8 wskazówek dla początkujących psychologów

Rozpoczęcie pracy z pacjentami w gabinecie psychologicznym jest ekscytującym doświadczeniem, ale może też być przytłaczające od pierwszego tygodnia. Jest tak wiele rzeczy, z którymi trzeba się zmierzyć i tak wiele sytuacji, które mogą pójść nie tak, że w przypadku braku bezpieczeństwa zyskuje na popularności możemy popełniać głupie błędy w wyniku niepokoju i niejako podjętych decyzji pochopny.

Aby upewnić się, że tak się nie stanie, oto seria Wskazówki dla początkujących psychologów szukasz sposobu na rozpoczęcie w tej ekscytującej dziedzinie kariery.

• Możesz być zainteresowany: "10 najskuteczniejszych rodzajów terapii psychologicznej"

Wskazówki dla początkującego psychologa

Przyjmij poniższe wskazówki jako sposób na pokierowanie swoimi wysiłkami podczas stosowania zdobytej wiedzy. Brak doświadczenia może utrudnić sprawę, ale to nie znaczy, że powinieneś rzucić ręcznik, gdy wszystko się zacznie. Każda kariera zawodowa ma swoją minutę zero.

1. Zacznij budować od tego, co opanowałeś najbardziej

Niektórzy uważają, że psychologia polega na abstrakcyjnym rozumieniu ludzi, takich jak ten. Jakby zawód pozwalał każdemu zrozumieć i przewidywać każdą formę ludzkiego zachowania. Ten mit może prowadzić nas do popełnienia błędu, próbując ukryć więcej, niż naprawdę wiemy, jak to zrobić.

Dlatego, szczególnie na początku, jest dobry skoncentrować wysiłki na radzeniu sobie z problemami, na których skupiło się nasze szkolenie.

Specjalizacja w tych „niszach” pozwoli nam na zbudowanie z nich reszty naszych przyszłych umiejętności, co jest interesujące. bo w pierwszych miesiącach naszej pracy fakt przystosowania się do wszystkiego, co oznacza praktykę jako początkujący psycholog może już dotrzeć przelewowy; nie mówiąc już o przypadkach, które są dla nas zupełnie nowe.

• Powiązany artykuł: „12 gałęzi (lub dziedzin) psychologii"

2. Nie porównuj się z idealizacją idealnego psychologa

Jeśli zostałeś początkującym psychologiem lub psychologiem, to dlatego, że zasługujesz na to, by być tam, gdzie jesteś: zasłużyłeś na to. Teraz chodzi o to, aby konsekwentnie zdobywać doświadczenie, aby praktyka zawodowa podniosła jakość świadczonych przez nas usług. To proces ciągłego wzrostu, w którym nigdy nie ma końca: w pewnym sensie wszyscy psychologowie są nowicjuszami, zawsze. Zachowanie człowieka jest zbyt skomplikowane, aby jedna osoba mogła go w pełni zrozumieć.

Dlatego nie powinieneś porównywać się do idealizacji tego, co to znaczy być psychologiem. Nie pozwól syndrom oszusta zablokować cię.

3. Pracuj na swój sposób, aby budować zaufanie

Kontrola przestrzeni osobistych jest bardzo ważna dla stworzenia relacji terapeutycznej, w której pacjenci czują się bezpiecznie.

Jeśli jesteśmy zdenerwowani, możemy mieć tendencję do używania języka niewerbalnego, który pokazuje postawę obronną i wycofaną. takie jak skrzyżowanie ramion, utrzymywanie zbyt dużej odległości od drugiej osoby, a nawet kładzenie rąk na kieszenie. Musisz tego uniknąć i znaleźć równowagę między profesjonalizmem a bliskością. Na początku, aby to osiągnąć, należy unikać popełniania błędów, o których wspomniałem, a jednocześnie postępuj zgodnie z wytycznymi aktywnego słuchania i asertywności.

