8 typów inteligencji emocjonalnej (i ich cechy)

Ludzie są z natury istotami społecznymi, czy chcemy to przyznać, czy nie. Arystoteles w swoim dziele Polityka (IV wiek p.n.e.). C), postulował następującą ideę: z tego wszystkiego widać, że miasto jest jedną z rzeczy naturalnych, a człowiek jest natura zwierzę społeczne i że to, co niespołeczne z natury, a nie przez przypadek, jest istotą gorszą lub wyższą człowiek. Czy nam się to podoba, czy nie, wymagamy, aby inni byli, ponieważ forma socjalizacji jest jedną z części, które definiują nas jako indywidualne byty.

Szacuje się, że przeciętny człowiek w wieku powyżej 60 lat zna prawie 5000 różnych osób. W mniejszej skali czasowej należy zauważyć, że ludzie wypowiadają średnio 14 000 słów co 24 godziny, 7000 u mężczyzn i 20 000 u kobiet. Dzięki tym danym chcemy tylko pokazać, jak ugruntowane jest nasze społeczeństwo w wiedzy o reszcie i komunikacji między różnymi podmiotami.

Umiejętność mówienia i słuchania to dobry początek nawiązywania zdrowych relacji społecznych i osiągania celów grupowych, ale nie jedyny wymóg. Następnie,

odkrywamy idee rozwoju osobistego, samopoznania, empatii i wiele więcejCóż, opowiemy Ci wszystko o 8 rodzajach inteligencji emocjonalnej i ich cechach.

• Zalecamy przeczytanie: „Co to jest inteligencja emocjonalna i jak możemy ją trenować?”

Czym jest inteligencja emocjonalna?

Inteligencja emocjonalna (EI, w tłumaczeniu na język angielski Inteligencja emocjonalna) jest definiowana jako zdolność jednostek do rozpoznawania emocji swoich i innych, rozróżniania między różnymi uczucia, właściwie je kategoryzować i wykorzystywać informacje o charakterze emocjonalnym do działania to konsekwencja z konkretną sytuacją, która się rozwija.

Według Petera Saloveya (jednego z czołowych pionierów badań nad inteligencją emocjonalną i promocją zdrowia) IE można zdefiniować jako „zdolność do monitorować emocje własne i innych, rozróżniać emocje i umieć je kategoryzować, a w konsekwencji wykorzystywać informacje emocjonalne, a tym samym kierować działaniami i własne myśli.

Wspomniany wcześniej psycholog społeczny i inni specjaliści w tej dziedzinie (John Mayer, David Goleman i Konstantin Wasilij Petrides) zaproponowali trzy modele wyjaśniające inteligencję emocjonalną. Zaczynamy od ich opisu, aby później przeanalizować różne składniki IE.

• Zalecamy przeczytanie: „20 przykładów asertywności (aby lepiej zrozumieć tę umiejętność społeczną)”

Jak klasyfikowana jest inteligencja emocjonalna?

Należy zauważyć, że chociaż znane są trzy główne modele inteligencji emocjonalnej, nie wykluczają się one wzajemnie. Pomimo rozbieżności terminologicznych, które od lat zalewają dyskusję na temat IE w dziedzinie psychologii, bardzo interesujące jest opisanie tych modeli. Idź po to.

1. Modele umiejętności

Modele te opierają konstrukcję inteligencji emocjonalnej na zdolności do przetwarzania informacji emocjonalnych. W odróżnieniu od innych stoków, składniki indywidualnej osobowości nie są brane pod uwagę.

Modele oparte na umiejętnościach opierają się na wykorzystaniu emocji jako narzędzi do zrozumienia i poruszania się w środowisku społecznym. Zdolność do postrzegania i wykorzystywania informacji emocjonalnych przekłada się na szereg zachowań adaptacyjnych. Podsumowując, IE broni się jako narzędzia do inteligentnego postrzegania, oceniania, wyrażania, zarządzania i samoregulacji emocji w danej sytuacji.

2. Modele cech

Modele te (oparte na teorii cech lub teorii cech, która zakłada istnienie cech) stabilne w strukturze osobowości jednostek) bronią, że inteligencja emocjonalna jest „Konstelacja samooceny emocjonalnej zlokalizowanej na najniższych poziomach osobowości”. Mówiąc prościej, IE polega na zrozumieniu i postrzeganiu własnych emocji oraz w konsekwencji wykorzystanie cech osobowości do badania pól inteligencji emocjonalny.

W odróżnieniu od poprzedniego prądu, w tym IE jest rozumiany jako zdolności postrzegane przez się (sprawozdanie), w przeciwieństwie do obiektywnych umiejętności przedstawionych w modelu umiejętności. Może wydawać się to zagmatwane, ale krótko mówiąc, tym razem zdolność jest tak naprawdę tym, co osoba o niej postrzega, a co jest tym samym, nie da się jej oddzielić od indywidualnej osobowości.

