Fałszywy optymizm: co to jest i jakie są jego negatywne skutki

Nikt nie może wątpić, że optymizm to postawa, która może zaprowadzić nas w życiu bardzo daleko i pomóc nam być szczęśliwymi.. Optymizm jest cnotą, o ile osoba optymistyczna ma duże zaufanie do siebie i realistycznie odnosi się do otaczającego go środowiska.

Inaczej, mówilibyśmy fałszywy optymizm. I jak powiedział Abraham Maslow, jeden z największych propagatorów nurtu humanistycznego, „Fałszywy optymizm prędzej czy później oznacza rozczarowanie, gniew i rozpacz”.

W tym artykule porozmawiamy o fałszywym optymizmie i zagłębimy się w tę koncepcję i jej cechy.

Czym jest fałszywy optymizm?

Kiedy przyjmujemy pozytywne i optymistyczne nastawienie, świat wydaje się skręcać w pożądanym przez nas kierunku. Ale aby optymizm był autentyczny, musi być zgodny z naszą samooceną, ponieważ przy niskiej samoocenie optymizm po prostu maskuje naszą słabość.

Poczucie dobrego samopoczucia jest dla nas niezbędne i do nawiązywania relacji z otaczającym nas środowiskiem. Wysoka samoocena To sprawia, że ​​jesteśmy o wiele bardziej pozytywnymi ludźmi, świadomymi swoich mocnych i słabych stron oraz tego, że po zaakceptowaniu siebie takimi, jakimi jesteśmy, możemy bez obaw patrzeć w przyszłość. Wysoka samoocena pozwala nam z uśmiechem dostosować się do otaczającego nas środowiska, mimo że nie wszystko u nas układa się dobrze. Prawdziwy optymista uczy się na błędach, ponieważ jego wizja świata pozwala mu zaakceptować porażki i zrozumieć, że nie jesteśmy doskonali.

Jednak optymizm stał się modny i niektórzy ludzie chcą wyglądać optymistycznie, gdy ich wewnętrzny świat jest pęknięty. Nie mają ze sobą dobrego połączenia, ale okrywają się zbroją optymizmu. Fałszywy optymizm podsyca niechęć do zmierzenia się z rzeczywistością, aby uciec od problemówi staje się mieczem obosiecznym, który prędzej czy później kończy się obrażeniami. Krótko mówiąc, kryje w sobie zaprzeczenie bólu i cierpienia.

Charakterystyka fałszywego optymisty

Osoby z fałszywym optymizmem są nadmiernie uzależnione od aprobaty zewnętrznej i wykorzystują optymizm, aby uniknąć konieczności refleksji lub stawienia czoła swoim lękom. Ale, Co charakteryzuje tego typu osoby? Osoby z fałszywym optymizmem prezentują następujące cechy i postawy:

1. Nie są realistyczne

Tego typu osoby są nierealistyczne i wykorzystują optymizm, aby uniknąć frustracji i konieczności stawienia czoła nieprzyjemnej rzeczywistości. Aby wzrastać jako istoty ludzkie, musimy stawić czoła naszym lękom i być tolerancyjnym dla frustracji, w przeciwnym razie nie skorzystamy z życiowe doświadczenia, które przysparzają nam cierpienia, które na dłuższą metę pozwalają nam wykształcić silną, przygotowaną na najmniejszą osobowość lubimy ich.

Żyć szczęśliwie 24 godziny na dobę jest niemożliwe, więc musimy to zaakceptować. Ponadto fałszywi optymiści zwykle nie osiągają swoich celów, ponieważ nie są realistami, a fałszywy optymizm kończy się ich frustracją.

2. Nie są sobie wierni

Osoby tego typu nie są wobec siebie szczere i dlatego zjawisko to nazywa się fałszywym optymizmem. To samooszukiwanie się jest częste, gdy ktoś nie chce zaakceptować otaczającej go rzeczywistości, jest próbą zmniejszenia odczuwanego przez Ciebie niepokoju i dyskomfortu.

• Nazywa się to dysonansem poznawczym. Wyjaśniamy to w naszym artykule: „Dysonans poznawczy: teoria wyjaśniająca samooszukiwanie się”

3. Są oceniane negatywnie

Jak skomentowałem w poprzednich wierszach, tego typu ludzie nie oceniają siebie pozytywnie, to znaczy mają niską samoocenę. W tym kontekście fałszywy optymizm działa jako forma ochrony, ponieważ osoba nie ma wystarczającej siły psychicznej, aby rozwiązać zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne konflikty.

4. Nie żyją w teraźniejszości

Istnieje wiele badań, które wykazały, że ludzie, którzy praktykują Uważność cieszą się lepszym samopoczuciem. Dzieje się tak, ponieważ żyją w chwili obecnej i nie osądzają. Ludzie z fałszywym optymizmem żyją z irracjonalnymi oczekiwaniami, dalekimi od „uważnej” mentalności..

• Możesz dowiedzieć się więcej o korzyściach płynących z życia w teraźniejszości w naszym artykule: „Jak żyć chwilą obecną w 7 psychologicznych kluczach”

5. Nie są zmotywowani

Fałszywy optymizm może wydawać się dobrym narzędziem motywacyjnym, ale nie dlatego, że oczekiwania i cele są irracjonalne. Stosowanie fałszywego optymizmu w osiąganiu celów może mieć negatywne konsekwencje. Z tego powodu zawsze ważne jest, aby proponowane przez nas cele były osiągalne, realistyczne, jasne i mierzalne, co wyjaśniamy w naszym artykule: „Znaczenie wyznaczania celów w psychologii sportu”.

6. Nie odnaleźli wewnętrznego spokoju

Kiedy człowiek nie odnalazł wewnętrznego spokoju, łatwo jest ulegać wpływom świata zewnętrznego i od tego zależeć jego szczęście. Są to ludzie, którzy porównują się do innych i stale martwią się tym, co myślą o nich inni. Fałszywy optymizm cechuje osoby, które nie są tak naprawdę świadome swoich emocji, zalet i ograniczeń. Ludzi, którzy nie akceptują siebie takimi, jakimi są.

Pułapka fałszywego optymizmu

Przekonanie, że jesteś optymistą, gdy nie jesteś, jest poważnym błędem, ponieważ to sprawia, że ​​ludzie nie wejść w ich wewnętrzny świat, a to „uniemożliwia im połączenie się z ich wewnętrznym światem”, tak jak w Stanach psycholog Juan Cruz w wywiadzie dla gazety El Mundo. Optymizm to pułapka, która nie pozwala na autorefleksję, która ma wiele zalet dla rozwoju osobistego, o czym pisaliśmy w naszym artykule:Rozwój osobisty: 5 powodów do autorefleksji”.

Pułapka fałszywego optymizmu jest tak samo zła jak pesymizm, ponieważ uniemożliwia ludziom uczenie się na własnych doświadczeniach, co bez wątpienia jest kluczem do wzrostu i rozwoju nas samych.