Jak więzi afektywne wpływają na nasze zdrowie psychiczne?

Jeśli spojrzymy na pierwsze dni naszego istnienia, niemowlęta są już od urodzenia przygotowane do pełnego rozwoju na poziomie fizycznym, psychicznym i uczuciowym; mimo to na jego wzrost wpływają różne czynniki. Wśród czynników wpływających na rozwój dziecka wyróżnia się środowisko, które je otacza, a przede wszystkim wpływ najbliższych mu osób..

Z tego powodu rodzina stanowi centralny element zdrowego dojrzewania dziecka, aw szczególności figurę odniesienia, z którą dziecko jest powiązane, tak zwaną figurę przywiązania. Ta rzeczywistość wyjaśnia, dlaczego pierwsze interakcje i doświadczenia generują ogromny wpływ na tę małą istotę, która jest w niezwykle wrażliwym stanie.

Krótko mówiąc, rozwój afektywny rozpoczyna się w chwili narodzin i jest częścią naszych interakcji rodzinnych, dzięki czemu dorośli nauczyli się odnosić do nas otoczenia i reagują emocjonalnie na wzorce i wzorce, których doświadczamy i nabywamy jako dzieci, a zwłaszcza na relację rozwiniętą z naszą postacią załącznik.

Te pierwotne wpływy z wczesnego dzieciństwa pozostają z nami do dorosłości.

, to znaczy wchodzą w interakcję z nami przez całe nasze życie i pośredniczą w naszych sposobach odnoszenia się do innych, a przede wszystkim do naszych najbliższych lub ukochanych.

• Zalecamy przeczytanie: „Unikaj przywiązania (u dzieci i dorosłych): tak to na nas wpływa”

Jakie znaczenie ma nasze środowisko rodzinne?

Środowisko rodzinne w istotny sposób ingeruje w rozwój dziecka, a największy wpływ ma figura odniesienia, do której dziecko jest przywiązane, tzw. figura przywiązania.. W dziedzinie zdrowia psychicznego istnieje wiele prac naukowych, które sugerują ustanowienie związku Bezpieczne przywiązanie jest niezbędne dla zdrowego rozwoju dziecka, zarówno fizycznego, jak i biologicznego psychologiczny. Dziecko buduje bezpieczną więź przywiązania, gdy czuje się pocieszane, kochane i otoczone troską przez ojca, matkę lub głównego opiekuna. Wręcz przeciwnie, rozwija niepewne przywiązanie, gdy jego potrzeby, zwłaszcza afektywne, nie są zaspokajane przez jego dorosłego referencyjnego.

Teorie, które badały nasze interakcje wiążące, pochodzą z tak różnych dziedzin, jak rozwój neurologiczny, przywiązanie, podejście biologiczne lub psychospołeczne. Jako gatunek rozwijamy się w kontekście interpersonalnym, relacyjnym lub afektywnym. Stąd tak ważne jest podkreślenie wpływu, jaki wywierają pierwsze interakcje dziecka z dzieckiem. W rzeczywistości odpowiedzi udzielone dziecku przez osobę dorosłą wpływają na sposób, w jaki dziecko będzie rozumiało świat.

Jeśli dziecko doświadcza zdrowej więzi, w której zaspokajane są jego potrzeby fizyczne i emocjonalne, będzie do tego dążyć zintegrować tę relację centralnie w swoim rozwoju, a to z kolei wpłynie na ich sposób odnoszenia się do innych. reszta. To więcej, spójność tych pierwszych interakcji wpłynie nie tylko na dziecko w sposób relacyjny czy uczuciowy, ale wpłynie to na rozwój sieci strukturalnych i funkcjonalnych twojego mózgu, ponieważ znajduje się on na niezwykle wrażliwym etapie.

Dlatego dzieci, którymi rodzice otaczali czułą opieką, w środowisku gościnni i pomocni w regulowaniu swoich emocji mają podstawy, by móc generować przywiązanie Jasne. W tym środowisku dzieci miały okazję wyrazić swoje uczucia i potrzeby, które zostały potraktowane z otwartością i wrażliwością.

W rezultacie dzieci te będą miały tendencję do łatwiejszego wyrażania swoich uczuć, niezależnie od tego, czy są szczęśliwe, smutne czy niewygodne, w przeciwieństwie do te dzieci, które rozwinęły niepewne przywiązanie, ponieważ jako niemowlęta mogły doświadczyć pewnych (lub wielu) braków uwagi ze swojej figury przywiązania. Rodzice mogli być niewrażliwi na twoje potrzeby uczuciowe lub emocjonalne, mogły niekonsekwentnie reagować na te potrzeby lub oferować niedostosowane reakcje na to, co niemowlę lub dziecko formułuje.

Przywiązanie w naszym życiu

Jeśli reakcja figurki przystawki na potrzeby dziecka jest istotna dla jego stabilności i prawidłowy rozwój, podobnie jak doświadczenia przeżywane i interpretowane przez dziecko z jego postaci przywiązania. To znaczy, w relacji, która występuje w relacji matka-dziecko lub ojciec-dziecko, sposób, w jaki że dorosły referent wchodzi w interakcje z dzieckiem, a także interpretacje, jakie dziecko czyni na temat jego zachowań ziemniaki.

