5 rodzajów lęku (co je powoduje i objawy)

Czy kiedykolwiek czułeś niepokój? Lęk może pojawiać się w różnych momentach życia, spowodowany różnymi czynnikami lub sytuacjami. Jednak jeśli chodzi o centralny objaw w innym, bardziej ogólnym zaburzeniu, mówimy o zaburzeniu lękowym.

Logicznie, ponieważ istnieją różne rodzaje lęku, istnieją również różne zaburzenia lękowe. W tym artykule dowiemy się, w jaki sposób wyrażany jest niepokój w każdym z nich i jakie jest ich rozpowszechnienie w populacji ogólnej.

• Zalecamy przeczytanie: „16 najczęstszych zaburzeń psychicznych u kobiet”

Rodzaje lęku (i zaburzeń)

Lęk jest stanem psychofizjologicznym i jako taki integruje różne sfery człowieka i obejmuje objawy behawioralne, fizyczne, poznawcze i emocjonalne. Czujemy się niespokojni, gdy czujemy się przytłoczeni, czy to z powodu pracy, rodziny, codziennych problemów itp.

Na poziomie ciała ten stan lęku przekłada się na: nerwowośćdrażliwość, napięcie, przyspieszony oddech (lub uczucie duszności), nadmierne pocenie się itp.

Nie możemy jednak mówić tylko o jednym rodzaju lęku, ale istnieją różne rodzaje lęku. Dlatego też istnieją różne rodzaje zaburzeń lękowych, w zależności od cech tego lęku i objawów, które on wywołuje.

Poznamy 5 najczęstszych zaburzeń lękowych następnie.

1. Lęk uogólniony (zaburzenie lęku uogólnionego)

Pierwszym rodzajem lęku, o którym będziemy mówić, jest lęk występujący w uogólnionym zaburzeniu lękowym (GAD). W tym przypadku jest to lęk „rozlany” i, jak sama nazwa wskazuje, uogólniony.

Oznacza to, że bodźce wywołujące lęk w GAD nie są dobrze zdefiniowane, ale często to sama codzienność powoduje niepokój (sytuacje życia codziennego, nagromadzony stres, itp.). Tak więc osoba cierpiąca na GAD będzie miała trudności z koncentracją, cieszeniem się rzeczami i zachowaj spokój w swoim codziennym życiu, ponieważ poczujesz się jak wewnętrzny silnik, który nigdy się nie wyłącza, na poziomie ciała i psychiczny.

W ten sposób, kiedy masz GAD, masz w głowie wiele zmartwień, chociaż są to obawy o rzeczy, które albo nie mają znaczenia, albo nie mają rozwiązania. Lęk GAD może znacząco ingerować w życie pacjenta.

2. Agorafobia

Lęk przed agorafobią jest raczej uczuciem intensywnego strachu, co jest spowodowane przebywaniem w miejscach publicznych lub sytuacjami, w których trudno lub wstyd jest uciec (lub trudno jest uzyskać pomoc w przypadku ataku paniki). Oznacza to, że osoba cierpiąca na agorafobię, oprócz paniki z powodu ataku paniki (i wielokrotnie już go przeszła), boi się go cierpieć i nie jest w stanie otrzymać pomocy lub uciec.

Ten strach zwykle rozprzestrzenia się na miejsca publiczne (nie otwarte, jak często się uważa). W ten sposób osoba z agorafobią omija te miejsca, stawia im opór z silnym niepokojem lub tylko w towarzystwie (lub z amuletem na wierzchu).

Jak widać, rodzaje lęku mogą przybierać różne formy: strach, napięcie, nadpobudliwość… W tym przypadku mówimy o typie lęku (który może również prowadzić do objawów lękowych).

3. Lęk napadowy

Lęk napadowy niesie ze sobą inny rodzaj lęku, który obserwujemy. W tym przypadku, to jest duży niepokój, który jest wyzwalany przy gorączce w wyniku ataku paniki. Aby zdiagnozować zespół lęku napadowego, konieczne jest, aby pojawiły się co najmniej dwa napady paniki, które były nieprzewidziane (niespodziewane).

