Stagnacja emocjonalna: kiedy wydaje się, że nic się nie zmienia

Świat emocji jest zwykle opisywany jako coś chaotycznego lub złożonego, dżungla, w której łatwo się zgubić i w której czai się wiele niebezpieczeństw. Zależność, toksyczne związki, zazdrość... są zagrożeniami, które podważają trajektorię naszego życia. Jednak te potencjalnie negatywne elementy naszej strony emocjonalnej mogą wydawać się nagrodami, jeśli porównamy je z jego wróg: stagnacja emocjonalna.

I czy, jeśli czasami kolejka górska wrażeń może stać się wyczerpująca i sprawić, że będziemy cierpieć, spłaszczenie emocji nie jest lepszą alternatywą; w rzeczywistości, kiedy już się go doświadczy, niewielu ludzi tego chce.

Następnie zbadamy, na czym polega zjawisko stagnacji emocjonalnej i jakie mogą być jego przyczyny.

Stagnacja emocjonalna jako brak różnorodności

Stagnację emocjonalną można opisać jako brak ewolucji w eksperymentowaniu z emocjami. Oznacza to, że zmiany od jednej emocji do drugiej znikają, a osoba, która ich doświadcza, pozostaje w stanie apatii.

Ponieważ odczucia takie jak euforia charakteryzują się szczytami pobudzenia emocjonalnego, nie mogą trwać długo, a zatem osoba, która żyje w jej ciele, stagnacja emocjonalna

będzie miał zakaz przejścia do tych intensywnych doznań.

To sprawia, że ​​codzienne życie ludzi żyjących w emocjonalnej stagnacji jest monotonne i nużące. Nie jest to jednak monotonia, którą można wyjaśnić, ponieważ cały czas robi się to samo; ktoś, kto codziennie stawia czoła nowym wyzwaniom, jest w stanie poczuć tę emocjonalną pustkę. Monotonia w tym przypadku jest wewnętrzna i mentalnai jest częściowo niezależny od tego, co robisz i jak wchodzisz w interakcję ze światem zewnętrznym.

Zatem stagnację emocjonalną można określić jako pustynię, miejsce, w którym nie ma śladu wzbogacających doświadczeń, nie dlatego, że nie mamy zasobów. wokół nas, ale ponieważ jest w nas dynamika procesów umysłowych, które przyzwyczaiły nas do doświadczania wszystkiego przez filtr monotonia.

Jakie mogą być jego przyczyny?

Obecność stagnacji emocjonalnej może mieć bardzo różne przyczyny. Przejdźmy do ich analizy.

1. Zaburzenia depresyjne

Zaburzenia depresyjne, takie jak poważna depresjato etykiety diagnostyczne, które często idą w parze ze stagnacją emocjonalną. Wiele osób z depresją nie jest po prostu smutnych, ale raczej ma pewną niezdolność do doświadczania silnych wrażeń.

Na przykład anhedonia, czyli niezdolność do odczuwania przyjemnych lub euforycznych doznań, jest bardzo obecna w przypadku depresji.

Apatia, czyli brak motywacji i inicjatywy do załatwiania spraw i wyznaczania celów, jest również typowa dla depresji i jest ściśle związana ze stagnacją emocjonalną.. Ostatecznie, jeśli przewidujemy, że robienie pewnych rzeczy nie sprawi, że poczujemy się lepiej… Dlaczego je?

• Powiązany artykuł: „Czy istnieje kilka rodzajów depresji?"

2. Eksperymentowanie z bardzo intensywnymi skokami emocji

Fakt przejścia przez etap, w którym emocje były bardzo intensywne, może nas później skłonić nie jesteśmy w stanie odczuwać rzeczy intensywnie, przynajmniej przez chwilę, a jeśli nie robimy nic, aby zaradzić temu.

Na przykład to wiele pokazuje w życiu miłosnym ludzi: fakt przechodzenia przez bardzo namiętny związek sprawia, że ​​te, które przychodzą później, stają się skarlałe i dla porównania doświadczamy ich jako całkowitego braku odpowiednich bodźców.

3. Uzależnienia

Chemiczne uzależnienia od substancji mogą powodować bardzo nagłą stagnację emocjonalną. Po prostu cała część naszego mózgu, która jest odpowiedzialna za wytwarzanie emocji, układ limbiczny, sprawia, że Twoim priorytetem numer jeden jest poszukiwanie narkotyku.

W ten sposób pustka emocjonalna jest w tym przypadku drugą stroną medalu potrzeby dawek; Wszystko, co nie ma nic wspólnego z poszukiwaniem potrzebnej substancji, znika z naszego umysłu, zarówno poznawczo, jak i emocjonalnie.

4. Urazy mózgu

Niektóre zaburzenia neurologiczne spowodowane urazami na części mózgu mogą po prostu powstrzymać emocje przed doświadczaniem.

Ponadto w niektórych przypadkach urazy mózgu powodują załamanie innych procesów psychicznych, co oznacza, że ​​te przypadki emocjonalnej stagnacji idą w parze z innymi problemami.

Czasami jednak zawodzi tylko część związana z wytwarzaniem emocji, powodując osoba zaczyna doświadczać rzeczywistości tak, jakby kawałek szwankował, coś bardzo trudnego do wykonania wyjaśnić. Zakłada to radykalną zmianę stylu życia danej osoby, biorąc pod uwagę, że wbrew temu, co się uważa, nawet psychopaci doświadczają emocji.

Na szczęście te przypadki są rzadkie i zazwyczaj można je wykryć za pomocą technologii badania mózgu.