Wykorzystaj nudę, aby zachęcić do kreatywności

Dziś żyjemy w społeczeństwie, w którym znormalizowaliśmy bycie nieustanną aktywną, nieustanną pracą dorywczą.

Dorastaliśmy ucząc się, że nadmierne pobudzenie to dobra rzecz i że nicnierobienie jest pewną oznaką marnowania czasu. Ten pomysł często sprawia, że ​​wpadamy w pułapkę nadmiernej pracy. czy to praca, wykonywanie prac domowych, spotkania z przyjaciółmi, chodzenie na siłownię lub planowanie innego rodzaju zajęć rekreacyjnych. Dzieje się tak, ponieważ uznanie, że nic nie robimy, stało się społecznie mało akceptowanym faktem.

• Powiązany artykuł: „Zarządzanie czasem: 13 wskazówek, jak wykorzystać pory dnia"

Wartość nudy

W tych zabieganych czasach trudno znaleźć formułę, która pozwoli nam pogodzić nasze życie osobiste z naszym życiem zawodowym, aby codzienne obowiązki nie zostawiały miejsca na wiele więcej czasu. Wydaje się, że w dzisiejszych czasach nie jesteśmy w stanie zostawić miejsca na nicnierobienie, czyli daj nam czas na pojawienie się przerażającej nudy.

Możliwe, że jeśli na przykład wyobrazimy sobie, że trwamy godzinę bez patrzenia na telefon, telewizję, robienie prace domowe lub rozmawianie przez telefon lub na WhatsApp z innymi ludźmi, prosty pomysł może już wygenerować dyskomfort.

Prawdą jest nuda stała się emocją, którą zaklasyfikowaliśmy jako negatywną i nieprzyjemne. Z tego powodu wielu z nas woli, aby to nieprzyjemne uczucie było daleko od nas.

Być może jednak powinniśmy pamiętać, że nuda jest potężnym generatorem kreatywności i produktywności. W ten sposób, jeśli pozwolimy sobie zostawić miejsce na nudę, zobaczymy jak wyobraźnia zrodzi pomysły, które pomogą nam zerwać z rutyną i pozwoli nam dojść do znacznie głębszych refleksji.

Tendencja do unikania bezczynności

Jesteśmy w zamknięciu od wielu dni i wydaje się, że stosunkowo niedawno recently zbliżamy się do początku nowej normalności. Chociaż już teraz możemy wyjść sami, jako para lub z dziećmi na spacer lub ćwiczenia fizycznej, jest jeszcze wiele godzin, w których musimy pozostać w domu dla dobrego samopoczucia zarówno własnego, jak i reszta.

Od początku stanu niepokoju i po okresie adaptacji, który oznacza zmianę naszych codziennych nawyków i rutyny, wielu z nas już ustaliliśmy i zorganizowaliśmy nowe rutyny w domu, godziny wstawania i pójścia spać, godziny posiłków, szukanie miejsca do ćwiczeń fizycznych, przeznaczanie niezbędnego czasu na telepracę... Próbowaliśmy znaleźć sposób na radzenie sobie w naprawdę wyjątkowej sytuacji, która całkowicie nas zaskoczyła i która wywarła ogromny emocjonalny wpływ na nas wszystkich NAS.

Wśród całej sieci formuł do codziennego zarządzania również szukaliśmy innych bodźce do zabawy, ale nadal… czy wykorzystujemy sytuację, aby dać nam przestrzeń? nuda? Być może zdecydowana większość czytelników zaplanuje każdy dzień tak, aby nie było miejsca na nudę, ponieważ wiąże się to, zwłaszcza na początku, z pewnym dyskomfortem. Brak nawyków w sztuce nicnierobienia skłania nas do szukania różnych rozrywek aby zmniejszyć taki dyskomfort.

Być może warto zadać sobie pytanie, czy możemy uczynić nudę wyzwaniem dla naszej samowiedzy, odkryć te aspekty siebie, których nigdy wcześniej nie mieliśmy okazji opuścić to pływ.

• Możesz być zainteresowany: "Psychologia twórczości i twórczego myślenia"

Potencjał twórczy wyobraźni

Chociaż wydaje się, że tylko nieliczni szczęściarze mają wielką zdolność kreatywności, wymyślania, budowania niewyobrażalnego z czystej kartki papieru, prawda jest taka, że kreatywność jest częścią ludzkiej kondycji. Jeśli przypomnimy sobie i przejdziemy do naszych wspomnień z czasów, gdy byliśmy mali, przypomnimy sobie ogromną pojemność wyobraźni, którą mieliśmy.

Momenty, w których powstawały najzabawniejsze gry i najdziwniejsze historie, to właśnie te, w których nie mieliśmy nic do roboty lub nic do zabawy. To właśnie wtedy udało nam się zbudować świat pełen przygód za pomocą jednego pudełka buty, jakieś markery lub prześcieradło lub jakikolwiek przedmiot, który znaleźliśmy gdziekolwiek byliśmy.

Wracając do dnia, kiedy nie byliśmy stale podekscytowani oglądaniem telewizji, podłączony do sieci społecznościowych, grający na konsoli do gier lub grający z jednym z niezliczonych Aplikacje… to nasz umysł w naturalny i ciekawy sposób zbudował magiczny świat.

I łatwo, że codzienność, rutyna, zmartwienia i obowiązki, które wszyscy mamy have spowodowało, że odchodziliśmy, nie zdając sobie praktycznie sprawy z tego potencjału, który wszyscy mamy w ciągu. Dlatego zapraszamy do zmiany w odosobnieniu i skorzystania z możliwości trenowania i rozwijania kreatywności, którą wszyscy mamy.

Zobaczmy, co się dzieje, gdy spędzamy czas na nudzie i kreatywności. Poświęćmy trochę czasu na nowe wyzwania, aby kwarantanna była bardziej pozytywna dla każdego z nas. Znajdźmy w ciągu dnia czas na „planowanie”, aby nic nie robić, a tym samym zrobić miejsce na tę straszną nudę. Twórczość, która pojawia się w tym kontekście, jest zaskakująca.