3 różnice między mentalną nieobecnością a tymczasową przerwą

Jesteśmy zaniepokojeni raportem, którego jeszcze nie skończyliśmy i zaczynamy jeść z worka przekąski, które mieliśmy przy komputerze, żeby później nie mieć pewności co i kiedy dokładnie mamy gotowy. Wychodzimy z domu i docieramy do miejsca pracy i chociaż wiemy, że tam poszliśmy, nie wiemy, jak tam trafiliśmy.

Nie mówimy o jakimś rodzaju amnezja, ponieważ naprawdę wiemy, co robimy. Po prostu nie zwracaliśmy uwagi na to, co robimy: doświadczyliśmy w pierwszym przypadku mentalna nieobecność, w drugim chwilowa luka. Są to podobne zjawiska, ale wygodnie jest ich nie mylić. Zobaczmy, z czego się składają.

• Możesz być zainteresowany: "11 najważniejszych zaburzeń uwagi (i powiązanych objawów)"

Uwaga

Zdefiniowanie i rozgraniczenie pojęcia uwagi jest stosunkowo złożone, biorąc pod uwagę jego ścisły związek z innymi zdolnościami umysłowymi, takimi jak świadomość i pamięć. Ogólnie rozumiemy przez uwagę na tę zdolność, która pozwala nam wybierać, orientować się, skupić i zamazać nasze zasoby poznawcze w taki sposób, aby umożliwiały nam pozyskiwanie informacji o środowisku io własnym zachowaniu, dzięki czemu możemy dostosować się do otoczenia.

Pozwala nam również filtruj bodźce, które odbieramy i skup się na najważniejszych elementach, unikając rozpraszania i nie poświęcając zasobów umysłowych na niepotrzebne szczegóły. Nasza koncentracja uwagi różni się w zależności od różnych okoliczności, takich jak poziom aktywizacji, motywacji, emocji i poznania, a także innych zmiennych środowiskowych, a nawet biologiczny.

W niektórych przypadkach nasza koncentracja uwagi może zostać zmieniona za pomocą takich zjawisk, jak nieobecność umysłowa i przerwa czasowa.

• Powiązany artykuł: „15 rodzajów opieki i jakie są ich cechy"

Umysłowa nieobecność jako zakłócenie uwagi

Umysłowa nieobecność nazywana jest zjawiskiem, dzięki któremu nasza zdolność uwagi jest w pełni skupiona i skoncentrowana w samych myślach lub w określonym bodźcu lub zadaniu, w taki sposób, aby bodźce poza nimi były zaniedbany. A) Tak, nie przetwarzamy informacje medialne tak jak zwykle pomimo faktu, że zdolność do tego pozostaje nienaruszona, działając automatycznie.

Dzieje się tak, gdy jesteśmy pochłonięci patrzeniem i myśleniem o czymś, nawet jeśli wykonujemy inne zadania. W rzeczywistości może to być związane z pojęciem „stan przepływu„używane przez psychologa Mihaly'ego Csikszentmihalyi do określenia stanu umysłu, w który wchodzimy podczas wykonywania zadań, które nas pasjonują i prezentują odpowiedni stopień trudności.

Psychiczna nieobecność utrudnia nam adaptacyjne reagowanie na stymulację z zewnątrz. Jednak wspomniana nieobecność zostaje przerwana, jeśli podmiot zostanie zmuszony do odłączenia się od swoich myśli lub elementu, w którym jest w pełni skoncentrowane powodujące zwiększenie stymulacji zewnętrznej, na przykład gdy ktoś do nas dzwoni lub pojawia się hałas lub światło niespodziewany.

Tymczasowa laguna

Zjawiskiem, które w zasadzie może wydawać się podobne do poprzedniego, a jednocześnie jest zmianą uwagi, jest luka czasowa. Są to jednak różne zjawiska.