Oprócz powyższego, pacjent musi spełniać co najmniej jedno z tych dwóch kryteriów (zgodnie z DSM-5 [Podręcznik diagnostyczny zaburzeń psychicznych]): przedstawić obawy lub obawy dotyczące inne napady paniki lub ich konsekwencje lub wykazywanie znaczącej zmiany (nieprzystosowania) w zachowaniu związanym z atakami (na przykład unikanie ćwiczeń fizyczny).

Lęk napadowy może, ale nie musi towarzyszyć agorafobii. Jeśli chodzi o zespół lęku napadowego z agorafobią, mówimy o najczęściej występującym w populacji klinicznej zaburzeniu lękowym.

4. Fobia społeczna (SAD)

Kolejnym rodzajem lęku, który znajdujemy, jest ten występujący w zaburzeniu lęku społecznego (SAD). W tym przypadku, jak sama nazwa wskazuje, jest to lęk związany z bodźcami społecznymi (czyli ludźmi).

Osoba z SAD ma fobię (intensywny i irracjonalny strach), by mówić publicznie, rozmawiać z nowymi ludźmi, aby przedstawić się innym w grupie itp.

Czyli wszystko, co wiąże się z kontaktem społecznym z innymi ludźmi. Jest to klasyczna fobia społeczna (obecnie zwana zespołem lęku społecznego w DSM-5). Towarzyszące SAD mogą pojawić się objawy fizjologiczne (objawy lękowe) takie jak: pocenie się, hiperwentylacja, uczucie duszności, zawroty głowy itp., gdy dana osoba jest narażona na pewne Sytuacja społeczna.

5. Konkretna fobia

Fobia specyficzna to kolejne zaburzenie lękowe, którego głównym objawem jest intensywny strach, nieproporcjonalne i irracjonalne w stosunku do określonego bodźca, którym może być wszystko, co można sobie wyobrazić (zwierzęta, burze, klauni, przedmioty, zdarzenia pogodowe, sytuacje itp.).

Oznacza to, że możesz mieć określoną fobię na wszystko. Temu lękowi towarzyszą również objawy fizjologiczne, takie jak inne rodzaje lęków, które widzieliśmy: tachykardia, pocenie się, zawroty głowy itp. Z drugiej strony osoba unika danego bodźca lub opiera się mu z dużym niepokojem.

Fobia specyficzna jest najczęściej występującym zaburzeniem lękowym w populacji ogólnej.

Występowanie zaburzeń lękowych

Jak widzieliśmy, istnieją różne rodzaje lęku, co prowadzi do różnych zaburzeń lękowych. Każdy z nich ma jednak inne rozpowszechnienie wśród populacji. Zobaczymy dane dotyczące rozpowszechnienia dla każdego z nich, zgodnie z ESEMed-Spain (2006):

• Uogólnione zaburzenie lękowe (GAD): roczna częstość występowania (PA) wynosi 0,5%, a żywotna częstość występowania (PV) 1,89%.
• Agorafobia: 0,3% roczna chorobowość i 0,62% żywotna chorobowość.
• Lęk napadowy: 0,6% roczna częstość i 1,7% żywotna częstość występowania.
• Fobia społeczna (SAD): 0,6% roczna chorobowość i 1,17% żywotna chorobowość.
• Fobia specyficzna: 3,6% roczne rozpowszechnienie i 4,52% żywotne rozpowszechnienie.

Widzimy zatem, że najczęstszym zaburzeniem lękowym ze wszystkich zaburzeń lękowych jest fobia specyficzna w populacji ogólnej.

• Może Cię zainteresować: „10 technik relaksacyjnych w walce z lękiem”

Odniesienia bibliograficzne

• Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne -APA- (2014). DSM-5. Podręcznik diagnostyczno-statystyczny zaburzeń psychicznych. Madryt: Panamericana.

• Belloch, A., Sandín, B. i Ramos, F. (2010). Podręcznik psychopatologii. Tom I i II. Madryt: McGraw-Hill.

• Haro, J.M. i in. (2006). Częstość występowania zaburzeń psychicznych i powiązanych czynników: wyniki badania ESEMeD-Hiszpania. Oryginały, 445-451.