3. Modele mieszane

Model mieszany, postulowany przez Daniela Golemana (amerykańskiego psychologa, dziennikarza i pisarza) jego książka „Inteligencja emocjonalna” (1995) jest najbardziej znana, jeśli chodzi o definiowanie inteligencji emocjonalny. Tym razem, IE dzieli się na 5 cech osobowości, którego szczegóły przedstawimy poniżej.

3.1 Samoświadomość (samoświadomość)

W tym miejscu (i dla ułatwienia późniejszych wyjaśnień) należy podkreślić, że świadomość i świadomość to nie to samo. Pies jest świadomy, gdy nie śpi, ponieważ postrzega otoczenie, wie, że istnieje i jest w stanie odpowiednio zareagować. Kiedy zwierzę traci przytomność, traci przytomność.

Z drugiej strony, świadomość jest nieco bardziej złożona do zdefiniowania. Istoty ludzkie są świadome, ale my idziemy o krok dalej w skali psychologicznej, ponieważ nasze działania również mają pewien ładunek zależny od naszej własnej etyki i moralności. Zatem człowiek jest sumienny, gdy nie stracił przytomności, ale także wykazuje sumienie działając w sposób, który uważa za etyczny i akceptowalny, zgodnie ze swoimi wartościami.

Aby inteligencja emocjonalna rozwijała się prawidłowo, każda osoba musi wykazywać samoświadomość. Rozpoznając własne uczucia i emocje, możemy nauczyć się je stosować w konkretnym obszarze w najbardziej efektywny sposób.

3.2 Samoregulacja (samozarządzanie)

Termin ten jest dość oczywisty, ponieważ się do niego odnosi umiejętność kontrolowania impulsów i szorstkości temperamentu. W tym celu konieczne jest zdefiniowanie szeregu celów i zadań przed każdą interakcją: czy zamierzam coś osiągnąć przez złość? Czego druga osoba oczekuje od tej wymiany? Czy okazywanie niechęci w tym konkretnym momencie jest pomocne? Samoregulacja niekoniecznie opiera się na nieodczuwaniu negatywnych rzeczy, ale na wiedzy, jak je ukierunkować i pozwolić im wyjść w najzdrowszy i najbardziej konstruktywny sposób.

3.3 Motywacja (Motywacja)

Motywacja jest niezbędna do budowania rozmachu wprowadzić pożądane środki lub działania lub je powstrzymać. Bycie wytrwałym, posiadanie woli, ożywienie i bycie energicznym jest niezbędne do posiadania odpowiedniej i stałej inteligencji emocjonalnej w przestrzeni i czasie.

3.4 Empatia (Samoświadomość)

Empatia jest zdefiniowana jako zdolność osoby do postrzegania uczuć, emocji i myśli innych ludzi z mechanizmem opartym na wiedzy drugiego jako podobnego. Postawiając się w sytuacji osoby, z którą wchodzisz w interakcję, łatwiej jest zrozumieć, dlaczego zachowuje się w ten sposób, i modulować sytuację w poszukiwaniu wspólnego celu.

W każdym razie bądź ostrożny: postawienie się na miejscu drugiego nie oznacza manipulowania nim w celu uzyskania własnego dobra, udawania, że ​​rozumiesz, co się dzieje. Empatia poszukuje emocjonalnego pomostu między obiema stronami, aby osiągnąć wzajemnie pozytywny wspólny cel, więc nie jest to jednostronny mechanizm psychologiczny.

3.5 Umiejętności społeczne (Zarządzanie relacjami)

W tym ostatnim momencie mierzy się zdolność jednostki do generowania pozytywnych reakcji w środowisku, ale bez popadania w mechanizmy kontroli emocjonalnej. Ze wszystkimi powyższymi cechami, osoba musi umieć „czytać” otoczenie i odpowiednio działać do tego, co jest wymagane lub oczekiwane od niego. To, co w jednym momencie jest społecznie akceptowalne, w innym może nie być.

Wznawianie

Podsumowując, inteligencja emocjonalna to wyjątkowe pojęcie, ale można je podzielić na trzy różne modele, w zależności od wagi przypisanej do każdego czynnika (osobowość VS umiejętności, dla, przykład). W każdym razie we wszystkich przypadkach mamy na myśli konstrukt społeczny, który pozwala jednostce: rozwija się w najlepszy możliwy sposób w określonym środowisku i wywołuje pozytywną reakcję u reszty.

Na koniec należy zauważyć, że nie rodzimy się z inteligencją emocjonalną. Rozwija się to z biegiem czasu i, w zależności od środowiska i możliwości społecznych, jakie dana osoba miała, może rzucać się w oczy jego brakiem. Na szczęście pomoc psychologiczna nauczy pacjenta stawiać się w sytuacji innych i postępować zgodnie z tym, co jest społecznie akceptowane.