Jak być moją najlepszą wersją: narracja z neuronauki

Pierwszym zaproszeniem, które chcę skierować, jest przyjrzenie się, jaką masz koncepcję sukcesu, jaki jest sens bycia osobą odnoszącą sukcesy, a kiedy patrzysz w lustro, odzwierciedlasz szczęście. Czym więc jest sukces? Pierwszym mentalnym obrazem, jaki otrzymujemy, jest osoba (mężczyzna lub kobieta) podróżująca, otoczona przyjaciółmi, z dobrobytem i równowagą finansową..

To, co wam opisuję, dotyczy właśnie mentalnego programowania związanego z kulturą, ze sposobami, w jakie interpretujemy świat, czyli z podmiotowością. Sukces jest związany z tym, co jest dla mnie ważne, nie ma absolutnej koncepcji, która go opisuje, byłoby to rozdrażnione i To niegrzeczne z mojej strony, że przypisuję jedną koncepcję w pełnym tego słowa znaczeniu, ponieważ w końcu skończę mówić o tym, co ja materiał.

• Zalecamy przeczytanie: „Piramida sukcesu Johna Woodena: czym jest i co proponuje”

Czym jest sukces?

Sukces to stan ciągłego przepływu, który pozwala mi łączyć się głównie ze sobą, z moimi pragnieniami i marzeniami.

. Osiągnięcie go oznacza ciągłe poszukiwanie, którego przetworzenie i zrozumienie wymaga czasu; Ponadto prowadzi nas do stawiania czoła przeszkodom, które pozwalają nam wykuć charakter i położyć podwaliny pod determinację. Sukces to najgłębszy sposób, w jaki odnoszę się do siebie, to postawa, która pozwala mi podtrzymywać rzeczywistość i wyzwania samego życia; Porażka jest pośrednio zawarta w sukcesie, ponieważ tylko wtedy, gdy pozwoliłeś sobie doświadczyć porażki, możesz poczuć radość i inspirację z sukcesu.

Osoba sukcesu to taka, która jest w stanie wybrać własną drogę i być odpowiedzialna za to, co ona daje. Osoba odnosząca sukcesy dba o siebie i ludzi wokół siebie, ponieważ rozumie znaczenie przynależności i bycia wspólnotą. Nie boi się przegranej, ponieważ uznaje, że jest to część doświadczenia życiowego. Zawsze możesz odbudować wyobrażenie i postrzeganie siebie i wszystkiego, co mnie otacza. otacza Cię tyle razy, ile potrzeba, aż pewnego dnia obudzisz się z pewnością, że jesteś obecny i żyjesz.

A potem pojawia się język, ten sposób komunikowania się. Język jest jednym z najpotężniejszych narzędzi, jakie udało nam się opracować i które umożliwiły nam ewolucję jako gatunku; Język nadaje kształt, znaczenie i odżywia nasze doświadczenie, daje nam tożsamość, która pozwala nam kolekcjonować wspomnienia, które później nadają sens naszej własnej egzystencji. Język jest naszym najlepszym sprzymierzeńcem.

Z każdym wypowiadanym słowem reprezentuję swoją istotę

Czym więc jest język i jak mnie określa? Język nie różni się niczym od systemu znaków ustnych, pisemnych lub gestów, które służą jako pomost do wyrażania i komunikowania się. Komunikacja jest jedną z najpotężniejszych reprezentacji języka, ponieważ pozwoliła nam grupować się i gromadzić jako gatunek., aż doprowadzi nas do punktu, w którym jesteśmy najbardziej rozwiniętym gatunkiem. Język ma wiele funkcji, by wymienić tylko kilka:

