Chcesz mieć całkowicie szczęśliwy związek?

Uzyskanie stabilnego, zdrowego i szczęśliwego związku jest możliwe. Podczas sesji mediacyjnych par bardzo często można znaleźć szereg wspólnych powiązań, które prowadzą do dyskomfortu i pragnienia rozwiązania pary.

Z tego powodu wiele par idzie na mediację, aby spróbować znaleźć rozwiązania i pomóc w tej kluczowej części naszego życia. Dlatego podaję Ci serię kluczy, aby to osiągnąć.

• Powiązany artykuł: „5 rodzajów terapii par”

W kierunku szczęśliwego związku pary

Są to najważniejsze klucze, o których należy pamiętać, aby emocjonalna więź relacji pozostała silna.

1. Nie ma idealnych relacji

To pierwsza kluczowa koncepcja, nad którą będziemy pracować. Wszystkie związki mają swoje słabości. Nie ma idealnego związku.

Zdemistyfikowanie tej koncepcji sprawi, że będziesz mógł pracować nad własnym szczęściem, ponieważ ważne w parze nie są ich problemy, ale chęć zmierzenia się z nimi. I to jest pierwszy klucz do sukcesu, nie mając wyidealizowanego obrazu związku i poza wszelką logiczną i osiągalną rzeczywistością.

2. Istniejesz i musisz mieć przestrzeń poza swoim partnerem

Przejmij kontrolę nad swoim życiem. Twoje szczęście zależy od Ciebie. Niezbędne jest posiadanie własnej przestrzeni, kochanie też siebie.

Twoje szczęście może być stworzone tylko przez Ciebie; Dlatego, jeśli wygenerujesz zależność swojego stanu umysłu od swojego partnera, zniewolisz się na poziomie emocjonalnym i behawioralnym, będąc w stanie całkowicie anulować siebie i wyrzec się szczęścia.

3. Określ związek, którego naprawdę pragniesz

Kiedy już uwolniłeś się za pomocą dwóch poprzednich kluczy, określ, jak możesz i chcesz być parą. Co chcesz dać i wyrazić zgodę oraz czego oczekujesz w logiczny i realistyczny sposób. Ustaw granice dla obu stron.

4. Komunikacja

Nikt nie potrafi czytać w naszych myślach. Próba wyciągania wniosków bez pewności, generuje irracjonalne myśli i oderwanie się od rzeczywistości, które sprawią, że będziemy cierpieć bez sensu. Okazuj empatię i aktywnie słuchaj.

W tych punktach, w których muszą negocjować, podsumuj to, co zrozumiałeś, bez urazy ze strony którejkolwiek ze stron i zawsze starając się osiągnąć porozumienie, unikając w ten sposób dyskusji. To twój partner, a nie twój wróg czy wróg.

• Możesz być zainteresowany: „Mówiąc bez słowa: 8 kluczy do lepszej komunikacji”

5. Proś o przebaczenie i wybacz

Życie bez urazy czyni nas wolnymi. Postaraj się lepiej zrozumieć swojego partnera i unikaj postaw defensywnych. Powitaj ich znaki pokuty i pojednania. A jeśli nie możesz, jeśli zawsze spodziewasz się najgorszego, przeanalizuj siebie. Czy warto zawsze tak być? Dlaczego taki jesteś? Czy można to rozwiązać?

6. Zaakceptuj różnice

Nie ma znaczenia, co was wyróżnia jako parę, ważne jest, co was łączy. Czymkolwiek są, negocjuj i stwórz relację równości, w której każda ze stron poddaje się, aby uszczęśliwić drugą. Jeśli jedno zawsze ustępuje na korzyść drugiego, pojawia się nierównowaga to na dłuższą metę nie jest zrównoważone ani zdrowe.

7. Czas spędzony razem

Bardzo ważne jest, abyś spędzał czas ze swoim szczęśliwym partnerem. Robienie czegoś, co oboje lubisz i co sprawia Ci przyjemność. Zaplanowany czas na rozpieszczanie siebie, dbanie o siebie, śmiech, kochanie siebie. Raz w tygodniu, w miesiącu, kiedy mogą, ale musisz stworzyć ten czas i przestrzeń, które ich zjednoczą i wzmocnią, by stawić czoła złym czasom.

8. Praktykuj wdzięczność

Cóż, tak, gest tak prosty, jak podziękowanie i uznanie tego, co druga osoba zrobiła dobrze, jest czymś, co z czasem zanika. Przestajemy dziękować z serca, przestajemy doceniać pewne gesty, postawy, zachowania… ponieważ rozumiemy to już jako część rutyny i przestajemy przywiązywać do niej wagę.

9. Miłość bez warunków

Nie ograniczaj swojej miłości. Nie możesz być w tej ciągłej walce; Albo akceptujesz swojego partnera, albo nie. Trwanie w ciągłej wojnie doprowadzi do chronicznego wyczerpania i śmierci związku.

Ustal granice, zaprzecz im, trzymaj się ich, a stamtąd zrelaksuj się i ciesz się. Wszystko można rozwiązać, jeśli obie strony są w równowadze.

10. Pewność siebie

To jest ostateczny klucz. Zaufanie. Jeśli nie ma powodów, aby tego nie robić, nie ma powodów, by żyć z nieufnością. Żądaj tego w ten sam sposób dla siebie. Jeśli obie strony szanują umowy związku, mogą żyć i pozwolić żyć innym.

Wniosek

Pamiętaj, że zdrowa i szczęśliwa para to taka, w której obecny jest szacunek, równowaga i zaufanie. Zawsze będą problemy, chodzi o ich wspólne rozwiązywanie. Chodzi o to, by przede wszystkim sobie pomagać.

Nigdy nie pozwalaj na fizyczne lub emocjonalne znęcanie się, jakiekolwiek nadużycia, brak szacunku lub kontrolowanie zachowań. Pary to suma dwojga ludzi o własnej tożsamości, które choć łączy wiele rzeczy, muszą nadal szanować ich indywidualne role, które nie wpływają na ich dobro, i w których każdy może się dalej rozwijać i mieć własne przestrzeń.

Chcesz sięgnąć głębiej i czujesz, że potrzebujesz pomocy w tym zakresie? Skontaktuj się ze mną, sprawimy, że będziesz mieć związek, którego pragniesz.