Tymczasowa laguna w dużej mierze opiera się na automatyzacji zadań które wykonujemy: za przejściową lukę uważa się to zjawisko, które występuje, gdy wykonujemy jakąś mniej lub bardziej zautomatyzowaną czynność (zwłaszcza jeśli jest powtarzalny, łatwy lub nie motywuje i rozbudza emocjonalność) bez zauważalnych bodźców pojawiających się podczas jego wykonywania, które mobilizują naszą uwagę i mogą pomóc w rejestracji czas.

Z drugiej strony tymczasowa laguna kończy się, gdy musimy ponownie przetworzyć informacje aktywnie. Brak czegoś, co wyznacza czas, powoduje, że później nie jesteśmy w stanie sobie przypomnieć, co dokładnie się wydarzyło w ciągu minionego czasu. Na przykład, jeśli pracujemy w fabryce lub jedziemy do domu, robimy wszystko tak automatycznie, że w pewnym momencie nie wiemy, co zrobiliśmy.

Różnice między przerwą czasową a nieobecnością umysłową

Obie koncepcje mogą wydawać się bardzo podobne, ale w rzeczywistości chodzi o różne zaburzenia psychiczne. Główne podobieństwo polega na tym, że w obu przypadkach podmiot traci informacje z powodu zmian uwagi, wynikających konkretnie z niej, rozumianych jako zdolność koncentracji.

Ale dostrzegalne są również różnice między nieobecnością psychiczną a przerwą czasową .. Jeśli chodzi o nieobecność umysłową, pojawia się ona, gdy zwracamy na nią maksymalną uwagę. coś i tracimy informacje poza tym, ale jeśli nas zapytają, to wiemy, co robiliśmy uczestniczy. Jest bardziej świadomy tego, co zrobiliśmy.

W tymczasowej lagunie masz poczucie utraty pamięci (chociaż trzeba pamiętać, że nie jest to amnezja, ale zjawisko związane z uwagą), niemożność bezpośredniego określenia, co wydarzyło się w danym okresie (sama luka). Nie musi być przyczyną zaburzeń w funkcjonowaniu struktur mózgowych zaangażowanych w pamięć, takich jak: hipokamp.

Zatem różnice między mentalną nieobecnością a przerwą czasową to:

1. Koncentracja czy nie na bodźcu

W mentalnej nieobecności zmiana następuje, ponieważ kierujemy całą naszą uwagę na bardzo konkretny rodzaj informacji, zaniedbując resztę. W tymczasowej lagunie nie ma tego typu kierowania.

2. Stopień automatyzacji

Luka czasowa występuje wtedy, gdy wykonujemy proste i powtarzalne czynności lub nie wymagają od nas skupienia się na nich. Na przykład chodzenie do naszego zwykłego miejsca pracy.

Odwrotna sytuacja ma miejsce w przypadku psychicznej nieobecności, opartej na: nasz sposób na skoncentrowanie się na ciekawym i złożonym zadaniu.

3. Poczucie utraty pamięci

Podczas mentalnej nieobecności nie masz poczucia, że ​​nie pamiętasz istotnych aspektów, ale zwykle dzieje się to w luce czasowej.

Kontekst wyglądu: czy to patologiczne?

Chociaż można je brać pod uwagę i klasyfikuje się jako nieprawidłowości lub zmiany w uwadze lub nieobecności psychicznej. ani laguna skroniowa nie są same w sobie zjawiskiem patologicznym.

Mimo to mogą pojawiać się częściej w różnych zaburzeniach lub stanach, zwłaszcza w przypadku psychicznej nieobecności. Występuje w chorobach takich jak epilepsja, niektóre zatrucia pokarmowe lub substancje psychoaktywne lub po udarach lub urazach głowy w którym uszkodzenie neuronów występuje w jądrach, które zarządzają uwagą.

Niektóre zaburzenia psychiczne, w których mogą się często pojawiać, to: ADHD, autyzm lub inne zaburzenia, takie jak depresja lub TOC. Również w zaburzeniach takich jak epilepsja i demencje oraz w sytuacjach takich jak brak snu, zmiana świadomości lub intensywny głód.

Odniesienia bibliograficzne:

• Belloch, A.; Sandín, B. i Ramos, F. (2008), Podręcznik psychopatologii, tom I. Madryt, McGraw-Hill.