Jak działa terapia par online?

Terapia par online to kolejny sposób, w jaki usługi pomocy psychologicznej Wykorzystali rozmach nowych technologii, aby dostosować się do potrzeb ludzie.

Choć nieco ponad dekadę temu używanie tego formatu było nietypowe, dziś jest on ustandaryzowany, a jego popularność szybko rośnie. W rzeczywistości jest coraz mniej gabinetów psychologicznych, które nie oferują możliwości prowadzenia sesji przez internet, za pośrednictwem wideorozmów.

W tym artykule zobaczymy, jak działa terapia par online i jakie są jego zalety i zalety.

• Powiązany artykuł: „5 rodzajów terapii par"

Jak działa terapia par online: proces, krok po kroku

Korzystanie z terapii par online po raz pierwszy jest bardzo proste i intuicyjne. Oto kilka wskazówek, których możesz przestrzegać, jeśli rozważasz korzystanie z tego rodzaju usług.

1. Porozmawiaj o tym i nadaj nazwę temu, co się z tobą dzieje

Przede wszystkim, aby ustalić przyczynę, która sprowadza Cię na terapię par, porozmawiaj o tym, co się z Tobą dzieje i spróbuj wyciągnąć jeden lub więcej wniosków na temat tego, co się z tobą dzieje, co chciałbyś poprawić i jak to sprawia, że czuć.

Nie musisz iść na terapię z tego samego powodu.Każdy może mieć powód, by szukać profesjonalnej pomocy i to jest w porządku.

Z drugiej strony nie popadaj w obsesję na punkcie dokładnego określenia natury problemu, który cię dotyka, wystarczy przybliżenie. W terapii łatwiej będzie zrozumieć, co jest nie tak w związku, ponieważ psychologowie są również przeszkoleni, aby to ułatwić.

2. Wybierz klinikę lub profesjonalistę

W terapii online jest więcej opcji do wyboru, ponieważ odległości nie mają znaczenia. Warto postawić na zespoły psychologów z dużym doświadczeniem w leczeniu pacjentów i oczywiście profesjonaliści muszą być zarejestrowani.

3. Zadawaj pytania, które masz

To normalne, że przed pierwszą sesją zadaje się pytania dotyczące oferowanych usług. W rzeczy samej, na tym etapie nie jest jeszcze konieczne szczegółowe wyjaśnianie powodu konsultacji. Problem zaczyna być eksplorowany od pierwszej sesji.

4. Dzień i godzina zawarcia umowy

Chociaż jest to terapia par online, nie oznacza to, że można z niej skorzystać w dowolnym momencie lub bez ostrzeżenia. Musisz wcześniej uzgodnić z psychologiem lub ośrodkiem psychoterapii termin, w którym możesz się udać. Weź pod uwagę, że profesjonaliści muszą przygotować i zorganizować swój dzień po dniu aby upewnić się, że mogą oferować regularne wizyty kontrolne wszystkim pacjentom i parom, z którymi pracują.

5. Skorzystaj z usługi połączeń wideo

Aby to zrobić, musisz skorzystać ze wskazanej wcześniej przez psychologa platformy cyfrowej, co jest bardzo proste; Czasami na używanym urządzeniu elektronicznym trzeba zainstalować nowe oprogramowanie, ale obecnie jest to bardzo łatwe i wystarczy wykonać krótką sekwencję instrukcji automatycznie wyjaśnionych przez Program.

6. Znajdź wygodne i prywatne miejsce, w którym będziecie wygodnie dwoje

W związku z tym bardzo ważna jest symetria. Oboje powinniście czuć się równie komfortowo i mieć taką samą widoczność w kadrze aparatu.

• Możesz być zainteresowany: "12 wskazówek, jak lepiej zarządzać kłótniami w parze"

Możliwe zastosowania i korzyści

Są to aspekty, w których terapia par online może być korzystna.

1. Zapewnia dyskrecję

Niektórym nie podoba się myśl, że inni widzą, jak trafiają do ośrodków psychoterapii lub terapii par. Dzięki terapii par online jest to rozwiązane, ponieważ nie trzeba wychodzić z domu, aby skorzystać z usług psychologów.

2. Ułatwia zbilansowanie harmonogramów

Jednym z najbardziej złożonych aspektów terapii par jest to, że nie zawsze łatwo jest znaleźć czas, w którym oboje członkowie pary mogą uczestniczyć w sesjach. Na szczęście fakt braku konieczności podróżowania oznacza, że ​​mamy więcej czasu i, w W związku z tym łatwiej jest znaleźć czas w tygodniowym harmonogramie, aby zaangażować się w terapia.

3. Pomaga się otworzyć

Dla wielu ludzi, przebywanie w miejscu, które uważają za znajome (ich dom) pomaga się otworzyć jeśli chodzi o wyjaśnianie swoich problemów i przezwyciężanie tematów tabu.

Szukasz usług zdalnej terapii par?

Jeśli jesteś zainteresowany profesjonalnym wsparciem poprzez sesje terapii par online, zapraszamy do kontaktu. Na Zaawansowani psychologowie Od ponad dwóch dekad oferujemy terapię, a obecnie służymy również za pośrednictwem Internetu poprzez wideorozmowy. Aby zobaczyć więcej informacji o nas lub uzyskać dostęp do naszych danych kontaktowych, przejdź do ta strona.

Odniesienia bibliograficzne:

• Biscotti, O. (2006). Terapia par: spojrzenie systemowe. 1. wyd. Buenos Aires: Lumen.
• Christensen, A.; Atkinsa, DC; Yi, J.; Baucom, D.H. & George, W.H. (2006). Adaptacja par i indywidualna przez 2 lata po randomizowanym badaniu klinicznym porównującym tradycyjną i integracyjną terapię behawioralną dla par. J Skonsultuj się z Clin Psychol. 74(6):1180-91.
• Lewis, T.; Amini, F.; Lannon, R. (2000). Ogólna teoria miłości. Losowy Dom.
• Morgan, J.P. (1991). Co to jest współzależność? Journal of Clinical Psychology 47 (5): s. 720 - 729.
• Zack, Jason; Stricker, George (2004). Kraus, Ron, wyd. Poradnictwo online: podręcznik dla specjalistów od zdrowia psychicznego. Amsterdam: Akademicki