• Możesz być zainteresowany: "Aktywne słuchanie: klucz do komunikowania się z innymi"

4. Pamiętaj, że Twoja praca ma wartość

Psychologia to niezwykle zawodowa dziedzina pracy, dlatego często pojawia się chęć oferowania naszych usług za darmo.

Pamiętaj jednak, że chociaż od czasu do czasu możesz to zrobić za darmo, praca, którą wykonujesz robienie tego ma wartość, ponieważ jeśli możesz to zrobić, to dzięki wysiłkowi i pieniądzom zainwestowanym w trening. Jeśli zwykle nie pobierasz opłat, chyba że pracujesz tylko z ludźmi o bardzo małej sile ekonomicznej, zawód jest zdewaluowany. Co prowadzi do następnej rekomendacji.

5. Twoim zadaniem nie jest udzielanie porad

To bardzo jasne jest niezbędne. Jeśli traktujesz swoją pracę jako usługę polegającą na dawaniu komuś „pigułek wiedzy” minut o filozofii, według której druga osoba powinna żyć, będziesz robić rzeczy źle. Oznacza to, że zwykle konieczne będzie zaplanowanie momentów i zasobów, które należy poświęcić na przeprowadzenie kilku sesji z tą samą osobą lub grupą. Rozmowa tylko raz z każdym pacjentem lub klientem jest bezużyteczna.

Psychologowie mogą informować, ale kiedy to robią, poruszane tematy są bardzo specyficzne: na przykład, jak wykonywać techniki relaksacyjne w domu. Część psychoterapii, której celem jest pomoc pacjentom w ich najgłębszych i najbardziej emocjonalnych aspektach, polega na słuchaniu, a nie mówieniu, oferować konkretne rozwiązania które pozwalają zaspokoić te potrzeby.

• Powiązany artykuł: „Dlaczego my psychologowie nie udzielamy porad"

6. Przewiduje możliwe sytuacje konfliktowe i ich konsekwencje

Jako początkujący psychologowie, bardzo możliwe, że w pewnym momencie pacjent zacznie przyjmować postawę obronną, a nawet wrogą wobec nas, osądzając nas głośno.

W takich przypadkach są dwie możliwe opcje: lub jest to traktowane jako zjawisko nieodłącznie związane z tym, co dzieje się z terapią i problemami osobę, która się w niej pojawia, aby sytuacja mogła zostać zmieniona, lub jest to traktowane jako fakt wykraczający poza ramy terapeutyczne i że Zasługuje na anulowanie sesji, a nawet relacji terapeutycznej, w przypadku uznania jej za wyraźny atak na własną godność.

Aby nie reagować w sposób improwizowany i niekonsekwentny, Warto przewidzieć taki scenariusz i określić pewne zasady, których nie należy naruszać aby sesje z jedną osobą przebiegały zgodnie z planem.

7. Trenuj się, aby uniknąć wypaczonych pytań

Bardzo ważne jest, aby nauczyć się nie zadawać tendencyjnych pytań, na które odpowiedź jest już ukryta, ponieważ w ten sposób osoba przychodząca na konsultację nie będzie mogła swobodnie się wypowiedzieć. Wyraźnym tego przykładem jest coś w stylu: „Czy wolisz ignorować problemy swojego ojca, aby nie opuszczać swojej strefy komfortu, czy uważasz, że dobrze byłoby mu pomóc?” W takich przypadkach konieczne jest: że nie jest bardzo jasne, jaka byłaby odpowiedź, którą chcielibyśmy usłyszeć.

8. Przede wszystkim pamiętaj, że jesteśmy ludźmi

To, co dzieje się w kontekście konsultacji, nie dzieje się poza realnym światem, bez względu na to, jak bardzo ma on swoje własne zasady. Dlatego te sytuacje nie powinny być traktowane jako symulacja; konieczny jest pewien dystans terapeutyczny, aby nie traktować drugiej osoby jak przyjaciela, ani nie przyjmować do siebie ewentualnych ataków; Jednak poza tym ważne jest, aby nie przestać wczuwać się w empatię w każdej chwili.