Dlaczego zawsze mam pecha?

W rzeczy samej, Być może jesteś pedanterem, gdy próbujesz odpowiedzieć na pytanie, na które trudno jest odpowiedzieć; ale i tak chcę to zrobić, ponieważ jest to jedno z pytań, które najczęściej zadają mi podczas konsultacji. Dlaczego mam taki pech? Co zrobiłem, że wszystko jest dla mnie tak złe?

Znając szczęście i pecha

Jeśli wiele razy to pytanie dręczy Twój umysł i nie wiesz, dlaczego przyciągasz pecha, to będziesz miał subiektywne wrażenie, że wszystko idzie ci źle, lub że masz bardzo złą fario. Ciągle uderzasz w dno, wszystko wydaje się być coraz gorzej i ledwo możesz podnieść głowę, to tak, jakbyś miał cholerny magnes Jeśli chodzi o negatywne rzeczy w życiu, wszystkie opcje, które oferuje życie, są albo niewystarczające, albo stają się zbyt duże ciemny. Gwiazdy są skierowane przeciwko tobie... Co ja takiego zrobiłem że zasłużyłem na to?wołasz bezradnie.

To poczucie bycia biernym i bezsilnym obserwatorem w obliczu nieustannych nieszczęść życia musi być prawdziwą torturą, prawda? Musisz czuć się jak lalka voodoo, zdesperowana ciosami ludzkiej egzystencji.

Wada obwiniania pecha

Niemniej jednak, przekonanie, że zawsze masz pecha, może stać się twoją najgorszą wadą. Próba przekonania się o tym polega na znalezieniu idealnego usprawiedliwienia, aby nie pozostawiać tej obojętności wobec życia, a to, drodzy czytelnicy… może prowadzić do depresjaBo jeśli wszystko, co się dzieje, jest przyczyną losu, przypadku lub karmy (cokolwiek trzeba, żeby się oszukać), to po co do diabła walczyć? Dużo wygodniej jest zrezygnować i nic nie robić.

Nie rozpaczaj, w głębi duszy wiesz, że masz alternatywę, wiesz, że to szczęśliwe uczucie zagłady, które cię ogarnia, może być częściowo wytworem twojej własnej psychiki. W konsekwencji masz moc modyfikowania tych negatywnych myśli, które pochłaniają cię w środku.

Zmiana przekonań, aby przyciągnąć sukces i szczęście

Sukcesu nie osiąga się przy szczęściu, jest bezpośrednim wynikiem ciągłego wysiłkuW rzeczywistości szczęście nie istnieje, a jeśli istnieje, to nie zależy od nas, to mamy tylko własną wolę potęgi tego, co możemy przekształcić.

Powiązany artykuł: „Ludzie sukcesu i ludzie nieudani: 7 różnic”

Zbadajmy to, spróbujmy wyjaśnić, co jest powodem myślenia, że ​​ma się pecha, dać kilka prostych narzędzi i móc się z nim zmierzyć.

1. Fantazja o wiecznej stabilności

Możliwe, że kiedy przeżyłeś dobrą passę, nie byłeś w pełni świadomy tej nierealnej iluzji, która mówi ci, że dobry trend będzie trwał wiecznie, coś, co uważałeś za oczywiste. Nic nie jest wieczne (i to jest fizyczna zasada, przeciwko której nie możemy nic zrobić), ale nasz umysł próbuje stworzyć metafizyczną rzeczywistość, w której czas nie mija i wszystko pozostaje nieruchome, jak w kreskówce, w której wszystkie postacie są szczęśliwe na zawsze.

W efekcie myślisz, że impreza nigdy się nie skończy, ale nagle wszystko się kończy i zostajesz tam, zakłopotany i zdezorientowany.

Rozwiązanie? Nie mam czarodziejskiej różdżki, która pozwoliłaby mi rozwiązać problem od razu, ale skoro cała nasza egzystencja jest jednością dynamika cykliczna (chociaż zdarzenia nigdy nie powtarzają się w ten sam sposób) rozsądnym rozwiązaniem byłoby dodanie do naszego słownika koncepcja skończoność. Życie zawsze będzie się zmieniać, dobro i zło będą się na przemian ., chociaż czasami uważasz, że wszystko pozostaje statyczne i trwałe.

Sugeruję więc, aby za każdym razem, gdy przychodzi do głowy „wszystko idzie nie tak” lub „mam pecha”, nie bierz tych myśli tak dosłownie i nie przywiązuj do nich takiej wagi.

2. Miejsce kontroli

 Miejsce kontroli zewnętrzny to termin szeroko stosowany w psychologii; Oznacza to, że kiedy bezpośrednio napotykasz problemy, masz tendencję do przekonania, że ​​mają one niewielki lub żaden związek z twoim zachowaniem. W związku z tym, przyczynę tych trudności przypisujesz pechowi, z logicznym skutkiem doświadczania poczucia bezradności i rozpaczy, które powoduje, że myślisz „Zawsze mam pecha, jestem cholernym draniem!”.

Dogodnie, zapominasz, że masz wybór co do okoliczności wokół ciebie, że przeznaczenie nie jest zdeterminowane i że masz dużo do zrobienia. Musisz skoncentrować się na tym, co Ci zależy. Uświadom sobie związek między twoim zachowaniem a światem zewnętrznym. Przejmij kontrolę nad swoim przeznaczeniem!

3. Selektywny widok wydarzeń

Kiedy myślisz, że Bóg nieszczęścia zabrał go ze sobą, częściej przeglądasz doświadczenia nieprzyjemne wydarzenia, które miałeś w swoim życiu i odrzucanie patrzenia na pozytywne doświadczenia, które na pewno też miały było wiele. Nie zrozum źle, Nie mówię, że takie nieszczęścia nie istnieją, ale że zostawiasz resztę doświadczeń w tle.

Rozwiązanie? Przyjmij inny punkt widzenia. Uwaga jest selektywna, a Ty decydujesz, na czym się koncentrujesz i na jakich aspektach chcesz się skoncentrować. Spróbuj wykonać odwrotne ćwiczenie niż to, co zwykle robisz. Zrób listę wszystkich tych chwil, w których czułeś się szczęśliwy. Miej bardziej globalną i obiektywną wizję swojego życia bez rozpaczy nad nieszczęściami, które musiałeś żyć.

4. Klucze

• Zapominasz czasy, kiedy przeznaczenie pokazało ci swoje najsłodsze oblicze.

• Nie wszystko jest przypadkowe, są rzeczy, o których decydujesz tylko Ty, dlatego masz pole manewru.

• Wszystko się zmienia: tworzenie i niszczenie. To, co dziś jest czarne, jutro stanie się białe i tak dalej. Nigdy nie zapomnij!