Dlatego badania w tych obszarach zapewniają, że rozwój afektywny jest niezbędny we wczesnych latach życia i że więź, jaką dziecko nawiązuje ze swoją figurą przywiązania, jest konstytutywna dla zdrowia psychicznego dziecka dziecko. Ponadto te podstawy nie tylko wpływają na ten początkowy etap, ale także na sposób, w jaki wpłynęły na nas nasze pierwsze relacje konstytutywne dla zdrowia psychicznego człowieka w całym jego rozwoju życiowym, od narodzin do dorosłości, poprzez okres dorastania i młodość.

W związku z tym etap ten można uznać za niezbędny etap kultywowania pozytywnego i wrażliwego rodzicielstwa, które sprzyja ustanowieniu bezpiecznego przywiązania między dzieckiem a figurą wiążącą i może zachęcać do ich prawidłowego rozwój. W ten sposób rodzice lub referenci mają ważne zadanie zapewnienia swojemu synowi lub córce podstawowych potrzeb do przeżycia i zaspokojenia odpowiedniego rozwoju osobistego..

Jeśli uważamy, że karmienie jest niezbędne dla życia dziecka, musimy pamiętać, że ważne jest również, aby czuć się bezpiecznie, pocieszyć i być kochanym. Oznacza to, że dziecko musi być odżywiane emocjonalnie poprzez zdrowe interakcje w jego środowisku, co pomaga budować to bezpieczne przywiązanie. Oznacza to, że nie wystarczy zaspokajać potrzeby fizjologiczne dziecka, ale dodatkowo należy zaspokoić potrzeby emocjonalne lub uczuciowe.

Echo w dorosłym życiu

Ogólnie rzecz biorąc, wzorce, które miały na nas wpływ w dzieciństwie, nadal działają w naszej podświadomości i są nam znane. Ile razy przyłapaliśmy się na robieniu lub mówieniu czegoś, co robili nasi rodzice i czego naprawdę nie lubimy? Czasami są to wzorce, które zidentyfikowaliśmy i których staramy się unikać lub nad którymi pracujemy, aby ich nie powielać i, innym razem wręcz przeciwnie, promujemy je, ponieważ są dla nas dobrym przykładem lub sposobem bycia w świecie świat.

Innym razem te wzorce są wyrażane w sposób, którego zupełnie nie jesteśmy świadomi, a być może ktoś spoza nas. dzielimy się komentarzem lub spostrzeżeniem, które uświadamiają nam, że niejako powtarzamy te schematy oczywisty. Tak czy inaczej, nasz sposób wyrażania uczuć ma wiele wspólnego z tym, czego uczono nas wprost lub pośrednio nasi rodzice lub dorośli odniesienia, oprócz wpływów lub ważnych doświadczeń, w których żyjemy dzieciństwo.

Jako dorośli możemy powtarzać te wzorce z ludźmi wokół nas iz którymi wchodzimy w interakcje.. W szczególności mogą pośredniczyć w sposobie, w jaki odnosimy się do naszych bliskich, z osoby, z którymi nawiązujemy ważne więzi uczuciowe, takie jak nasz partner lub nasz dzieci. Lub mogą interweniować w sposób, w jaki wybieramy partnera, być może w poszukiwaniu wypełnienia braku lub posiadania znanej nam struktury osoby.

W tych środowiskach możemy odgrywać znajome role i wyrażać nasze emocje w sposób, w jaki nauczyli nas nasi referenci lub w jaki wpłynęły na nas pewne wydarzenia. A jeśli chcemy pójść dalej, wzorce te stają się bardziej widoczne, jeśli chodzi o bycie rodzicami, albo dlatego, że powtarzamy naszym dzieciom, w bardzo wierny sposób, jak zostaliśmy wychowani lub dlatego, że zajmujemy się właśnie walką o to, by nie powtarzać pewnych modele.

Czasami może to nas skonfrontować z naszym sposobem nawiązywania relacji. Z tego powodu ważne jest, aby zatrzymać się i zastanowić, czy na niektóre okoliczności, których doświadczamy lub na działania, które wykonujemy, ma wpływ nasza pierwszych związków lub czy te pierwotne związki wpływają na nas w sposób, w jaki się odnosimy, a w przypadku, gdy sprawiają nam ból, przeanalizuj, w jaki sposób możemy uzdrowić ich.

Towarzyszenie terapeutyczne może pomóc nam w uświadomieniu sobie tych wzorców w celu odniesienia się do nich bardziej asertywnie iw pełni świadomie, nie tylko z otoczeniem, ale także z samym sobą. Z tej perspektywy nietrudno zrozumieć, dlaczego dorośli mogą mieć trudności ze zrozumieniem własnych uczuć i reakcji na inne sytuacjach, a nawet więcej, wiedząc, jak pokazać, jak się czujemy lub kontrolować nasze reakcje, gdy znajdziemy się w okolicznościach lub kontekstach, które na nas wpływają emocjonalnie.

Czasami może nawet brakować połączenia z nami samymi, co utrudnia lub uniemożliwia nam identyfikację dlaczego tak się czujemy, dlaczego reagujemy w określony sposób i jakich potrzeb nie mamy pokrycie.