Aerofobia: kiedy strach przed lataniem jest patologiczny

Jeśli postęp technologiczny ostatnich 100 lat został zauważony w jakiejkolwiek dziedzinie, to właśnie w dziedzinie połączeń i globalizacji. Dziś możemy być na drugim końcu planety w ciągu kilku godzin, a nawet mieszkać w dwóch krajach jednocześnie, jeśli pozwalają nam na to pieniądze. Umożliwiają to samoloty pasażerskie.

Jednak nie wszyscy ludzie korzystają w ten sam sposób z korzyści płynących z lotów międzynarodowych. Osoby z lękiem przed lataniem lub aerofobią mogą posunąć się do skrajności, nie wchodząc w panikę do samolotu oraz stres, jaki wywołują tego typu doświadczenia.

Co to jest aerofobia?

Aerofobia to rodzaj fobii, w której to, co wytwarza intensywny strach Jest to sytuacja przebywania w samolocie, który leci lub może wystartować. Przerażająca jest myśl, że może dojść do katastrofy lotniczej, która ze swej natury wiąże się z bardzo wysokim ryzykiem śmierci.

Jednak, nie wszystkie przypadki strachu przed lataniem są uważane za oznakę aerofobii. Jak prawie we wszystkim, w lękach są różne stopnie intensywności, a aerofobia będzie istniała tylko jako taka, jeśli panika jest na tyle intensywna, że ​​stanowi element ograniczający jakość życia osoba.

Dlatego chociaż szacuje się, że około 25% ludzi boi się latania, wśród nich odsetek osób z aerofobią sięgałby ledwie 10%.

Emocje przejmują kontrolę nad fobią

Czasami ten strach idzie dalej i rozciąga się nawet na samoloty, które z różnych powodów nie będą latać, albo dlatego, że nie ma zaplanowanego lotu, albo dlatego, że są imitacjami samolotów i nie działają, bo przykład. W takich przypadkach istnieje uogólnienie.

Jak we wszystkich rodzaje fobiiTen strach przed lataniem nie jest oparty na poczuciu zagrożenia, które opiera się na rozsądnych obawach, ale jest zasadniczo irracjonalny. Dzieje się tak pomimo świadomości, że środki bezpieczeństwa lotu są optymalne.

Chociaż rozum rozumie gwarancje bezpieczeństwa samolotu, emocje podążają zupełnie inną ścieżką i Często wywierają one ogromny wpływ na tę pierwszą, zniekształcając ją i powodując pojawienie się niemal urojeniowych myśli.

Objawy terroru samolotów

Wśród objawów aerofobii jest wiele z tych, które są typowe dla pozostałych fobii:

• Dużo się poci
• Wzrost tętna i oddychania.
• Suchość w ustach.
• Choroba.
• Bół głowy.
• Ogólny dyskomfort.

Przyczyny fobii latania

Jednym z elementów najlepiej wyjaśniających pojawienie się aerofobii jest fakt, że doświadczyłeś traumatycznego zdarzenia związanego z samolotami w przeszłości. Oznacza to, że katastrofa lotnicza mogła być doświadczona na własne oczy, była widziana lub ktoś, kogo znasz, poniósł jej konsekwencje.

W innych przypadkach aerofobia pojawia się, gdy pewne cechy osobowości zakłócają sposób zarządzania sytuacją.

Na przykład osoby z dużą skłonnością do kontroli mogą odczuwać duży stres w chwilach, gdy nie mają kontroli nad tym, co się dzieje, a loty na pokładzie samolotu są jednym z takich kontekstów.

W ten sam sposób ogólna skłonność do lęku powoduje, że to, co dzieje się w środowisku, jest analizowane w sposób że istnieje wiele wskazówek, które można zinterpretować jako oznaki wypadku, który ma nastąpić zdarzyć. Wszystko to zwiększa stres, co z kolei sprawia, że ​​szukasz fałszywych oznak niebezpieczeństwa.

Leczenie

Najczęstsze sposoby leczenia skrajnego strachu przed lataniem obejmują stopniową ekspozycję na sytuację wywołującą przerażenie.. Celem tej strategii jest stworzenie postępującego odczulania.

W ten sposób towarzyszenie człowiekowi w prawdziwym lub wirtualnym samolocie i pozwalanie mu robić małe postęp, osoba uczy się przestać kojarzyć te sytuacje z skrajnym lękiem, który zwykle produkować.

Programy straszenia oparte na rzeczywistości wirtualnej są bardzo przydatne, ponieważ są tanie i łatwe w użyciu. nie polegają na właścicielach prawdziwego samolotu, a także pozwalają kontrolować wszystko, co dzieje się na locie i zakończyć sesję w dowolnym za chwilę.