Klinofilia (nie wstawanie z łóżka): charakterystyka objawu i leczenia

Kiedy jesteśmy smutni i zmęczeni, na przykład gdy jesteśmy rozczarowani miłością lub gdy jesteśmy zwolnieni z pracy, najmniejszy wysiłek może stać się dla nas całym światem. Możemy nie mieć ochoty na nic, a nawet jedyne, co robimy w pierwszych chwilach, to leżeć w łóżku, czy śpimy, czy nie, myśląc lub po prostu pozwalając, by czas płynął.

Na ogół jest to coś sporadycznego, ale czasami tego typu postawa jest znacznie częstsza niż zwykle, a nawet staje się trendem. Tendencja ta, charakterystyczna dla sytuacji dużego dyskomfortu emocjonalnego, a nawet zaburzeń medycznych lub psychiatrycznych, takich jak depresja, ma swoistą nazwę: mówimy o klinofilii.

• Powiązany artykuł: „Zespół chronicznego zmęczenia: objawy, przyczyny i leczenie"

Klinofilia: co to jest?

Klinofilia rozumiana jest jako tzw nadmierna skłonność podmiotu do pozostawania w łóżku lub leżenia, często bez chęci lub siły do ​​wykonywania innej czynności poza pozostawaniem w tej pozycji. Wspomniana trwałość nie jest uzasadniona obecnością przyczyny organicznej, to znaczy podmiot nie leży w łóżku, ponieważ, mówiąc biologicznie, nie może z niego wstać. Tak więc zwykle kryje się za tym jakaś zmiana lub dyskomfort psychiczny, często kojarzony z cierpieniem.

Klinofilia nie jest zaburzeniem samym w sobie, ale raczej objawem behawioralnym, który może wskazywać na jego obecność: to znaczy mamy do czynienia z symptomem istnienia problemu. Na ogół wiąże się to z dyskomfortem emocjonalnym, którego nie wiemy, jak uniknąć.

Objawy

W tym sensie iw dużej mierze można uznać, że klinofilia wiąże się z poczuciem wyuczonej bezradności: ciągłym narażeniem na sytuację, z którą nie mieliśmy do czynienia. znalezienie wyjścia sprawia, że ​​uznajemy, że nasze zasoby nie wystarczą, aby stawić czoła sytuacji awersyjnej, hamując nasze działanie i przyjmując postawę bierności, gdy szacunek.

Pozostawanie w pozycji leżącej lub leżącej zapobiega zetknięciu się z przyczyną naszego bólu i pozwala nam przebywać w kontrolowanym i względnie bezpiecznym miejscu, w taki sposób, że zapobiega się narażeniu na bezpośrednią przyczynę dyskomfortu. Ale z drugiej strony uniemożliwia jej rozwiązanie, co na dłuższą metę zwykle generuje jeszcze większy dyskomfort.

Chociaż sama klinofilia jest tylko tą tendencją do pozostawania praktycznie nieruchomym i biernym w łóżku, zwykle tak jest towarzyszyć apatia, smutek, zmęczenie psychiczne lub fizyczne, drażliwość i trudności w odnalezieniu piękna i przyjemności dzień do dnia.

W zależności od przypadku może pojawić się płacz, a także brak wrażliwości i emocji, takich jak znieczulenie emocjonalne. Nierzadko nadmierna senność pojawia się również z powodu braku aktywności i/lub towarzyszy jej nocna bezsenność z brakiem spokojnego snu.

Na poziomie konsekwencji, oprócz promowania powyższego, często zdarza się, że osoby je wyrażające generują pewne poczucie winy za brak działania i spadek samooceny.

Na poziomie społecznym mogą wystąpić problemy z pracą (np. spóźnienia czy absencje), a na poziomie społecznym może także generować konflikty z otoczeniem (np. współzamieszkiwanie z podmiotem), a nawet izolację (zarówno z powodu braku chęci podmiotu do interakcji, jak i ewentualnego odrzucenia wspomnianej postawa).

• Możesz być zainteresowany: "Czy istnieją różne rodzaje depresji?"

Przyczyny i problemy, w których zwykle się pojawia

Klinofilia to bierna postawa, która zwykle pojawia się jako reakcja na stresującą, traumatyczną lub bolesną dla podmiotu sytuację. To zachowanie nie musi wynikać z zaburzenia psychicznego, ale może pojawić się na skutek doświadczenia takich zjawisk jak te napisane we wstępie, śmierć bliskiej osoby (może pojawić się w procesie żałoby), problemy w relacjach lub nawet z powodu zwykłego braku ważnych celów i samorealizacja.

