Prawo najmniejszego wysiłku: 5 kluczy do jego zrozumienia

Jak silna jest twoja etyka pracy? prawo najmniejszego wysiłku zrobić odniesienie do zdolność ludzi do alokacji minimalnych możliwych zasobów w celu uzyskania korzyści. To jest również, jedno z 7 duchowych praw ludzi sukcesu, które opisał hinduski pisarz i wykładowca Deepak Chopra.

Jak każde prawo duchowe, idąc za słowami Chopry, prawo najmniejszego wysiłku jest prawem niezmienny. Oznacza to, że przy prawidłowym zastosowaniu zawsze będzie to prawda.

Na czym dokładnie prawo składa się z najmniejszego wysiłku?

Kiedy znajdujesz się w sytuacji, w której masz dostępnych wiele ścieżek, ale możesz podróżować tylko jedną, ścieżka, którą wybierzesz, będzie tą, która wiąże się z najmniejszymi wydatkami energetycznymi (na przykład pod względem czasu, wysiłku fizycznego lub inwestycji).

Prawo najmniejszego wysiłku nie jest złe, ponieważ zoptymalizuj nasze wysiłki w kierunku wyznaczonych przez nas celów. Dlatego nie jest tak, że predysponuje nas do bezczynności, ale raczej prowadzi nas do działania w znacznie bardziej inteligentny i skuteczny sposób.

Coś w rodzaju „brzytwy Ockhama” stosowanej na co dzień

Na pewno zauważyłeś, że w miarę zdobywania doświadczenia i dojrzałości znajdujesz łatwiejsze sposoby na zaspokajać codzienne potrzeby i rozwiązywać niektóre problemy, które do tej pory były stratą czasu i energii wyższy.

brzytwa Ockhama jest filozoficzną zasadą, która wyjaśnia, że gdy dwie teorie, gdy inne rzeczy są równe, mają takie same konsekwencje, najprostsza jest teoria, która najprawdopodobniej jest poprawna.

Cóż, prawo najmniejszego wysiłku jest dość podobne. W naszym codziennym życiu wolimy to, co łatwe od złożonego, i staramy się robić więcej za mniej.

Aby lepiej zrozumieć mechanizmy psychologiczne, które prowadzą nas do przedkładania prawa najmniejszego wysiłku nad inną pozycję, zastanówmy się nad tymi pięcioma podstawowymi punktami.

1. Ucieczka od kłopotów

To normalne, że życie nie jest usłane różami i że każdego dnia napotykamy przeszkody, problemy i trudności wszelkiego rodzaju. Ale kiedy nie możesz ominąć tych przeszkód, robisz coś złego.

Jeśli twoje życie jest ciągłym wyścigiem przeszkód i rozczarowań, prawdopodobnie wkładasz dużo wysiłku i uzyskujesz pyrrusowe wyniki. Doprowadzi to do uczucia frustracji i nie pozwoli Ci połączyć się ze swoim Stan przepływu.

Kiedy masz obsesję na punkcie czegoś, to normalne, że czujesz się przytłoczony i zestresowany. Te psychologiczne oznaki ostrzegają, że zbyt mocno naciskasz na sytuację. Jeden z największych czynników w niepokój to właśnie ten permanentny stan wyczerpania spowodowany niezrozumieniem prawa najmniejszego wysiłku.

złota zasada: nie próbując dużo więcej niż inni, uzyskasz więcej korzyści niż ci, którzy nie pracują tak dużo jak ty. Dlaczego? Musisz wziąć pod uwagę koncepcję wydajność. Im bardziej natchnione i skuteczniejsze są Twoje pomysły na to, jak coś wykonać, im wyższa Twoja produktywność i tym mniej wysiłku będziesz potrzebować, aby osiągnąć te same cele.

2. Niech inspiracja zastanie Cię w pracy… lub nie

Bądź cierpliwy, gdy chcesz uzyskać wyniki. Jeśli zaczniesz działać pospiesznie, aby jak najszybciej osiągnąć cele, najnormalniejszą rzeczą jest to, że nie możesz połączyć się z zadaniem i stajesz się zestresowany. Każde działanie, które jest motywowane dobrą dawką inspiracji, będzie skuteczniejsze, bo pozwoli Ci popłynąć i uwolnij się od pewnych wad, które pociąga za sobą mechaniczne myślenie.

Jeśli znajdziesz się w złym stanie umysłu (wyczerpany, sfrustrowany lub pozbawiony pomysłów), po prostu nie działaj. Zmień otoczenie, odłącz się, a zaczniesz odzyskiwać pozytywną energię. Gdy się naładujesz, zauważysz, jak łatwiej jest płynąć myślom i zwiększać produktywność.

Są chwile, kiedy środowisko, w którym się poruszamy, wyczerpuje nas fizycznie i intelektualnie, a to pozostawia nas w złej sytuacji, jeśli chodzi o podejmowanie decyzji i rozwiązywanie problemów. Jeśli mówimy o romantycznym związku lub celu pracy, powinieneś odpoczywać i regenerować się dzięki rozproszeniom, które nie mają nic wspólnego z twoim głównym celem. Kluczem do odzyskania produktywności nie jest szalona ciężka praca, ale umiejętność dawkowania i dobrego samopoczucia.

