Kiedy dzieci wychodzą za mąż, a dom rodzinny jest pusty

Kiedy pary pobierają się, rozpoczynają przygodę małżeństwa; Z wielkim entuzjazmem odważają się marzyć, tworzyć wspólne projekty, cieszą się sobą we dwoje, a czasem czekają na wspaniały moment, kiedy ich dzieci przyjadą do domu. Z wielkimi emocjami wkraczają na ścieżkę wychowania tego nowego stworzenia. Pojawia się wiele obaw, obaw i nowych potrzeb, ale stopniowo wszystko zostaje rozwiązane.

To magiczne chwile, które pamiętają pary uczestniczące w konsultacjach, ponieważ „ich dzieci” usamodzielniły się po wyjściu z domu i teraz nie wiedzą, co robić. Zwykle dzieje się tak, że Żyją dla swoich dzieci od ponad dwudziestu lat, więc moment usamodzielnienia się może być dotkliwym ciosem; są przytłoczeni niesamowitym smutek i samotność. Kiedy dzieci biorą ślub, rodzinne gniazdo jest puste i niewiele rzeczy pozostaje bez zmian.

„Moje dzieci wychodzą z domu”

Ci rodzice chcą jak najlepiej dla swoich dzieci i wspierają je, ale w środku czują, że zanikają z bólu. „Siedzę na jego łóżku i zaczynam płakać. Co teraz zrobię?” mówi ojciec kilka dni po ślubie swojej jedynej córki.

Jest to oczekiwany moment, jak rozpoznaje ojciec i czuje się szczęśliwy z powodu partnera córki, Ale zdaje sobie sprawę z rearanżacji, które będą musieli zrobić w domu, ponieważ doświadczenia nie będą tym will sami. Nadszedł czas na reorganizację rodziny, osiągnięcie nowej stabilności.

Dlatego uważam, że ważne jest, aby przekazać informacje o tym nowym etapie, przez który przechodzą pary, a zwłaszcza o Syndrom pustego gniazda, a także udzielanie zaleceń, jak sobie z tym poradzić.

Syndrom pustego gniazda

Pary przechodzą przez różne etapy, a w każdym oboje partnerzy muszą zmienić swoje oczekiwania, pragnienia, potrzeby, aby razem mogli iść na spacer i czuć się usatysfakcjonowani w powiedział związek. Ogólnie rzecz biorąc, gdy dzieci są w domu, priorytetem rodziców jest ich dobre samopoczucie: zapewnienie im uczuć, wartości, jedzenia, schronienia, schronienia, nauki, zabawy itp. Dlatego rodzice spędzają dużo czasu na dążeniu do pełnienia tej roli.

Niestety, przy wielu okazjach zapominają, że zanim zostali rodzicami, byli ludźmi, a potem parą; w związku z tym, uważają, że ich jedynym obowiązkiem jest bycie rodzicami, a ich życie kręci się wokół ich „wielkich miłości”.

Definicja

Zanim przejdziemy dalej, wyjaśnijmy, co mamy na myśli, gdy mówimy o zespole pustego gniazda.

Odnosi się nie tylko do fizycznej separacji, ale także do emocjonalnego dystansu opartego na „niezależności lub byciu” podporządkowany rodzicom ”, albo z powodu nawiązania przez dzieci związku, albo ze względu na samodzielność lub studia.

Objawy, które mogą pojawić się, gdy dzieci wychodzą z domu

Syndrom pustego gniazda, o którym mowa tutaj jest bezwzględnie powiązany z przypadkiem rozstania z dziećmi. Wśród głównych objawów są:

• Stały smutek i chęć płaczu bez wyraźnego powodu, połączona z poczuciem beznadziejności, a nawet zmęczenia.
• Utrata sensu życia. Nie znaleziono zainteresowania jakąkolwiek działalnością. Nie chcesz nic robić. Nie motywuje Cię żadne zadanie.
• Poczucie samotności.
• Uczucie porzucenia, a nawet „zazdrość” o to, że nie jest priorytetem u syna.
• Nadmierna i irracjonalna troska o dobro dziecka lub córkę, wywołując stres lub niepokój.
• Afektywna wrażliwość lub wrażliwość (drażliwość) związana z drobnymi sprawami związanymi z synem (podawali ulubiony deser syna i które go dotknęły), może nawet generować poczucie odrzucenia lub wykluczenia (bez posiadania ważnych argumentów za zjawić się).

Niektóre zmienne w ekspresji zespołu

Reakcje zwykle nie mają jednakowej intensywności, ponieważ zależą od takich czynników, jak rodzaj utrzymywaną relację z dzieckiem, osobowością lub zasobami emocjonalnymi dostępnymi w za chwilę; wiele z tego jest zapośredniczone przez wsparcie, które może zaoferować między małżonkami.

Kobiety łatwiej wyrażają swój dyskomfort i szukają profesjonalnej pomocy. Mężczyznom, ze względu na swoją rolę społeczną, trudniej jest uzewnętrznić swój dyskomfort, który wyraża się w dolegliwościach somatycznych.

