Mięta Pennyroyal: jej 7 właściwości i korzyści zdrowotnych

Do dziś i na przestrzeni dziejów istnieje wiele naparów, które cieszą się dużą popularnością wśród różnych kultur i grup ludności, wykorzystujące W tym celu różne zioła o użytecznych właściwościach leczniczych łagodzą pewne dolegliwości lub powodują zmiany w naszych poziomach aktywacji lub stanie Rozchmurz się.

Chyba najbardziej znana jest herbata lub rumianek, a także (choć zwykle nie przestajemy to określać jako takie) kawa. Inną rośliną używaną do robienia naparów jest mięta pennyroyal, o którym będziemy mówić w tym artykule.

• Powiązany artykuł: „Rumianek: 7 właściwości i zalet tej rośliny"

Mennica pennyroyal: podstawowy opis

Mięta Pennyroyal to popularna nazwa, którą nadajemy „Mentha pulegium”, rodzajowi aromatycznej rośliny, która Podobnie jak rozmaryn, oregano, szałwia czy bazylia należy do rodziny Lamiaceae. Jest to jedna z najbardziej znanych form mięty, stosowana od wieków na Morzu Śródziemnym i Orient do wielu celów, od środka odstraszającego owady, przez aromatyzację, po stosowanie ziół leczniczy.

Mięta Pennyroyal to roślina, która posiada liczne właściwości, które sprawiają, że jest godny polecenia pomaga zwalczać liczne dolegliwości i promować nasze samopoczucie, ale mimo to niektóre jego składniki mogą być toksyczne (zwłaszcza Pulegone). Ogólnie rzecz biorąc, cała roślina jest używana i konsumowana, chociaż najczęściej z liści robi się napary.

• Możesz być zainteresowany: "Napar z tymianku: jak go przygotować i jakie ma właściwości zdrowotne"

Zdrowe właściwości tej rośliny

Istnieje wiele właściwości pennyroyal, które sprawiają, że jest to przydatne zioło w wielu prezentacjach, zwłaszcza gdy jest używane jako napar. Wśród tych korzystnych właściwości, niektóre z głównych są następujące.

1. Wspomaga trawienie i zmniejsza dyskomfort jelitowy

Mięta Pennyroyal jest bardzo przydatna w promowaniu procesu trawienia.

W szczególności ma działanie żółciopędne, co oznacza, że ​​powoduje wydalenie żółci przez woreczek żółciowy (co jest niezbędne dla procesu trawienia), a tym samym ułatwia ewakuację. Poza tym działa przeciwskurczowo, zmniejszenie nagłych skurczów lub skurczów, które mogą wystąpić na poziomie trzewnym. Ma również interesującą właściwość ułatwiania wydalania gazów, co zmniejsza ewentualne dyskomforty.

2. Pobudza apetyt

Stwierdzono, że Pennyroyal jest rośliną, która ma zdolność do promowania zwiększonego apetytu i głodu, coś, co może być przydatne dla osób, które wykazują słaby apetyt (na przykład w obliczu niechęci lub depresje).

3. Przyczynia się do regulacji cyklu miesiączkowego

Wykazano, że Pennyroyal ma działanie emmenagogiczne, co oznacza, że ​​działanie tej rośliny może sprzyjać wydalaniu krwawienia miesiączkowego. Dzięki temu jest przydatny u osób ze zmianami, dysregulacjami lub zatrzymaniem cyklu miesiączkowego. Wspomniany wcześniej efekt przeciwskurczowy ułatwia to również zmniejszenie zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

4. Ułatwia wysięk

Kolejną pożyteczną właściwością tej rośliny jest to, że może przyczynić się do obniżenia poziomu gorączki i temperatury ciała dzięki temu, że powoduje wzrost pocenia się.

5. Antyseptyczne, przeciwgrzybicze i pasożytobójcze

Oprócz powyższych właściwości, kolejną zaletą pennyroyal jest to, że zwalcza różne bakterie i pasożyty, a także niektóre gatunki grzybów. W ten sposób jest często stosowany zarówno jako napar do przyjmowania doustnego, jak i do oczyszczania ran zewnętrznych lub nawet jako płyn do płukania ust.

6. Pomaga zwalczać objawy przeziębienia i łagodne zaburzenia oddechowe

Pennyroyal mint jest również używany zarówno jako napar, jak i jako waporyzacja do leczenia niektórych schorzeń, takich jak przeziębienie czy zapalenie oskrzeli, ponieważ ma łagodne działanie przeciwkaszlowe i ułatwia wydalanie śluzu. Wynika to z mentolu, który ma podobnie jak pozostałe rośliny z rodzaju mentha.

7. Odprężający

Stres i niepokój można nieco złagodzić za pomocą naparu z pennyroyal, który pomaga się zrelaksować oraz ułatwia odpoczynek i sen.

Zagrożenia i przeciwwskazania

Chociaż mięta pennyroyal jest stosunkowo popularnym ziołem i jest szczególnie wykorzystywana do przygotowywania naparów (w których przypadku niskie stężenie składników tej rośliny sprawia, że ​​generalnie nie jest ona szkodliwa), prawda jest taka również może powodować niekorzystne skutki zdrowotne.

Dlatego w pewnych warunkach może być przeciwwskazany, zwłaszcza przy nadmiernym spożyciu. Ryzyko jest zwykle wyższe kiedy używany jest olejek eteryczny.

Na początek należy wziąć pod uwagę, że ta roślina może być drażniąca, co może powodować pieczenie i ból wzdłuż przewodu pokarmowego. Ponadto, jeśli jest spożywany w nadmiarze, może powodować biegunkę, bóle głowy, problemy żołądkowo-jelitowe.

Najważniejsze aspekty to fakt, że pennyroyal może stać się toksyczny na poziomie nerek i wątroby, a jej spożywania powinny unikać osoby z niewydolnością lub problemami związanymi z tą chorobą organy.

Również wpływa na wchłanianie żelaza, co utrudnia i obniża jego poziomy, a nawet może powodować hipoglikemię. Dlatego zaleca się, aby osoby z anemią go nie spożywały.

Co więcej jest przeciwwskazany w czasie ciąży ponieważ sprzyja pojawianiu się skurczów macicy, co w dużych dawkach może ułatwić aborcję lub przedwczesny poród. Ani przy karmieniu piersią, ani u dzieci poniżej drugiego roku życia.

Odniesienia bibliograficzne:

• Batllori, L. (1990): Rośliny lecznicze i leki roślinne: Pennyroyal. Ofarm 9 (9): 97 - 98.
• Muñoz, L.M., Alonso, M.T. i Santos, M.T. (1998). Hiszpańskie rośliny lecznicze. Mentha Pulegium L. (warg sromowych). (pennyroyal, pennyroyal-mięta). Stud.bot, 17. Wydania Uniwersytet w Salamance.