Krótka terapia strategiczna: co to jest i jak działa

Wiele osób uważa, że ​​pójście na psychoterapię wiąże się z odkrywaniem aspektów przeszłości, które określiły naszą osobowość, a nawet nasze psychologiczne słabości. W rzeczywistości najczęstszym stereotypem typowego psychologa jest osoba, która nieustannie zadaje pytania o: jak wyglądało nasze dzieciństwo, przez długie serie sesji, które stały się nawykiem, a nie potrzeba.

Jednak ten pogląd na psychoterapię jest nieaktualny: dzisiaj większość specjalistów od zdrowia psychicznego wkłada w to wiele wysiłku. do rozwiązania problemu pacjenta tak, jak jest on przedstawiony tu i teraz, w celu zapewnienia szybkich rozwiązań bez konieczności rekonstrukcji przeszłość.

Krótka terapia strategiczna, obecnie oparta głównie na pracach Giorgio Nardone i Paula Watzlawick, to próbka tych wysiłków, aby pomóc pacjentom poprzez wprowadzenie problemu w teraźniejszość. W tym artykule zobaczymy, czym jest i na jakich zasadach się opiera.

• Powiązany artykuł: „Historia psychologii: główni autorzy i teorie"

Czym jest krótka psychoterapia?

Aby zrozumieć, czym jest krótka terapia strategiczna, ważne jest, aby wiedzieć, że należy ona do szerszej kategorii, psychoterapii krótkoterminowej.

Pojęcie krótkiej psychoterapii jest używane w odniesieniu do szerokiej gamy propozycje terapeutyczne, których celem jest uzyskanie konkretnych i obiektywnych rezultatów w możliwie jak najkrótszym czasie, aby pacjenci mogli jak najszybciej odnieść korzyści z zaspokojenia ich potrzeb.

Ujmując to w ten sposób, raison d'être krótkiej psychoterapii wydaje się być posłuszna zdrowemu rozsądkowi. Czy nie zawsze starasz się jak najszybciej uzyskać zadowalające efekty? Teoretycznie odpowiedź na to pytanie brzmi tak. W praktyce jest to jednak nieco bardziej skomplikowane, niż się wydaje, zwłaszcza jeśli skupimy się na tym, czym psychoterapia była historycznie.

I to jest, że choć dziś praca psychologii stosowanej (a co za tym idzie psychoterapii) ma do czynienia z: uzyskanie wyników optymalizujących wykorzystanie zasobów i dostępnego czasu, jeszcze kilkadziesiąt lat temu nie było to takie jasne.

Na przykład z perspektywy psychoanalizy, która stała się dominującym paradygmatem w psychoterapii w pierwszej połowie XX wieku, aby pomóc ludziom pacjenci musieli głęboko zagłębić się w swoje nieświadome procesy, a nawet zakwestionować, czy ich prawdziwym powodem pójścia na terapię jest ten, o którym mówią to jest. I poza bezpośrednimi wyznawcami Zygmunt Freud, inne formy psychoterapii pod wpływem psychoanalizy również przyjęły część tej filozofii praca, zgodnie z którą psychoterapia jest procesem zmiany bez wyraźnego końca, a nawet całości dożywotni.

W przeciwieństwie do tych podejść, psychoterapia krótka jest dużo bardziej pragmatyczna i nastawiona na rozwiązanie konkretnych problemów i definiowane od pierwszych sesji poprzez dialog terapeuty z pacjentem. Z tego powodu Brief Strategic Therapy dziedziczy ten sposób pracy i stara się dać konkretne odpowiedzi na bardzo ograniczone potrzeby.

Czym jest krótka terapia strategiczna?

Brief Strategic Therapy to model psychologicznej interwencji u pacjentów opracowany przez badaczy Paula Watzlawicka i Giorgio Nardone w drugiej połowie XX wieku i jest obecnie badany, aby dowiedzieć się, w jakim typie problemów i zaburzeń psychicznych może być stosowany w efektywny.