Syndrom pustego gniazda i podręczniki diagnostyczne

Należy wspomnieć, że ten syndrom brakuje podstaw diagnostycznych w podręcznikach psychiatrycznych.

Jednak często słyszy się dziś w klinice. Na początku pary skupiają się na „odejściu swoich dzieci”, stopniowo zdają sobie sprawę z porzucenia swojego osoba i najprawdopodobniej twój partner, dlatego proces zdrowienia zaczyna się w tym momencie kluczowy.

Do zrobienia?

Celem jest jasno określ między innymi swoje cele, projekty, hobby, przyjaźnie, rodzinę, a także poświęcenie niezbędnej ilości czasu i przestrzeni dla pary oraz umożliwienie stworzenia środowiska w gdzie dzieci mogą wykonać „swój lot” bez powodowania znacznej nierównowagi w rodzice.

W sytuacjach, w których para utrzymuje zdrowy związek, ale jedno lub oboje rodziców przechodzi tę sytuację, otrzymuje szereg zaleceń, aby łatwiej przyswoić nową dynamikę:

1. Pracuj nad poczuciem własnej wartości

Małżonkowie niejednokrotnie pokładają wszystkie swoje nadzieje i oczekiwania w roli rodziców, czyli w formacji dobrych ludzi, i nic poza tą pracą nie jest rozważane. Dlatego, gdy dzieci nie potrzebują już ich do podejmowania decyzji lub po prostu realizowania własnych projektów, powstaje ogromna próżnia.

Dlatego Syndrom Pustego Gniazda może powodować poczucie bezwartościowości, które obniża samoocenę.

2. Skup swoją uwagę dobrze

Wiele razy ludzie skupiają się tylko na stratach, przez które przechodzą, nie zwracając uwagi na zyski. Kiedy dziecko opuszcza dom, dzieje się tak dlatego, że jest gotowe na podjęcie własnymi środkami własnego życia, które przyniesie wiele korzyści lub możliwości. Dlatego warto w pozytywny sposób kierować nowe potrzeby. Krótko mówiąc, zajmij się nowymi projektami.

Ludzie mają wiele zdolności i cnót, które mogą wykorzystać w służbie innym. Wolontariat, praca społeczna, praca charytatywna, doradztwo mogą być opcjami, w których przekierować ich potencjał i energię, czyli jakąś pracę, która przynosi dochód, ale jednocześnie może być terapeutyczny.

3. Wyraź własne uczucia

To zdrowe, aby rodzice wyrażali swój ból, ponieważ przechodzą przez proces żałoby, który stopniowo przezwyciężą. Dlatego normalne jest, że odwiedzają pokój dziecka lub jego rzeczy osobiste i jeśli to konieczne, płaczą, aby uwolnić swój ból. To bardzo osobisty moment emocjonalnego wspomnienia.

4. Zmień rolę

Dzieci rozpoczynają nowy etap, w którym będą również potrzebowały rzeczy od rodziców, ale z innej pozycji. Bardzo ważne jest, aby rodzice dostosowali się do nowych potrzeb swoich dzieci their, co może być równie ważne, jak wtedy, gdy byli w domu.

5. Ze stresu

Rodzice często spędzają dużo czasu wychowując swoje dzieci w trosce o ich samopoczucie i mają skłonność do martwienia się, ale teraz niepotrzebnie. Nawet nieświadomie przekazują te obawy swoim dzieciom, co jest szkodliwe.

Dlatego jest to konieczne naucz się relaksować, najpierw wykrywając te negatywne myśli lub irracjonalne, które wywołują zmartwienia, a następnie ćwiczenia fizyczne i, jeśli to konieczne, medytacja.

6. Przeżyj drugi miesiąc miodowy

Posiadanie większej ilości wolnego czasu to dobra okazja, aby cieszyć się czasem ze swoim partnerem i znaleźć nowe zajęcia, które przypadną do gustu obu: wychodzenie na obiad, uprawianie sportów alternatywnych, poznawanie nowych miejsc itp.

Jeśli nie masz już partnera, może to być najlepszy czas na poznanie nowych ludzi, wyjście z przyjaciółmi i dzielenie się chwilami z resztą rodziny.

Ostatnia uwaga

Najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, że rodzice wykonują wspaniałą pracę, robiąc to, co konieczne, aby ich dzieci mogły stać się niezależne.

Choć na początku może to boleć, przystosowanie się do nowej sytuacji jest najwłaściwsze i najbardziej korzystne, ponieważ żaden rodzic nie chciałby widzieć swoich dzieci w domu, ponieważ nie były na to gotowe. świat. W związku z tym, są powody, by rodzice byli szczęśliwi i dumni zarówno za ich pracę, jak i za wysiłek, jaki ich uczniowie wkładają w praktykowanie nauki nauczyciela.