Choroba lokomocyjna (choroba lokomocyjna): przyczyny i środki zaradcze

W serialach i filmach lub bezpośrednio w prawdziwym życiu często można zobaczyć, jak wiele osób przed rejsem łodzią ma zawroty głowy i wymiotuje za burtę.

Często zdarza się również, że ktoś ma zawroty głowy podczas podróży samochodem i musi zażyć jakiś lek przeciw chorobie lokomocyjnej lub gumę do żucia. W obu przypadkach mamy do czynienia z irytującym problemem zwanym choroba lokomocyjna lub choroba lokomocyjna.

• Możesz być zainteresowany: "Astenia wiosenna: przyczyny, objawy i sposoby jej zwalczania"

Co to jest choroba lokomocyjna?

Choroba lokomocyjna, zawroty głowy kinetyczne lub choroba lokomocyjna to stan dyskomfortu w obecności ruchów przyspieszanie lub zwalnianie.

Jest to bardzo częste zjawisko iw pewnych warunkach może pojawić się u większości populacji, nie będąc czymś niepokojącym ani wskazującym na poważny problem. Najczęściej jednak występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn, a także w populacji w wieku od 2 do 20 lat.

Objawy choroby lokomocyjnej

Choroba lokomocyjna charakteryzuje się obecnością

zaburzenia żołądkowe, takie jak nudności i wymioty wraz z poceniem się, hiperwentylacją, niskim ciśnieniem krwi, bólem głowy oraz uczuciem zawrotów głowy i niepokoju. Później zwykle następuje wielkie zmęczenie.

Dyskomfort typowy dla choroby lokomocyjnej pojawia się zwykle w sytuacjach, w których poruszamy się pojazdem. Chociaż nasze ciało pozostaje w nim nadal, to jest w ciągłym ruchu, który powoduje sprzeczność między naszą równowagą a naszą wizją. Zwykle pojawia się, gdy podróżujemy samochodem lub statkiem (pojawia się również w samolotach i pociągach).

ciekawie zwykle nie pojawia się w środkach transportu, takich jak metro, prawdopodobnie ze względu na to, że percepcja obiektów zewnętrznych jest znacznie bardziej ograniczona, ponieważ są one ograniczone do danego tunelu. Choroba lokomocyjna została również zaobserwowana w: środowiska wirtualnej rzeczywistości, ponieważ to, co widzimy, nasza pozycja i równowaga nie są skoordynowane.

Dlaczego jest produkowany?

Choroba lokomocyjna jest spowodowana głównie obecnością niezgodności między informacją przedsionkową pochodzącą z ucha wewnętrznego a wzrokową. Podczas gdy pierwszy (który informuje nas o pozycji ciała względem podłoża i pozwala zachować równowagę) wykrywa, że ​​nasze ciało jest nieruchome, nasz system wizualny odzwierciedla coś przeciwnego obserwując, że otoczenie porusza się z dużą prędkością. Jest to szczególnie widoczne, gdy próbujemy czytać lub wpatrywać się w coś nieruchomego w pojeździe, którego ruch jest wyczuwalny, w którym to momencie dyskomfort może się pojawić lub uwydatnić.

Również aspekty takie jak stan emocjonalny podmiotu i brak dobrej wentylacji (Każdy, kto cierpi na chorobę lokomocyjną lub zna kogoś, kto to robi, często znajduje taką potrzebę otwieranie okien w celu cyrkulacji powietrza) może wpływać na obecność lub intensywność objaw.

A jak temu zapobiegamy?

Choroba lokomocyjna to problem, który może być denerwujące, gdy musimy podróżować lub przewieź nas z miejsca na miejsce jakimś pojazdem. Określone objawy są trudne do leczenia, gdy już się rozpoczną, ale można im zapobiegać, stosując różne strategie.

1. Pozycja

Pierwszy, stanowisko, które zajmujemy w pojeździe aktywnie wpływa na objawy. Osoba prowadząca samochód lub zajmująca pozycje, które pozwalają skupić uwagę na stałym punkcie, w którym nie dostrzegamy ruchu, zwykle nie odczuwają skutków choroby lokomocyjnej. To samo dzieje się, gdy podróżujesz twarzą do kierunku jazdy (widzenie obiektów oddalających się bardziej odpływowo .) niż odwrotnie), oraz gdy obiekt znajduje się w obszarach o mniejszym natężeniu ruchu pojazd.

2. Wentylacja

Wentylacja jest, jak powiedzieliśmy, istotnym aspektem. Percepcja nieprzyjemnych zapachów przyczynia się do sprzeczności między widzeniem a równowagą, powodując większy dyskomfort żołądkowo-jelitowy i ruch. Dlatego jednym ze sposobów, aby temu zapobiec, jest umieszczenie się w miejscu o stałej wentylacji. Szkodliwe może być również palenie tytoniu, dlatego odradza się tego przed wyjazdem lub w jego trakcie.

3. Spożycie i spożycie alkoholu

Innym aspektem, któremu należy zapobiegać, jest nadmierne spożycie. To jest zalecane jedz i pij w małych ilościach jeśli następnym razem wybieramy się na wycieczkę. Jednak zarówno jedzenie zbyt dużo, jak i niejedzenie może być szkodliwe i powodować wyższy poziom dyskomfortu u badanego. Picie alkoholu również pogarsza dyskomfort

4. Lek

Żuj gumę lub spożywaj leki antykinetyczne, takie jak znana Biodramina Przed wyjazdem zwykle jest skuteczny, choć w przypadku leków należy zachować szczególną ostrożność, ponieważ zwykle powodują efekty nasenno-uspokajające, które mogą zmienić percepcję i odruchy, więc nie należy ich przyjmować, jeśli zamierzasz prowadzić.

5. Reszta

Spanie podczas podróży może być strategią pozwalającą uniknąć zauważenia skutków choroby lokomocyjnej. A nawet jeśli nie śpimy wskazane jest zamknięcie oczu. Podobnie zaleca się porządny odpoczynek przed rozpoczęciem podróży.

6. Kontrola pojazdu

Nie bez znaczenia jest również rodzaj ruchów, jakie wykonuje pojazd. Zakręty i nagłe zmiany kierunku lub prędkości mogą powodować wyższy poziom dyskomfortu lub inicjować objawy, dzięki czemu można ich w jak największym stopniu unikać.

7. Zajęcia

Przeciwwskazane są czynności polegające na skupieniu wzroku na określonym elemencie przy jednoczesnym zauważeniu ruchu obiektów na zewnątrz. Na przykład czytanie, wysyłanie wiadomości tekstowych lub oglądanie telewizji lub filmów z telefonu komórkowego może powodować zawroty głowy.

8. Przyzwyczajenie

W niektórych przypadkach, w których ludzie muszą z zawodu przejść: duże przyspieszenia, które mogą powodować zawroty głowy Bardzo przydatne jest wykonywanie zadań, które umożliwiają przyzwyczajenie się do tych warunków.