• Funkcja referencyjna lub informacyjna: użycie języka wyłącznie w celu przekazania pewnych informacji, bez wydawania oceny wartościującej, bez wywierania negatywnego wpływu na odbiorcę.
• funkcja emocjonalna: Prześlij wiadomość, która próbuje przekazać nastrój, uczucie lub emocję.
• funkcja apelacyjna: Ma na celu wywołanie reakcji nadawcy (który dostarcza) do odbiorcy (który otrzymuje), albo na działanie, albo na zaniechanie.
• funkcja fatyczna: Komunikacja koncentruje się na kanale transmisyjnym i próbuje się sprawdzić, czy jest on nadal otwarty, aby zapewnić ciągłość komunikacji.
• funkcja estetyczna: Język dąży do upiększenia. Komunikacja koncentruje się na samym języku, jest on używany w celu tworzenia piękna. Ta funkcja jest używana w powieściach, opowiadaniach, poezji, piosenkach i innych dziełach. W tym momencie dominuje forma języka, ale nie jego treść.
• funkcja językowa: Komunikacja koncentruje się na kodzie, język służy do mówienia o sobie lub o kimś innym.

Zrozum zatem, że język ma tak wiele zastosowań, że nadawca chce go dać i tyle interpretacji, że odbiorca jest skłonny je przyjąć. Czy zastanawiałeś się, czym są wewnętrzne dialogi? Bardzo często słuchamy tego wewnętrznego głosu, który charakteryzuje się podkreślaniem naszego języka ojczystego i podsuwa nam pomysły, wyrzuty, wskazówki, pokazuje nam realia, których czasem nie mierzymy wymiarami, wewnętrzne dialogi są połączone z naszym emocjonalnym mózgiem, szczególnie z naszym ciałem migdałowatym, które jest odpowiedzialne za przechowywanie naszych emocjonalnych wspomnień. Dialogi te zbiegają się w taki sposób, że dostarczają nam świadomej i często transcendentalnej informacji.

Wszystko po to, by przypomnieć Ci, że język determinuje Cię na wszystkie możliwe sposoby, a także pozwala kreować Twoją rzeczywistość z Twoich narracji. Uważaj na słowa, bo mówią o Tobie. Czy zastanawiałeś się kiedyś, jakimi ludźmi się otaczasz? I po co zadaję to pytanie, skoro budujemy od siebie? Cóż, inny generuje wpływ na moją rzeczywistość, inny też zaprasza mnie do bycia lepszym, kwestionuje mnie iz empatii ustanawia pomost.

Spróbuj otoczyć się witaminowymi ludźmi, ludźmi, którzy chcą słuchać, być kanał współpracy, troskliwi ludzie, którzy nie odnoszą się z wyrzutami, ale z pozytywność, ludzie, którzy zapraszają cię, abyś był światłem i latarnią morską, ludzie, którzy potrafią prowadzić głębokie rozmowy. I to wyjaśniło się w bardziej naukowym sensie, pamiętajmy o neuronach lustrzanych; jak oni pracują?

Rola neuronów lustrzanych

Neurony lustrzane to komórki układu nerwowego odpowiedzialne za przekazywanie informacji za pomocą sygnałów chemicznych i elektryczne, są rodzajem neuronów, które są aktywowane, gdy wykonywana jest czynność lub gdy obserwuje się inne osoby wykonujące czynności, to jest do powiedzenia, kiedy osoba wykonuje czynność na naszych oczach, te neurony wyświetlają mentalną reprezentację czynności, nawet jeśli jej nie wykonujemy.

Działają jak niewidzialna sieć, zapraszają nas do jednoczenia się z ludźmi i pozwalają uczyć się od nich, pozwalając nam zrozumieć, co czuje drugi, po prostu obserwując jego działania. Znajdują się one w różnych obszarach mózgu i mają ogromny wpływ na funkcje poznawcze, takie jak percepcja, zdolności motoryczne, język, uczenie się i uwaga:

• Płat czołowy: planowanie i realizacja ruchu
• płat ciemieniowy: Połącz się z naszymi zmysłami.
• skorupa wyspiarska: Połącz się z emocjami i bólem.
• obręcz: Łącz się z bólem i emocjami.

