10 najlepszych aplikacji do odżywiania w sporcie

Kontrolowanie naszej codziennej diety może zawsze przynieść nam ogromne korzyści jako jednostce, ale jeśli sami też zaczniemy praktykować jakiś rodzaj ćwiczeń sport wysoką wydajność, aktywność ta może być ostatecznym czynnikiem, który ostatecznie pomoże nam się ulepszyć lub, wręcz przeciwnie, uniemożliwi nam pomyślne osiągnięcie naszych celów.

Dlatego od wewnątrz zaproponowaliśmy przeprowadzenie briefu wybór najbardziej polecanych aplikacji specjalizujących się w żywieniu sportowców z których możemy obecnie skorzystać.

Najwyżej oceniane aplikacje do odżywiania sportowców

Jeśli chcesz dostosować swoje plany żywieniowe pod kątem swoich celów w świecie fitnessu lub sportu, czytaj dalej. Oto najlepsze aplikacje do odżywiania sportowców, jakie możesz znaleźć.

1. INDYA

W aplikacja specjalizująca się w żywieniu INDYA, możemy znaleźć hojny zespół specjalistów od żywienia sportowego, którzy nie zawahają się pomóż nam w przypadku jakichkolwiek wątpliwości (związanych z tym obszarem), które możemy mieć port.

Dzięki tej aplikacji będziemy mieli dostęp do planu żywieniowego zaprojektowanego specjalnie dla naszej konkretnej aktywności odkrywamy nowe przepisy, dzięki którym możemy odżywiać się w dużo pełniejszy sposób, a dodatkowo możemy także łączyć INDYĘ z innymi aplikacje takie jak Strava czy Trainingpeaks, a nasz plan żywieniowy dostosuje się do codziennych treningów, które odbyliśmy na czas. zrobione.

• Aplikację INDYA można pobrać pod adresem ta strona.

2. Suma życia

W Suma życia Nie tylko możemy znaleźć diety zaprojektowane specjalnie pod kątem planowania naszego życia osobistego, ale ważne jest również, aby to podkreślić że dzięki ich diecie możemy odkryć, jak zdrowe odżywianie może znacznie poprawić jakość naszego życia.

Korzystając z tej aplikacji, możemy znaleźć wszystkie potrzebne informacje na temat niektórych produktów spożywczych, będziemy mieli dostęp do szeroka gama diet, które pomogą nam kontrolować naszą masę ciała i dodatkowo warto wspomnieć o tym również w tym zastosowaniu Będziemy mogli zachować pełną kontrolę nad innymi zdrowymi aspektami naszego codziennego życia, takimi jak nasza aktywność fizyczna czy nasze uwodnienie.

• Powiązany artykuł: „Psychologia i odżywianie: znaczenie emocjonalnego jedzenia”

3. MójFitnessPal

W MójFitnessPal Bardzo jasno mówią, że żywność odgrywa bardzo ważną rolę zarówno w obszarze zdrowia, jak i aktywności sportowej i dlatego poprzez swojej aplikacji udostępniają ją wszystkim swoim klientom, dzięki czemu mogą w bardzo prosty sposób zachować pełną kontrolę nad swoją dietą, a jednocześnie dydaktyka.

Ta wyspecjalizowana aplikacja posiada kalkulator licznika kalorii, ma w swojej bazie ponad 14 milionów produktów spożywczych z każdym składnikiem odżywczym, a zatem Z drugiej strony warto również zauważyć, że dzięki społeczności użytkowników możemy zachować motywację każdego dnia, oprócz otrzymywania pewnych porad i rada.

4. Fitia

Fitia to aplikacja specjalizująca się w dziedzinie żywienia, dzięki której możemy opracować inteligentny plan odchudzania lub przyrost masy mięśniowej, do osiągnięcia którego wystarczy kompleksowa kontrola naszej diety niezbędny.

W tej aplikacji znajdziemy ponad 8000 spersonalizowanych przepisów, będziemy mieli dostęp do kalkulatora za pomocą którego będziemy mogli kontrolować nasze makra lub jakie są wszystkie kalorie, które spożywamy, a z drugiej strony ważne jest również podkreślenie, że w zależności od naszej aktywności sportowej Możemy zapisać się do różnych grup dyskusyjnych, które pomogą nam zawsze mieć motywację i nie poddawać się, gdy nie widzimy pewnych rzeczy. wyniki.

