Pracoholik: przyczyny i objawy uzależnienia od pracy

Spędzasz większość czasu pracując, czy zwykle zabierasz ze sobą pracę do domu?, Czy często dzwonią do Ciebie przez telefon w sprawach służbowych poza godzinami pracy? Ciągle narzekasz, że brakuje Ci czasu? praca?

Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na te pytania, jest całkiem możliwe, że stałeś się „pracoholikiem” lub pracoholikiem.

Kim jest pracoholik?

Wayne'a owsa zaproponował termin pracoholikc nazwać osobę uzależnioną od pracy. Dla Oatesa jego własna relacja z pracą przypominała alkoholik z piciem: ciągła i niekontrolowana potrzeba pracy, która wpływa na zdrowie, samopoczucie i relacje z otoczeniem.

Uzależnienie od pracy definiowane jest jako nadmierne zaangażowanie osoby w swoją aktywność zawodową, nieodparta chęć do ciągłej pracy i prawie całkowite zaniechanie spędzania wolnego czasu.

Typowe objawy uzależnienia od pracy

Pracoholicy pilnie potrzebują pracować, a kiedy tego nie robią, doświadczają niepokoju, depresji lub drażliwości. Dla pracoholiczki praca jest centrum jej życia, pozostawiając wszystko inne, w tym rodzinę czy przyjaciół, w tle.

Mają tendencję do zabierania oczekującej pracy do domu, nie rozłączają się w weekendy i zabierają ze sobą laptopa na wakacje, aby kontynuować pracę.

Profil pracoholika

Najbardziej charakterystycznym profilem pracoholika jest:

• Szczególne nastawienie do pracy. Dokładasz wszelkich starań, aby osiągać najlepsze wyniki i zawsze starasz się zwiększyć swoje osiągnięcia. Zwykle nie odrzucasz nowych projektów, klientów lub obowiązków zawodowych.
• Nadmierne poświęcenie swojego czasu i wysiłku. Zwykle pracujesz ponad 45 godzin tygodniowo, przez większość dni, zwykle zabierając ze sobą pracę do domu.
• Kompulsywne i mimowolne zaburzenie dalszej pracy. Pracuje w weekendy, gdy jest na wakacjach, a nawet gdy jest chory, a jeśli nie może pracować, staje się nerwowy lub rozdrażniony.
• Ogólny brak zainteresowania jakąkolwiek inną działalnością, która nie jest ściśle pracą. Jego głównym tematem rozmów jest praca, czas wolny poświęca pracy, a jeśli wykonuje inną czynność, myśli o pracy, którą ma wykonać.

Skutki i konsekwencje dla zdrowia fizycznego i psychicznego

Według badań Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) uzależnienie od pracy może prowadzić do zaburzeń psychicznych i fizycznych. Chociaż obserwuje się ją u obu płci, najczęściej dotyczy mężczyzn w wieku od 35 do 50 lat, w wolnych zawodach lub menedżerów średniego szczebla: kadry kierowniczej, lekarzy, dziennikarzy, prawników, polityków, itp. Osoby te koncentrują swoje życie na pracy i zazwyczaj nie są świadome problemu, będąc tym, który ponosi konsekwencje w ich rodzinie lub środowisku społecznym.

Problemy doświadczane przez pracoholika są podobne do innych nałogów, ich relacje w środowisku pracy i poza nim, co przekłada się na konflikty rodzinne i społeczne, a nawet słabe wyniki rodzić. Ponadto konflikty mają tendencję do pojawiania się w samym miejscu pracy, ponieważ zazwyczaj są: perfekcjoniści że dużo wymagają od siebie, a także od innych.

Najczęstsze konsekwencje to: niepokój, naprężenie, bezsenność lub zaburzenia snu, depresjaproblemy w związkach małżeńskich lub rodzinnych, skłonność do izolacji społecznej, niemożność odprężenia się, zmęczenie, drażliwość i problemy zdrowotne takie jak napięcie mięśniowe, zaburzenia sercowo-naczyniowe, nadciśnienie, problemy żołądkowe, wrzody itp. Ponadto często obserwuje się nadużywanie alkoholu, używek i tytoniu.

Przyczyna tkwi w kulturze

Wysoka wartość, jaką nasze społeczeństwo przypisuje sukcesowi i wysokiej wydajności zawodowej, sprawia, że ​​środowiska społeczne i zawodowe sprzyjają rozwojowi pracoholików. Uzależnienie od pracy, jak każde inne uzależniające zachowanie, jest negatywne dla podmiotu, ponieważ sprawia, że uzależnione od sytuacji, która szkodzi ich zdrowiu psychofizjologicznemu i zmienia środowisko społeczno-rodzinne oraz rodzić.

Odniesienia bibliograficzne:

• Alonso-Fernández F. (2003) Uzależnienie od pracy. W Nowe nałogi. Madryt: edycje TEA, 225-261.
• B. Moreno, M. Galvez, H. Garrosa. & Rodríguez, R. (2005). Uzależnienie od pracy. Psychologia behawioralna, 13 (3), 417-428.
• Salanova M., Del Libano M., Llorens S., Schaufeli W.B. & Fidalgo, M. (2008). Uzależnienie od pracy. Państwowy Zakład Bezpieczeństwa i Higieny Pracy.