8 toksycznych osobowości, których powinieneś unikać w swoim życiu

Toksyczne osobowości wysysają nasz czas i energię, a wiele osób nie zdaje sobie sprawy z negatywnego wpływu tych osób na ich życie. Tego typu ludzie są źródłem konfliktów, powodują dyskomfort i stres, a także wiele innych problemów.

Niedawne badanie przeprowadzone przez Uniwersytet Friedricha Schillera w Niemczech pokazuje, w jaki sposób toksyczni ludzie w dobrym samopoczuciu osób, które ich otaczają.

• Powiązany artykuł: „Toksyczne przyjaźnie: 7 znaków wskazujących na złego przyjaciela”

Jak toksyczni ludzie wpływają na nasz mózg

W badaniach tych stwierdzono, że ekspozycja na bodźce wywołujące silne negatywne emocje (takie jak tego typu osobników) powoduje, że badani mają silną reakcję na stres, a stres ten jest szkodliwy dla naszego narządu myślący.

Zaledwie kilka dni ekspozycji na stresujący bodziec obniża wydajność neuronów w hipokampie, ważny obszar mózgu odpowiedzialny za rozumowanie i pamięć. Kilkutygodniowy kontakt powoduje odwracalne uszkodzenie komórek mózgowych, a miesiące stresu mogą je trwale zniszczyć. Jak widać, toksyczni ludzie nie tylko sprawiają, że czujesz się smutny lub niespokojny, ale mogą mieć długoterminowe negatywne konsekwencje.

Czy ludzie mogą się zmienić?

Teraz musisz być ostrożny przy etykietowaniu ludzi. Choć prawdą jest, że zdarzają się osoby o toksycznej osobowości, w wielu przypadkach (nie we wszystkich) można rozmawiać i rozwiązywać problemy. Wszyscy ludzie mogą się zmienić, ale muszą też zrobić swoją część.

Jednak istnieją toksyczni ludzie i mogą powodować problemy w związku, które wpływają na ciebie na dłuższą metę. Niezależnie od tego, czy jesteś w gronie przyjaciół, czy w pracy, konieczne jest wykrycie tego źródła stresu, ponieważ może ono wpływać na Twoje samopoczucie i jakość życia.

• Zalecamy przeczytanie: „23 znaki, że masz toksyczny związek z partnerem”

Toksyczne osobowości: jak je wykryć?

Czy kiedykolwiek współpracownik krytykował Cię za plecami za to, że jesteś zazdrosny? A może domniemany przyjaciel okłamał cię, aby skorzystać w jakiejś sytuacji, niezależnie od tego, jak to na ciebie wpłynęło?

W codziennych sytuacjach życiowych możemy spotkać ludzi, którzy nas skrzywdzą, i że bez względu na to, jak bardzo wykonamy swoją część, będą chcieli tylko ujść im na sucho, cokolwiek się wydarzy. W takich przypadkach lepiej uciec i otoczyć się ludźmi, którzy dają nam coś pozytywnego, dodają, a nie odejmuje.

Istnieją różne oznaki wykrycia toksycznej osobowości. Są to:

• Sprawia, że ​​tracisz papiery
• Ich obecność ma silny negatywny wpływ na Twoją samoocenę
• Obwinia cię, kiedy jest jedynym winnym
• Czujesz strach i dyskomfort, kiedy musisz z nim być
• W jego obecności nie można być zrelaksowanym i spokojnym
• Jesteś w defensywie, gdy się zbliża

Rodzaje toksycznych osobowości

Oczywiście przed obwinianiem innych należy przyjrzeć się sobie, ponieważ wiele razy możemy skupić się na innych, aby usprawiedliwić własne zachowanie. Czasami to sam związek (w którym oboje uczestniczymy) prowadzi osobę do negatywnych zachowań wobec nas.

Jednak osoby o toksycznych osobowościach zachowują się tak samo wobec innych ludzi i w innych sytuacjach. Ale… Jakie typy toksycznej osobowości możemy znaleźć? Poniżej znajdziesz listę toksycznych osobowości.

1. Samolubny

Toksyczną cechą osobowości jest egoizm. Samolubni to ci, którzy nie chcą się z nami dzielić, ale kiedy coś ich interesuje, są przyjemni.

Są manipulatorami i mogą udawać naszych przyjaciół, ale ich jedynym celem jest uzyskanie czegoś w zamian. Nie są prawdziwą przyjaźnią i nie będziemy w stanie pogłębić z nimi naszych uczuć ani obdarzyć ich zaufaniem. Samolubni ludzie prędzej czy później ujawnią swoją prawdziwą osobowość.

Z drugiej strony osoby wyróżniające się egoizmem charakteryzują się również odrzuceniem idei tworzenia sieci współpracy i współpraca, tak jakby ta postawa zaczęła być popularna, Twoja zdolność do odmowy dzielenia się może sprawić, że pozostanie odosobniony. Chodzi więc o to, aby indywidualizm dominował prawie we wszystkich przypadkach, z wyjątkiem tych, w których osoba ta potrzebuje czegoś od innych.