Kolejną ważną rzeczą do osiągnięcia swoich celów jest to, że pozwalasz osobowość twórcza. Kreatywność jest świetnym sprzymierzeńcem, jeśli chodzi o wykonywanie prostych, ale bardziej efektywnych ruchów. Założę się, że kiedykolwiek czułeś się bardzo przytłoczony jakąś ważną sprawą i zdecydowałeś się odłączyć, wybierając się na spacer po mieście. Teraz, Eureko!, na myśl przychodzi rozwiązanie. Bardzo pozytywne jest również to, że pozwalasz mózgowi odpocząć, aby mógł przeorganizować informacje, które otrzymywałeś w ciągu dnia. Spokojny sen może prawie automatycznie dać ci jasny obraz rzeczy.

Ze wszystkim, aby być kreatywnym, wystarczy postępować zgodnie z tymi wskazówkami i ponownie połączyć się z dobrymi wibracjami.

3. Myśl inaczej

Jeśli uparcie próbujesz uzyskać wyniki za pomocą metody, która ciągle zawodzi, masz dwie możliwości: pozostań bez zmian i sprawdź tysiąc razy, czy twoja metoda nie działa, lub zaakceptuj, że się mylisz i zmień podejście, z jakim podchodzisz do sytuacji.

Po zaakceptowaniu błędu możesz przemyśleć sytuację i otworzyć okna, które pozwolą Ci poszerzyć swoją perspektywę.

Oto pięć kroków, które pozwolą Ci płynąć w myślach:

A) Staraj się mniej narzekać i nie obwiniać innych

B) Zaakceptuj sytuację taką, jaka jest i postaraj się ją jak najlepiej zrozumieć

C) Zajmij pozycję, która pozwoli Ci dostrzec problem w trzeciej osobie

D) Bądź otwarty na inne możliwości i opcje, których nie rozważałeś

E) Daj szansę inspiracji i kreatywności

4. Kiedy lubisz to, co robisz, znajdujesz lepsze rozwiązania

Koncepcja, która pojawiła się kilka razy w tym poście, to: stan przepływu.

„State of Flow: stan umysłu maksymalnej motywacji”

Kiedy cieszysz się i koncentrujesz się na chwili obecnej, a nie na możliwych przyszłych korzyściach, to właśnie wtedy płyniesz. W tym stanie, Twoja praca będzie czerpać z dużo bardziej rozbudowanej inspiracjiPoza tym będziesz prawie odporny na zmęczenie, ponieważ Twój mózg zostanie pochłonięty zabawą i konstruktywnym aspektem wykonywanego zadania.

Aby osiągnąć ten poziom wewnętrzna motywacjaMusisz znaleźć sposób na przekształcenie swojej pracy w rodzaj gry. To nigdy nie powinno być żmudnym i nudnym obowiązkiem. Nie oznacza to, że powinieneś być beztroski i nieodpowiedzialny, ale musisz być elastyczny, aby uczyć się na błędach i ulepszać sposób wykonywania zadań. Nikt nie rodzi się uczony i wszyscy mamy prawo popełniać błędy. Ważne jest, aby eksperymentować, dobrze się bawić i na co dzień znajdować opcje pełne kreatywności.

5. Ćwicz medytację lub uważność

medytacja i Uważność Są to filozofie, które pozwalają na lepszą kontrolę nad emocjami, a tym samym na bardziej świadomy umysł i gotowość do stawiania czoła codzienności z pozytywnym nastawieniem.

Oto dwa linki, dzięki którym możesz zagłębić się w te dwie dyscypliny, które możesz dużo się nauczyć: także zracjonalizować wysiłki i znaleźć sposób na bycie bardziej produktywnym przy mniejszych nakładach wysiłek.

„Korzyści medytacji popartej nauką”

„Uważność: 8 korzyści z uważności”

Kilka wniosków

Ostatnią sztuczką jest robienie rzeczy z gry, a nie z obowiązku, a to nie oznacza nieodpowiedzialności, to znaczy elastyczność pozwalająca na błędy, niepowodzenia, krytykę i przede wszystkim przerwy. Nie jesteś tu po to, by robić rzeczy perfekcyjnie, jesteś tu po to, by uczyć się poprzez eksperymentowanie, cieszenie się i stosowanie nowych kreatywnych opcji.

Nauka stosowania prawa najmniejszego wysiłku jest kwestią woli. Musisz pozbyć się pewnych ograniczających przekonań i puścić emocjonalny balast i negatywne stany psychiczne. Na tej ścieżce zauważysz, że działanie tylko na rzeczy niezbędne może wystarczyć do szczęśliwego życia.

Stosując to prawo, możesz osiągnąć swoje cele przy mniejszym wysiłku. Ponieważ czasami mniej znaczy więcej.