Hipnoza kliniczna: co to jest i jak działa?

Teraz, gdy są na ustach wszystkich programów telewizyjnych, które… wykonać "hipnozę" na żywo, nadszedł czas, aby psychologowie podnieśli nasze głosy. W tym artykule postaram się przełamać mity i błędne przekonania, które tworzą tego typu program. Ponadto zobaczymy, w jakich warunkach klinicznych jego stosowanie jest korzystne.

Hipnoza, którą my, psychologowie, podczas konsultacji nazywamy hipnozą kliniczną. Używając go jako emocjonalnego środka odhamowującego, definiuje się go jako użycie sugestii do wywołania zmian w procesach poznawczych, fizjologicznych, emocjonalnych i behawioralnych pacjenta. Hipnoza kliniczna jest czynnikiem ułatwiającym zmianę terapeutyczną; Zawsze, zawsze będzie mu towarzyszyć inne techniki leczenia, zostanie włączony do pakietu terapeutycznego skrojonego na miarę pacjenta i jego problemu.

Mity i błędne przekonania

Przyjrzyjmy się niektórym fałszywym przekonaniom na temat hipnozy klinicznej.

1. „Dzięki hipnozie stracę przytomność”

Nigdy nie stracisz przytomności. Zahipnotyzowany pacjent aktywnie uczestniczy w tym procesie

. Konieczność skoncentrowania się na sugestiach, które terapeuta mówi, wyobrażaniu sobie i angażowaniu się w nie emocjonalnie. Jeśli w pewnym momencie pacjent straci przytomność, to po prostu zasnął.

2. "Jeśli mnie zahipnotyzujesz, powiem ci wszystko, nie będę mógł cię okłamać"

Imitacja. Jak w każdej innej technice psychologicznej, pacjent może kłamać, nie służy to wydobywaniu prawdy. Dzięki hipnozie promowana jest elastyczność poznawczaDopóki pacjent pozwoli sobie odejść, rzeczy będą się działy, jeśli sam nie pozwoli sobie odejść, nie wydarzy się nic niezwykłego. Ważnym punktem, aby pacjent nie okłamywał nas i nie mówił prawdy, jak w każdym leczeniu, będzie zaufanie i relacja terapeutyczna, którą nawiązaliśmy z pacjentem.

3. „Hipnotyści mają specjalne moce”

Absolutnie nie, doświadczeni terapeuci hipnozy nie urodzili się ze szczególną mocą podczas pełni księżyca. Dobry hipnotyzer, podobnie jak dobry terapeuta, stosuje właściwe techniki we właściwym czasie, dostosowując wszystko do realiów pacjenta. Jak w każdej technice relaksacyjnej, ważne będzie tutaj zarządzanie głosem.

4. „Kiedy mnie zahipnotyzujesz, zrobię wszystko, o co mnie poprosisz, czy będę tego chciał, czy nie, stracę kontrolę nad tym, co robię”

Oczywiście to nieprawda Jak wspomnieliśmy wcześniej, hipnoza polega na odpuszczeniu sobie, jeśli nie pozwolisz sobie odejść, nie ma hipnozy. Pacjent podda się sugestiom hipnotycznym w takim stopniu, jaki sam uzna za stosowny. Podobnie jak rozpoczęcie procesu, jeśli pacjent chce, może go zakończyć.

Obszary zastosowania hipnozy klinicznej

W jakich przypadkach i warunkach można zastosować to narzędzie terapeutyczne?

1. Zarządzanie bólem

Zastosowanie hipnozy zarówno w bólu ostrym, jak i przewlekłym jest to bez wątpienia kliniczna dziedzina hipnozy par excellance.

Techniki znieczulenia hipnotycznego pomagają pacjentowi nie zwracać tak dużej uwagi, jak zwykle, na obszar, który boli. Pomaga również zaszczepić ideę, że intensywność tego bólu może być kontrolowana i modulowana samodzielnie. Sprzyja także reinterpretacji bolesnych wrażeń, sprawiając, że stają się one bardziej znośne i mniej kaleczące. Dlatego hipnoza sprzyja idei, że pacjent może sprawować pewną kontrolę i regulacja nad bólem.

2. Zarządzanie lękiem

Oprócz wszystkich rodzajów wypoczynku dostępnych dla zarządzanie lękiem, skuteczność klinicznej hipnozy w zaburzeniach lękowych, takich jak fobie specyficzne, jest niezwykła (na przykład strach przed psami lub strach latać), lęk napadowy, agorafobia i fobia społeczna. Związek między stopniem podatności na sugestię (im bardziej jesteś podatny na sugestię, tym lepsza będzie dla ciebie hipnoza) i lękiem jest dwukierunkowy, więc użycie tej techniki będzie bardzo korzystne.

3. Zaburzenia psychofizjologiczne

Do tych zaburzeń zaliczamy te fizyczne zmiany, na które zarówno w ich stanie, jak i/lub utrzymaniu mają wpływ czynniki psychologiczne. Mowa o zaburzeniach sercowo-naczyniowych, żołądkowo-jelitowych, oddechowych, dermatologicznych…itp. Hipnoza jako technika uzupełniająca może pomóc zmniejszyć objawy poprzez sugestię i zmniejszyć poziom stresu ogólny pacjenta dzięki relaksacji. Ponadto faworyzują strategie radzenia sobie z tym stresem.

4. Uraz

Dzięki hipnozie klinicznej dostęp do sekwencji traumatyczne wspomnienia, sprzyjając ekspozycji i stopniowemu radzeniu sobie z tymi wspomnieniami.

Oto niektóre zastosowania i zastosowania hipnozy klinicznej w dziedzinie psychologii. Proszę nie daj się nabrać na tanie sztuczki, takie jak te pokazywane w programach telewizyjnych. Hipnoza zawsze będzie wykonywana przez doświadczonego psychologa lub lekarza w ramach pakietu terapeutycznego.