Jak koronawirus wpływa na zdrowie psychiczne?

W dzisiejszych czasach jesteśmy świadkami (lub bohaterami) pandemii nowego wirusa, który został nazwany SARS-CoV-2. Media donoszą o skutkach fizycznych i behawioralnych w różnych zainfekowanych krajach.

Całe Włochy są objęte kwarantanną. W Hiszpanii zamknięto szkoły i domy dla osób starszych, a ludność zachęca się do pozostania w domu. Wiemy, że nie jest to śmiertelny wirus, z wyjątkiem pewnych określonych grup populacji; że objawy są podobne do objawów grypy; to bardziej dotyczy osób starszych; i że nie ma szczepionki. Mówią o równowadze między życiem zawodowym a prywatnym, skutkach ekonomicznych i liczbie zarażonych w każdej części planety.

Ale, A co z wpływem psychologicznym? Czy wirus ma konsekwencje dla zdrowia psychicznego?

• Powiązany artykuł: „Jak przezwyciężyć strach przed chorobami? 10 wskazówek"

Psychologiczny wpływ SARS-CoV-2

Covid19 nie zmienia zdrowia psychicznego ludzi; Jednak badania przeprowadzone w wyniku epidemii SARS z 2003 roku wskazują, że kwarantanna i psychoza zbiorowa powodują zmiany psychologiczne. 20% osób zarażonych tym wirusem stanowili pracownicy służby zdrowia.

W ciągu trzech lat po pojawieniu się SARS w 2003 r. przeprowadzono badanie z personelem medycznym wszystkich typów w Pekinie. Ci ludzie byli albo w szpitalu uważanym za wysokiego ryzyka, albo przeszli kwarantannę, albo byli ofiarami śmierci członka rodziny z powodu wirusa. Stwierdzono, że 10% osób cierpiało na wysoki poziom stresu pourazowego (PTS) oraz; w tej grupie, 40% nadal cierpiało na zespół stresu pourazowego 3 lata później.

Z kolei inne badanie zostało przeprowadzone z pracownikami służby zdrowia w Toronto podczas kryzysu w 2003 r., kiedy sytuacja była: krytyczne, ponieważ kilka szpitali zostało zamkniętych z powodu braku pracowników z powodu infekcji i zatrucia Kwarantanna. Okazało się, że 29% pracowników uzyskało wysokie wyniki za boleść emocjonalny, dwukrotnie większy niż w ogólnej populacji dorosłych w kraju w poprzednim roku.

Wnioski te są zgodne z badaniami nad SARS na Tajwanie, gdzie ponad 75% pracownicy mieli problemy psychiatryczne (dr Mian-Yoon Chong, Chang Gung Memorial Hospital, Kaohsiung, Tajwan. 2004). W Singapurze ponad 21% pracowników miało zaburzenia psychiczne.

W populacji ogólnej 40% próby z Hongkongu z osobami, które przeżyły, cierpiało na czynną chorobę psychiczną. Najczęstsze były depresja, chroniczne zmęczenie i zaburzenia obsesyjno-kompulsywne.

W większości badań doświadczanie zmian psychicznych, takich jak PTSD, było bezpośrednio mediowane przez postrzeganie ryzyka śmierci i przekonanie o stygmatyzacja (do pracy jako personel medyczny), między innymi. Oznacza to, że możemy w pewnym stopniu uniknąć rozwoju problemów psychiatrycznych, jeśli zastosujemy się do szeregu profesjonalnych zaleceń mających na celu ochronę naszego zdrowia psychicznego.

Rekomendacje zachowania równowagi emocjonalnej w obliczu koronawirusa

Oficjalne Kolegium Psychologów Madrytu opublikowało serię zaleceń ochrona naszego zdrowia psychicznego skierowana do tych, którzy nie są zakażeni, podatni i zakażeni przez Covid19.

Zalecane wytyczne obejmują:

• Zachowaj pozytywne nastawienie.
• Unikaj ciągłego mówienia na ten temat.
• Nadmierne informacje (telewizor będzie musiał być wyłączony; Oficjalne Kolegium Psychologów w Madrycie zaleca poszukiwanie informacji zweryfikowanych przez ekspertów oraz w oficjalnych kanałach, takich jak Ministerstwo Zdrowia).

Inne zalecenia mogą być:

• Znajdź rozrywkę indywidualną i grupową (z całą rodziną mieszkającą w tej samej przestrzeni). Dzisiejsza technologia może nam bardzo pomóc, ponieważ możemy utrzymywać kontakt z przyjaciółmi i rodziną online.
• Rób to, na co nigdy nie mamy czasu: porządek w domu, gruntowne sprzątanie, remont domu ...
• Dziel się czasem z naszymi synami / córkami ...
• Skonsultuj się z prawdziwymi i oficjalnymi źródłami informacji, unikając wiadomości spekulacyjnych lub alarmistycznych.

Z drugiej strony są ludzie, którzy nie podejmują działań; po to aby zaleca się również, aby nie bagatelizować sytuacji, więcej w przypadku grup ryzyka; dbaj o siebie i bądź ostrożny.

Autor: Susana Merino García: Specjalista Psycholog w Psychopatologii, Interwencji Klinicznej i Zdrowia.

Odniesienia bibliograficzne:

• Nickell LA, Crighton EJ, Tracy CS i in. Psychospołeczne skutki SARS na personel szpitala: badanie dużej placówki opiekuńczej. CMAJ. 2004;170(5):793 - 798.
• Sim K, Chua HC. Psychologiczny wpływ SARS: kwestia serca i umysłu. CMAJ. 2004;170(5): 811– 812.
• Wu P., Fang Y., Guan Z., Fan B., Kong J., Yao Z. i Hoven C. W. (2009). Psychologiczny wpływ epidemii SARS na pracowników szpitali w Chinach: narażenie, postrzeganie ryzyka i altruistyczna akceptacja ryzyka. Canadian Journal of Psychiatry, 54 (5), 302-311.
• Ho-Bun. M i in. (2003). Archiwum Chorób Wewnętrznych, 14-28 grudnia.