W każdym z tych przypadków u podstaw zwykle leży wysoki poziom cierpienia i emocjonalnego dyskomfortu, który wysysa z podmiotu energię.

Jeśli chodzi o jego pojawienie się w zaburzeniach psychicznych, są to zaburzenia najbardziej związane z klinofilią wielka depresja oraz inne zaburzenia depresyjne, problemy lękowe, zaburzenie afektywne dwubiegunowe (w fazach depresyjnych) i utrzymujący się w czasie stres psychospołeczny.

Istnieje również możliwość pojawienia się po doświadczeniu traumy lub zespołu stresu pourazowego (choć w tym przypadku występuje również nadmierna czujność i niepokój, przy których trwanie w łóżku jest niespokojne i napięte) oraz w zaburzeniach osobowości typu depresyjne czy borderline.

Inną możliwością, z którą może się to wydawać związane, jest apatia i alogia występujące u pacjentów z zaburzeniami poznawczymi, podobnie jak u pacjentów psychotycznych z objawami negatywnymi.

Należy jednak pamiętać, że klinofilia może być zarówno objawem zaburzenia, jak i choroby odpowiedź na diagnozę, przebieg, rokowanie lub generowane przez nią trudności (co oznacza, że ​​to nie zaburzenie je generuje, ale reakcja na jakiś jego aspekt). Podobnie może być również reakcją na diagnozę chorób medycznych, takich jak rak, HIV-AIDS, cukrzyca lub choroby serca.

Leczenie tego objawu behawioralnego

Leczenie klinofilii może być znacznie bardziej skomplikowane, niż się wydaje. Chociaż zabiegi mogą wydawać się stosunkowo proste, trzeba brać pod uwagę ogromne cierpienie i dyskomfort, jakie powoduje pacjent w tym staniezrozumieć i odpowiedzieć. Należy również wziąć pod uwagę, że aby udać się na konsultację, pacjent (lub jego otoczenie) musiał pokonać swój opór przed działaniem, co należy docenić i wzmocnić.

Pierwszym krokiem byłoby odkrycie powodu, dla którego osoba z klinofilią utrzymuje takie zachowanie, co uważa za jego przyczynę, ich emocje i przemyślenia dotyczące Twojego braku działania i Twojej jego interpretacji (a także funkcjonalności, które możesz znaleźć w ona). Podobnie należy ocenić, czy występują zaburzenia, takie jak duża depresja lub dwubiegunowość podjąć odpowiednie leczenie (pamiętaj, że klinofilia jest objawem czegoś, niezależnie od tego, czy jest zaburzeniem psychicznym, czy nie, a nie zaburzeniem samym w sobie).

Po wykonaniu tej czynności podstawowym krokiem jest sprzyjanie aktywacji podmiotu. Przydatne jest ustalenie wytycznych psychoedukacyjnych, a także programowanie przyjemnych czynności lub małych kroczków (w mniej lub bardziej stopniowy sposób w zależności od problem, jeśli wymagana jest radykalna zmiana, pacjent prawdopodobnie jej nie zaakceptuje), do czego zmusza się podmiot Do. Na przykład wynieś śmieci lub przejdź się po bloku. Faworyzując aktywację w przeciwieństwie do emocjonalnego dyskomfortu, pacjent stopniowo zaprezentuje pewną poprawę zachowania, ale nie powinna to być jedyna rzecz, którą się robi.

Konieczna jest również praca nad przyczynami ich dyskomfortu. Przykład w tym sensie można znaleźć w terapii poznawczej Becka czy w restrukturyzacja poznawcza przekonań i uprzedzeń pacjenta. Konieczna jest również praca nad poczuciem własnej wartości i samoświadomością.

Ważnym krokiem jest sprzyjanie stopniowemu upodmiotowieniu osoby. Aby to zrobić, mogą spróbować przypomnieć sobie podobne momenty, które podmiot z powodzeniem przezwyciężył, zbadać ich postawy, działania i konsekwencje, jakie miały, oraz przeanalizować ich zastosowanie w przypadku aktualny. także przysługę obecność działań, w których podmiot wykazuje pewne mistrzostwo i wiedzę, w taki sposób, że widzi siebie jako ważnego i zdolnego.

Trening radzenia sobie ze stresem może pomóc ci uświadomić sobie różne sposoby radzenia sobie ze stresem. trudności, jak również terapie ekspresyjne mogą pomóc w uwolnieniu zinternalizowanego dyskomfortu osoby, która cierpieć. W przypadkach, gdy pojawiają się problemy ze snem, wymagane będzie również odpowiednie leczenie w tym zakresie, a także higiena snu.