wyobraź sobie, że zobowiązałeś się do osiągnięcia celu, a mimo to nie zrealizowałeś planu działania. Krótko mówiąc, są to procesy, które mogą powodować wysoki poziom dyskomfortu. Jednak można je również interpretować jako okazję do przyspieszenia rozwoju osobistego. Oznacza to, że każdą sprzeczność można wyjaśnić, rozwiązać i przezwyciężyć. W przeciwnym razie możliwe jest dalsze doświadczanie podobnych sytuacji w różnych kontekstach.

• Powiązany artykuł: „Schematy poznawcze: jak zorganizowane jest nasze myślenie?”

Przykłady sprzeczności, które powodują wewnętrzne napięcie w umyśle

Czasami, gdy ludzie doświadczają tego rodzaju sprzeczności, próbują usprawiedliwić swoje zachowanie, aby je przezwyciężyć dyskomfort, który odczuwasz z powodu braku spójnego działania zgodnie ze swoimi przekonaniami i wartości. Ale osoba może ustawić się w inny sposób w chwilach, w których doświadcza napięcia emocjonalnego. Na przykład wskazane jest zmierzenie się z procesem jako formą uczenia się. Oznacza to, że podmiot może wzmocnić introspekcję i samowiedzę, aby dostrzec te emocje i odczucia, których doświadcza wewnętrznie.

Osobiste sprzeczności są również częścią codziennej rutyny. Wyobraźmy sobie przypadek osoby, która choć zna wszystkie zalety aktywnego trybu życia, ma tendencję do pozostawania na sofie w czasie, gdy planował iść na spacer. W ten sam sposób wyobraź sobie przykład kogoś, kto chociaż wie, jak ważne jest przestrzeganie zdrowej diety, nie cieszy się prawdziwie zbilansowaną dietą.

Możemy również odnieść się do zwykłego przypadku palacza, który zna szkodliwe działanie tytoniu. Mimo to nie rzucił palenia. Oto niektóre z codziennych przykładów, które służą wyjaśnieniu, poprzez opis konkretnych sytuacji, czym jest dysonans poznawczy. I w każdym z wymienionych przypadków istnieje powszechna odpowiedź.

Osoba ma tendencję do relatywizacji wpływu tych niespójności. W rzeczywistości można je uzasadnić danymi, które nie są zbyt obiektywne. A co się dzieje, gdy osoba pozostaje na płaszczyźnie samooszukiwania się i usprawiedliwiania? Zwleka z podjęciem ostatecznej decyzji, jakby sprawa mogła się sama rozwiązać. Oznacza to, że utknął w tym samym punkcie.

• Możesz być zainteresowany: Czym jest psychologia poznawcza?”

A jak dysonans poznawczy wpływa na nas w dorosłości?

Prawdą jest, że każdy przypadek jest zawsze specyficzny i dlatego należy go interpretować w jego pojedynczości. Istnieją jednak pewne czynniki, które często się powtarzają. Dysonans powoduje dyskomfort, dyskomfort, nieprzyjemne emocje i napięcie. Chociaż generuje również inne długoterminowe negatywne skutki, gdy opozycja jest utrzymywana w czasie.

W tej sytuacji osoba nie rozwija się w kierunku, którego naprawdę chce lub potrzebuje. Trwałe samooszukiwanie się przez miesiące lub lata uniemożliwia przyjęcie świadomego stylu życia.

Z drugiej strony konflikt, który nie został rozwiązany, generuje powtarzające się napięcie. Może zwiększać ryzyko wyczerpania emocjonalnego i negatywnie wpływać na samoocenę. Należy pamiętać, że osoba inwestuje w ten proces dużą ilość energii. Energii, którą można skierować na bardziej konstruktywny cel.