Kompulsywne objadanie się: nadużywanie jedzenia i uzależnienie

 Zaburzenie napadowego objadania się to rodzaj uzależnienia, w którym osoba dotknięta chorobą wykonuje okresy kompulsywnego objadania się (bez późniejszego zachowania przeczyszczającego charakterystycznego dla bulimii) poprzez spożywanie dużej ilości kalorycznych pokarmów w krótkim czasie.

Opiera się zasadniczo na pojawieniu się i utrzymaniu uzależnienia od jedzenia, które zwykle zaczyna się w adolescencjai podobnie jak wszystkie zaburzenia odżywiania, częściej występuje u kobiet niż u mężczyzn.

Epizody przejadania się: dlaczego są uzależnieniem?

Uzależnienie rozumiemy jako proces, w którym osoba czuje się całkowicie zdominowana i zniewolona przez pragnienie konsumpcji.

Jest doświadczana jako coś niekontrolowanego; bez względu na to, jak bardzo dana osoba używa swojej siły woli, kończy się w stanie podobnym do depersonalizacji, odrętwienia swoich zdolności racjonalnych i rozszczepianie tego samego, generowanie w jednostce stanu lunatykowania z jednym celem: lodówką, miejscem, w którym zaspokoi impulsy wytwarzane przez uzależnienie od jedzenie.

Co powoduje zaburzenia napadowego objadania się?

Neuronauka przypisuje to zaburzenie brakowi równowagi w ośrodkach nagrody w mózgu. Poprzez kompulsywne jedzenie osoba nieprawidłowo uwalnia pewne neuroprzekaźniki związane z poczuciem dobrego samopoczucia (dopamina Takserotonina), co powoduje, że zaczynasz „zaczepiać się” niektórymi pokarmami, zwłaszcza wysokokalorycznymi, bogatymi w cukier, mąkę i sól.

To by wyjaśniało utrzymanie zachowania, ale… co jest wyzwalaczem? Czy to samo w sobie zaburzenie... czy jest to objaw, wskazówka, patologiczna korekta bardziej ukrytego i nieznanego procesu? Jakie luki osoba próbuje wypełnić, obżerając się do granic możliwości? Czy „połykasz” własne emocje z powodu niemożności ich asertywnego wyrażenia?

W związku z tym można postawić wiele hipotez, ale jak to zwykle bywa w psychoterapii, rozważ przypadek po przypadku i osoba po osobie poznać konkretne przyczyny, które prowadzą do kompulsywnego przejadania się.

Jakie są konsekwencje kompulsywnego jedzenia?

Po wykonaniu rytuału obżarstwa podsycanego uzależnieniem od jedzenia, osoba może wywołać poczucie winy i wstydu, a także żal, że nie jestem w stanie zapanować nad sytuacją.

W końcu osoba rozwinie to, co jest znane w psychologii jako niekontrolowane oczekiwania; W wyniku serii niepowodzeń, osoba świadomie lub nieświadomie będzie wierzyć, że nie ma żadnego przypadku między poczynionymi wysiłkami a uzyskanymi wynikami. Pomimo różnych stosowanych strategii, w końcu podejmuje działania, których tak bardzo stara się unikać w kółko.

Oczekiwanie niekontrolowanego

Oczekiwanie niekontrolowania prowadzi osobę do odejścia od stan frustracji i wściekłości do stanu beznadziejności, bierności, wierząc, że nic nie można zrobić, aby zmienić sytuację (zob. wyuczona teoria bezradności Seligmana). Może to generować stany dystymiczne lub depresyjne lub krystalizować istniejące zaburzenia, ponieważ zaburzenie z napadami objadania się ma wysoką współwystępowanie z innymi zaburzeniami psychicznymi, takimi jak depresja, zaburzenia nastroju lub derealizacja.

Oprócz konsekwencji psychologicznych u osoby, która nie jest dobrze odżywiona, pojawią się inne objawy związane z różnymi obszarami ciała, takimi jak nadwaga, otyłość, cukrzyca, chroniczne zmęczenie czy zaburzenia śnić.

samoocena Będzie to również wyraźnie naruszone, ponieważ poczucie własnej skuteczności zmniejszy się po każdym niekontrolowanym objadaniu się. Z powodu uzależnienia od jedzenia, osoba może czuć się słaba, bezsilna i inwalidai wygeneruje całą serię negatywnych myśli o sobie, które tylko sprawią, że problem stanie się przewlekły.

Jak walczyć z uzależnieniem od jedzenia?

Głównym wyzwaniem, aby przezwyciężyć ten i każdy inny rodzaj zaburzenia, jest wiara w to, że osoba w nie wierzy.. siebie i uczyć się dynamiki behawioralnej innej niż ta, która wiąże ją ze złym stylem życia zdrowy.

Konieczne jest, abyś zdał sobie sprawę, że odczuwana przez ciebie niekontrolowalność jest tylko iluzją, który ma pełne uprawnienia do podejmowania decyzji, chociaż brakuje mu do tego odpowiednich narzędzi.

Dlatego wysoce zalecany jest akompaniament dobrze wyszkolonego profesjonalisty, który pracuje w dwóch aspektach. Z jednej strony konieczna jest praca nad objawami kompulsywnymi, aby je skorygować i zlikwidować, a z drugiej musi zbadać przyczyny takiego zachowania, aby stłumić początkową patologię.

Konieczna jest wizyta u specjalisty

Osoba, która czuje się utożsamiana z opisanymi objawami, nie powinna zapominać, że wrażliwość jest stanem przejściowym, nigdy opisową cechą osobowości.

Więc musimy podkreślić fakt, że każdy ma możliwość rozwiązania problemu Udaje się od razu do wykwalifikowanego specjalisty, z którym zmierzysz się z walką z uzależnieniem od jedzenia. W ten sposób możesz zacząć podejmować odpowiednie decyzje, które prowadzą do poprawy własnego samopoczucia.

Powiązane posty:

• 10 wskazówek, jak wybrać dobrego psychologa