5. nom

nom to aplikacja zorientowana na dziedzinę żywienia, która może nie tylko pomóc nam w codziennym życiu, ale może także pomóż nam jeść świadomie, w zależności od tego, czym się zajmujemy na co dzień lub jaki sport ostatecznie uprawiamy.

Ta aplikacja ma różne bezpłatne dodatkowe aplikacje, takie jak licznik kalorii lub kalkulator makroskładników odżywczych, a ponadto jest również dostępna Warto pamiętać, że dzięki tej aplikacji możemy wykonać test osobowości, który może być bardzo przydatny przy planowaniu naszego cele.

6. VOdżywianie

Odżywianie to aplikacja, która bez wątpienia może nam bardzo pomóc, jeśli obecnie wkraczamy w dziedzinę weganizmu, ponieważ dzięki niej możemy mieć kontrolę nad wszystkimi składnikami odżywczymi, które musimy spożywać w codziennym życiu, jeśli chcemy móc wykonywać swoją aktywność codziennie.

Tego typu diety mogą mieć pewne długoterminowe wady, których wyeliminowanie wymaga całkowitego planowania wstępnego. niezbędne, tym bardziej, jeśli oprócz codziennej aktywności regularnie uprawiamy jakiś intensywny sport umiarkowany.

7. Silniejszy, szybszy

Silniejszy, szybszy to aplikacja skupiająca się na żywieniu sportowców, która może być bardzo przydatna niezależnie od Jeśli naszym celem jest poprawa naszej siły lub jeśli jesteśmy zainteresowani poprawą naszego ujędrnienia cieleśnie.

Ta aplikacja odda do naszej dyspozycji wykwalifikowanego trenera personalnego, ułoży nasze długoterminowe diety i Przekaże nam również kilka bardzo interesujących wskazówek, w jaki sposób możemy jeszcze bardziej ulepszyć nasz plan posiłków. dziennik.

8. Mój NetDziennik

w aplikacji Mój NetDziennik Znajdziemy w nim wszelką potrzebną pomoc, jeśli chcemy skutecznie kontrolować swoje codzienne odżywianie, niezależnie od tego, czy aktualnie prowadzimy siedzący tryb życia, czy też uprawiamy jakiś rodzaj szybkiego sportu. intensywność.

Jako użytkownicy tej aplikacji będziemy mogli w bardzo efektywny sposób monitorować dzienne spożycie makroskładników, będziemy mieli dostęp do banku danych, na który składają się m.in. dla szerokiej gamy produktów spożywczych wraz z ich wartościami odżywczymi, a z drugiej strony w tej aplikacji otrzymamy również kilka wskazówek, dzięki którym będziesz mógł żyć dłużej zdrowy.

9. Yazio

Yazio Jest to aplikacja, dzięki której możemy zarówno poprawić masę mięśniową, jak i schudnąć lub w bardzo prosty sposób nauczyć się zdrowego odżywiania, fakt, który wirtualnie może wydawać się bardzo powszechny, ale obecnie coraz mniej osób udaje się go zrealizować w swoim życiu. codziennie.

Do najciekawszych narzędzi oferowanych przez tę wyspecjalizowaną aplikację zalicza się kalkulator makroskładników, licznik kilokalorii czy stały monitoring naszej aktywności codziennie.

10. Fitbod

Fitbod to aplikacja dedykowana światu sportu, dzięki której możemy nie tylko uporządkować swój plan żywieniowy, ale także go odkryć naprawdę bardzo ciekawe plany treningowe i kilka wskazówek poświęconych obszarowi motywacji, które niewątpliwie mogą być bardzo przydatne w naszym codziennym życiu. dzień.

Ta aplikacja kładzie szczególny nacisk na sektor codziennych szkoleń, chociaż należy zauważyć, że tak również może być okażą się bardzo przydatne niezależnie od tego, czy nie uprawiamy sportu o dużej intensywności, czy też zaczynamy w którymś z nich Oni.