2. Zazdrosny

Zazdrośni ludzie zawsze chcą tego, co ma druga osoba, a nie mogą mieć, a zatem nigdy nie będą zadowoleni, że sprawy mają się dobrze dla innych. Ta sytuacja nie jest zdrowa ani dla ofiary, ani dla zazdrosnych, a za zawiścią zawsze kryje się niska samo ocena, frustracja i ból.

Zazdrość pojawia się, ponieważ ci ludzie nie skupiają swojego szczęścia do wewnątrz. Spędzanie zbyt dużej ilości czasu w pobliżu zazdrosnych ludzi jest niebezpieczne, ponieważ będą oni odczuwać wielką urazę do ciebie i do ludzi wokół nich.

3. Manipulacyjny

Manipulatory kradną ludziom czas i energię pod pretekstem, że „nic złego się nie dzieje”. Mają możliwość przekonać Cię nawet w tych tematach, które Ci nie odpowiadają i poprowadzić Cię po drodze że chcą, bez skrupułów i bez troski o negatywne konsekwencje, które sytuacja.

Manipulatorzy wykrywają słabości innych, nie zatrzymują się, dopóki nie dostaną tego, czego chcą, są nienasyceni i zawsze chcą mieć kontrolę.

• Możesz zagłębić się w te aspekty w naszym artykule: „Osoby manipulujące mają te 5 cech wspólnych”

4. Obraźliwy

Bez wątpienia jedną z najgorszych osobowości, jakie możemy znaleźć, jest sprawca, ale niestety nadużycie to zjawisko, które może wystąpić nie tylko w związkach, ale także w szkole (znane jako znęcanie się) lub w pracy (tzw. mobbing). Lepiej trzymać się z daleka od tych ludzi, ponieważ zwykle kryją w sobie wielką nienawiść.

• Znęcanie się nie musi mieć charakteru fizycznego, może mieć również charakter psychologiczny. Jeśli chcesz wiedzieć, jaka jest osoba agresywna: "Profil sprawcy przemocy psychicznej: 21 wspólnych cech”

5. Nietolerancyjny

Ludzie nietolerancyjni to ludzie pełni uprzedzeń dlatego też są pod wpływem stereotypów i wyobrażeń o czymś lub kimś, akceptowanym jako wzorzec cech lub zachowań.

Zamiast doceniać i uczyć się od ludzi różniących się od siebie, ludzie, którzy osądzają innych, patrzą na inne osoby z pogardą. Ponieważ nie są to ludzie obiektywni, lepiej trzymać się od nich z daleka.

• Powiązany artykuł: „Nietolerancyjni ludzie mają te 12 wad”

6. Autorytatywny

Osobowość autorytarna to ta, która rządzi w dyktatorach, ale te cechy mogą być również prezentowane przez osoby, które nie są w rządzie (pomimo zachowywania się tak, jakby mieli bardzo wysoki przydział władzy).

Osoby tego typu zachowują się niedemokratycznie i starają się sprawować kontrolę nad ludźmi wokół nich, w oparciu o ideę, że mogą najlepiej decydować, co jest dobre, a co jest zły. Świadomie lub nieświadomie nie słuchają innych i otaczających ich osób, ponieważ uważają, że jedynym ważnym kryterium jest ich własne i chcą, aby wszyscy byli im posłuszni.

• Powiązany artykuł: „Osoby autorytarne dzielą te 7 cech”

7. Socjopata

Socjopaci to osoby, które nie wykazują empatii wobec innych ani wyrzutów sumienia za swoje czyny, i chociaż mają normalny temperament, nie nabyli szeregu umiejętności społecznych ze względu na: niedbałe i niekompetentne rodzicielstwo przez rodzinę, co w wielu przypadkach wiąże się z sytuacjami: przemoc.

Kiedy się z nimi spotykasz, mogą wydawać się uroczymi ludźmi, ale na dłuższą metę przejawiają negatywne zachowania, które wpływają na ludzie wokół nich, między innymi dlatego, że nie widzą w innych równych sobie i dlatego nie współczują.

• Możesz zagłębić się w ten typ osobowości w naszym artykule: „Różnice między psychopatią a socjopatią”

8. Nerwicowy

Neurotyczność to tak zwana niestabilność emocjonalna. Wszyscy możemy mieć pewien stopień neurotyzmu, ale ci, którzy mają jego wysoki stopień i nie robią nic, aby go uregulować i starając się, aby ich relacje interpersonalne działały, zwykle stanowią duży problem dla członków swojego kręgu społeczny. Dzieje się tak, ponieważ nie tolerują dobrze drobnych frustracji i niepowodzeń, które interakcja z innymi przynosi naturalnie i nieodwracalnie.

Niestabilność emocjonalna jest spowodowana niską samooceną i irracjonalnymi przekonaniami, które są częścią schematy umysłowe osoby, które prowadzą ją do perfekcjonizmu i skupiają swoje szczęście na czynnikach zewnętrzny. Są to ludzie, którzy zazwyczaj żyją na emocjonalnej kolejce górskiej i mogą zachowywać się dziecinnie.