Jak kochać siebie? 6 wskazówek dotyczących miłości własnej

Szczęście i prawdziwa miłość zaczynają się od miłości własnej, a przynajmniej tak słyszymy wokół nas. Dzieje się tak, że kiedy bezwarunkowo kochamy siebie, jesteśmy w stanie zapewnić sobie prawdziwe dobro, dokonujemy lepszych wyborów dotyczących sytuacji lub ludzi w naszym otoczeniu i nie akceptujemy niczego mniej niż tego, co my zasługujemy.

Jednak gdy wielokrotnie zabieramy się do pracy domowej nie mamy pojęcia, jak się kochać, od czego zacząć, co zrobić inaczej, powiedzieć nam, ale jeśli kocham siebie! Tutaj zostawimy Ci kilka wskazówek, jak zacząć na ścieżce samopoznania i bezwarunkowej miłości do siebie.

• Powiązany artykuł: „Jak poprawić swoją samoocenę w 10 kluczach psychologicznych”

Co to znaczy o miłości własnej?

Abyś mógł to lepiej zrozumieć, pomyśl o tym, jak kochasz swojego partnera; uwagę, jaką mu poświęcasz, jak robisz wszystko, aby zapewnić mu dobre samopoczucie, czas, jaki mu poświęcasz, jak bardzo jesteś wyrozumiały i współczujący oraz jak mimo wszystko go akceptujesz i kochasz.

Na tym polega kochanie siebie, być w stanie kochać siebie bezwarunkowo i akceptować siebie takimi, jakimi jesteśmy. Wszystko w twoim życiu poprawia się, kiedy kochasz siebie, ponieważ kochając siebie, wiesz, jak kochać innych. W przeciwnym razie nasze relacje zamienią się w inne rzeczy niż miłość.

Kiedy jesteśmy w stanie kochać siebie, jesteśmy w stanie zobaczyć siebie takimi, jakimi jesteśmy, a nie osądzać siebie i bądź ze sobą szczery; jesteśmy w stanie zobaczyć, co lubimy, a czego nie lubimy, czego potrzebujemy i zapewnić sobie dobre samopoczucie; kiedy kochamy siebie, jesteśmy w stanie stawiać siebie na pierwszym miejscu, ale nie popełnij błędu, nie czyni cię to samolubną osobą, jak powiedzieliby niektórzy; kiedy się kochamy, przestajemy krytykować i udawać, bo nie musimy być ani mniej, ani więcej.

Jak więc zacząć kochać siebie?

Oto kilka pomysłów, aby zacząć kochać siebie, które możesz teraz zastosować w praktyce, ponieważ miłość własna nie czeka.

1. Zrób to dla ciebie it

Bardzo fajnym sposobem na rozpoczęcie podróży pokochania siebie jest pogodzić się z tym, kim jesteś. Zaakceptuj, że źle potraktowaliśmy siebie i wybacz sobie całą krytykę, wszystkie osądy, cały czas, kiedy chcieliśmy być kimś innym lub że czujemy się niewystarczający.

Kiedy pogodziłeś się ze sobą, zaczynasz od zera. Stoisz przed nowym początkiem, w którym jesteś najlepszym przyjacielem i sojusznikiem, bez dodatkowych masek i pretensji. Zobaczysz, że czujesz, jakbyś zdjął ciężar z ramion, jesteś wolny.

• Powiązany artykuł: „Zmień swoje życie: 20 decydujących wskazówek, jak zacząć od zera”

2. Poznać Cię ponownie

To normalne, że wśród tylu rzeczy, którymi społeczeństwo chce, abyśmy byli, jest rozgłos, wpływ innych i brak uznanie przez nas samych sprawiły, że straciliśmy trochę pojęcia o tym, kim jesteśmy. Cóż, ponowne poznanie siebie jest sposobem na nauczenie się kochania siebie.

Pomyśl o rzeczach, które lubisz, od najmniejszych do największych; jeśli chcesz, możesz zrobić listę rzeczy, które lubisz i rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy. Może się okazać, że są rzeczy, których już nie ma na liście, ponieważ w rzeczywistości nie są one częścią tego, kim jesteś, ale kim oczekiwano. W razie potrzeby możesz też sporządzić listę tego, kim nie jesteś, a co cię nie uszczęśliwia.

Kiedy jesteś zdezorientowany lub czujesz, że twoja samoocena się chwieje, przeczytaj ponownie swoją listę, która przywróci cię.

3. Żyj z nogami na ziemi

Teraz, gdy znasz siebie i wiesz, co lubisz i co sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy, zaplanuj swoje życie z prawdziwymi marzeniami i realistycznymi, świadomymi i osiągalnymi celami; Zapomnij o tych celach, które ostatecznie mają na celu zmianę tego, kim jesteś i które powodują przerażające ilości niepokoju i frustracji.

Żyj swoją teraźniejszością z optymizmem, krocząc własną ścieżką z nogami na ziemi, nie generuj fałszywych nadziei ani fałszywych celów. Pomyśl o tym, kim jesteś i gdzie jesteś w pozytywny sposób i nie przejmuj się tym, czego rzekomo nie osiągnąłeś. Przyjmij swoją rzeczywistość w taki sposób, czasami ci się nie podoba, ponieważ stąd pochodzą wspaniałe lekcje.

4. Pożegnanie masek

Kochanie siebie to prezentowanie się światu takim, jakim jesteś. To prawda, że ​​czasami świat może być przerażający, ale jeszcze bardziej przerażające jest zamykanie się w masce (a także niesprawiedliwe wobec wspaniałej osoby, którą jesteś). Kiedy pokazujesz się takim, jakim jesteś, błyszczysz!

Pozwól sobie poznać świat takim, jaki jest, a inni zobaczyli, że jesteś sobą i nikim innym. Jest to również forma bezwarunkowej miłości własnej..

5. Słuchaj siebie i szanuj siebie

Nikt inny nie może tak jasno wiedzieć, czego potrzebujesz bardziej niż Ty. Twoje ciało, twoje emocje, twój umysł, wszystko nieustannie do ciebie przemawia. Nie wyłączaj tego głosu, przyjmuj z miłością to, czego chcesz, czego potrzebujesz i co czujesz. Szanuj czas, który sobie poświęcaszSzanuj swoje marzenia i aspiracje, szanuj swoje ciało i szanuj swoją przestrzeń.

6. Bądź miłosierny

Najlepszym sposobem na pokochanie siebie jest współczucie. Współczucie to uczucie, które prowadzi do bezwarunkowej miłości. Kiedy współczujesz sobie, zniewagi, osądy, obwinianie, nienawiść lub pogarda ustają, ponieważ rozumiesz swój ból, smutek lub cierpienie.

Okazując sobie współczucie jesteś w stanie zobaczyć, że zrobiłeś wszystko, co możliwe, a wtedy to, co uważamy za błąd, nie kończy się poczuciem winy ani formą samoukarania się, ponieważ sam siebie nie osądzasz. Współczucie to miłość własna, która rozciąga się na innych. To bezwarunkowa miłość.

Teraz, kiedy już wiesz, od czego zacząć kochać siebie, wkrótce odkryjesz wszystko, co najlepsze: siebie. Więc chodźmy wszyscy po miłość własną.