Empatia jest jedną z głównych funkcji neuronów lustrzanych i jest rozumiana jako zdolność do łączenia się z rzeczywistością drugiej osoby., ułatwia nam nawiązywanie relacji z drugim człowiekiem, pozwala nawet rozpoznać stan emocjonalny ludzi. Uczenie się ma tendencję do rozwijania się przez naśladowanie, dlatego neurony lustrzane pozwalają nam rozwijać nowe połączenia neuronowe, warto zauważyć, że związek między neuronami lustro i naśladownictwo jest bardzo silne, w rzeczywistości bez nich nasz sposób naśladowania zmieniłby się całkowicie, wykazując wielką wagę, jeśli chodzi o naukę języka i oczywiście Komunikacja. W ten sposób programujemy się do rozpoznawania gestów twarzy, ruchu ciała, ułatwiając komunikację niewerbalną.

Podsumowując, neurony lustrzane pozwalają nam przewidywać myśli, uczucia i intencje innych, co jest niezbędne do prowadzenia pełnego i satysfakcjonującego życia. W tej narracji nie można pominąć pojęcia pamięci. Pamięć jest tak złożona, jak sugeruje jej nazwa. Pamięć jest kluczem do procesów uczenia się i oczywiście do adaptacji do środowiska.

Pamięć sensoryczna jest bezpośrednio połączona ze zmysłami, ponieważ pozwala nam zapisywać wrażenia i informacje po odebraniu bodźca.. Jego pamięć jest ograniczona, jego percepcja jest niezwykła. Może pamiętasz, jak szedłeś ulicą i zapach przeniósł Cię w pewne miejsce, a może przywołał twarz osoba, a może jakaś emocja cię wywołała, twoje ciało reaguje w jakiś sposób na bodziec zapisany w naszej pamięci sensoryczny.

Pamięć wrażliwa umożliwia nam również odbieranie sygnałów, na przykład podczas jazdy samochodem pozwala podążać za sygnalizacją świetlną. Ma ścisły związek między systemami percepcyjnymi a procesami poznawczymi, w ten sposób pielęgnujemy nasz procesor pamięci. informacje, które na koniec dnia pozwolą nam połączyć świat wewnętrzny ze światem zewnętrznym i obrać najlepsze trasy dojazdowe wychodząc z naszego intencje.

Czy uczysz się być lepszym człowiekiem?

Krótko mówiąc, tak, bycie dobrym człowiekiem to ciągłe uczenie się, a to drugie odbywa się na różne sposoby. Wszystkie nasze kanały percepcyjne w stanie gotowości są otwarte na odbieranie informacji z otoczenia, a nas karmią idee, które ostatecznie stają się bardziej złożonymi myślami o tym, jak świat jest postrzegany, a my splatamy te relacje i interakcje ze sobą, z sobą i z Inny.

Bycie najlepszą wersją siebie to akt miłości własnej, to pogodzenie się z Jaźnią. Rozumiejąc, że życie jest jak bumerang, dostaję nie to, czego chcę, ale to, kim jestem, dlatego musimy poprawić tę wersję siebie. Wdzięczność. Bycie wdzięcznym jest jednym z najpotężniejszych narzędzi, zaprasza cię do połączenia się z tym, kim jesteś i do podniesienia własnej świadomości, pozwala ci płynąć z możliwości, a nie z braku.

Akceptacja pozwala przełamać sądy wartościujące, kto akceptuje nie cierpi. Akceptacja jest jednym ze źródeł największych korzyści emocjonalnych. Zdecydowanie możesz nauczyć się być lepszym człowiekiem, a kiedy mówimy o dobru lub złu, tak nie jest związane z systemem moralnym, ale raczej ze sposobem, w jaki odnosimy się do siebie i do innych wokół. Neurohackin jest bardzo przydatnym narzędziem towarzyszącym procesom terapeutycznym, odnosi się do indywidualnego i personalnego systemu treningowego zaprojektowanego tak, aby dostosować się do aktualnego środowiska.

Środowisko wrogie (agresywne), z niedoborem zasobów i ciągłą potrzebą stymulacji, bombardowania stresującymi i uzależniającymi bodźcami. W swojej praktyce terapeutycznej opracowałem kilka programów ułatwiających ten trening, który okazał się bardzo przydatny dla osób z objawami związane z lękiem, depresją lub po prostu ludźmi, którzy chcą mieć bardziej opiekuńczy związek ze sobą i ze środowiskiem, w którym przebywają rozwijać.