Mechanizm działania, za pomocą którego rządzi Krótka Strategiczna Terapia polega na wykryciu, które jest błędnym kołem zachowań, które utrzymuje przy życiu problem, aby „cofnąć” to koło, które się dzieje samoistnie poprzez własny wpływ na działania pacjenta i dając tej osobie możliwość przyjęcia nowych nawyków na początek zero.

Dlatego krótka terapia strategiczna koncentruje swoje wysiłki na teraźniejszościbo gdyby wskazywała głównie na przeszłość, rozwój problemu do rozwiązania zawsze przebiegałby w kilku krokach przed zapytaniami terapeuty i ta strata czasu zwiększyłaby ryzyko nieudzielenia pomocy cierpliwy.

Tak więc Krótka Terapia Strategiczna wymaga posiadania globalnej wizji sposobu, w jaki zaburzenie psychiczne lub dysfunkcja behawioralna są wyrażane w teraźniejszości, dla strony i plan interwencji w obecny problem, nie zapominając, że jest to błędne koło, w którym wszystkie jego części muszą być brane pod uwagę w tym samym czasie (stąd słowo "strategiczny").

Idee i zasady tej interwencji psychologicznej

Podsumowując, idee, od których zaczyna się krótka terapia strategiczna, są następujące.

1. Percepcja jest kluczem

Jak w terapia poznawczo-behawioralnaW Brief Strategic Therapy zakłada się, że sposób, w jaki pacjent interpretuje rzeczywistość, przynajmniej częściowo wyjaśnia, dlaczego pojawia się leczone zaburzenie lub dysfunkcja.

2. Problem pozostaje sam w sobie

Innym charakterystycznym aspektem krótkiej terapii strategicznej jest to, że: widzi, co należy rozwiązać jako kombinację trzech typów zachowań które wzajemnie się uzupełniają: behawioralne wzorce percepcji, behawioralne wzorce zarządzania emocjami i nieprzystosowawcze wzorce poznawcze.

3. Problem tkwi w teraźniejszości

Jak widzieliśmy, z tego rodzaju psychoterapii nie ma sensu mieć obsesji na punkcie tego, co wydarzyło się w pierwszych latach życia pacjenta, ale praktyczniej jest wiedzieć, jaki jest problem w teraźniejszości, ponieważ to należy rozwiązać. Ponadto pozwoli nam to zobaczyć, jakie zachowania, które pacjent stosuje w praktyce, aby osłabić swój problem, mają odwrotny skutek, wzmacniając go.

Dwóch badaczy referencyjnych

Jak widzieliśmy, istnieją dwa nazwiska, które wyróżniają się zwłaszcza, jeśli chodzi o zrozumienie, czym jest Brief Strategic Therapy: Giorgio Nardone i Paul Watzlawick. Na zakończenie przyjrzyjmy się kilku krótkim podsumowaniom na temat tego, kim są.

Paweł Watzlawick

Psycholog Paul Watzlawick (1921 - 2007) był jednym z głównych przedstawicieli radykalnego konstruktywizmu, nurt filozoficzny kładący nacisk na podmiotowość i sposób, w jaki tworzy pozornie zjawiska celów. Z tego powodu chciał zbadać, jak różne sposoby postrzegania rzeczy wpływają na nasze działania.

Ponadto Watzlawick był… jeden z czołowych badaczy w Instytucie Badań Psychicznych Palo Alto, Kalifornia i jeden z założycieli Brief Therapy Center.

Giorgio Nardone

Giorgio Nardone (1958 -) jest dyrektor Centro di Terapia Strategica w Arezzo we Włoszech. Przez lata współpracował z Paulem Watzlawickiem przy rozwijaniu teoretycznych i praktycznych podstaw Brief Strategic Therapy.

Odniesienia bibliograficzne:

• Griffin, E. (2012) Pierwsze spojrzenie na teorię komunikacji. 8. Nowy Jork: McGraw-Hill.
• Nardone G. (2016). Terapia napadów paniki: na zawsze wolna od lęku patologicznego. Herder: Barcelona.
• Watzlawick, P. & Nardone, G. (2005). Krótka terapia strategiczna. Barcelona: płatne.