Habituacja: kluczowy proces uczenia się przed asocjacyjnego

Ze wszystkich rodzaje uczenia się, nauka przedasocjacyjna Jest to najprostszy ze wszystkich i wspólny dla absolutnie wszystkich gatunków zwierząt na planecie. Jest o rodzaj uczenia się ukrytej lub podświadomej natury, który pozwala gatunkom przystosować się do środowiska to.

Wystarczy, że organizm jest wyposażony w najprostszy z układów nerwowych, aby mógł się uczyć w krótkim czasie preasocjacyjne, które ostatecznie odnoszą się do zdolności organizmu do odpowiedzi lub braku odpowiedzi respond bodźce z otoczenia.

Przyzwyczajenie i świadomość

W ramach uczenia się przedasocjacyjnego znajdujemy dwa zjawiska: przyzwyczajenie Tak uczulenie. Na razie skupimy się na pierwszym.

Przyzwyczajenie: definicja i przykłady

Jest uważana za najbardziej prymitywną formę uczenia się i jest definiowana jako zmniejszona odpowiedź organizmu na bodziecInnymi słowy, jest to proces, dzięki któremu przestajemy odpowiadać na to, co nie jest istotne.

Jest to zjawisko niezwykle codzienne i częste w naszym codziennym życiu. Ci ludzie, którzy mieszkają w pobliżu lotniska, dużej drogi lub klubu nocnego, z łatwością go rozpoznają, ponieważ jeśli dla ciebie jest to pierwszy raz, gdy jesteś w bliskość tak hałaśliwych miejsc sprawi, że nie będziesz mógł żyć w takich warunkach, a ci, którzy mieszkają w tych warunkach już od kilku tygodni, nie słyszą już zanieczyszczeń akustyka. Przyzwyczajenie zadziałało na nich i stworzyło dla nas bodźce awersyjne na początku, mogą nie być w stanie cię wysłuchać, jeśli nie będziesz zwracać bacznej uwagi. zatrzymany.

Sposób uczenia się, który pozwala nam dostosować się do otoczenia

Ale hałas środowiskowy jest tylko reprezentatywnym przykładem wielu sytuacji, w których ten proces ma miejsce. Jestem pewien, że jadąc samochodem lub chodząc do pracy nie zwracasz uwagi na wszystkie te szczegóły znaki drogowe, znaki i reklamy są dla Ciebie całkowicie niewidoczne, ponieważ nauczyłeś się nie reagować one.

Jeśli dziecko ignoruje częste besztanie i próby zmiany ze strony nauczyciela lub rodziców, którzy są niezadowoleni z ocen w nauce, nie byłoby sprawiedliwe stwierdzenie, że jest nieposłuszne, wręcz przeciwnie, prawdopodobnie nieustanne okrzyki i wołania o uwagę nie są już najwłaściwszym sposobem osiągnięcia w nim zmiany, ponieważ przestał reagować na one. Jest to również przypadek typowej osoby, która nie robi nic poza narzekaniem lub kłótnią za każdym razem, gdy mówi i której próby narzekania i oburzenie zostaje zredukowane do zera, ponieważ przestajemy je dostrzegać, jak mówią „przez jedno ucho wchodzi do mnie, a przez drugie ja wychodzi na jaw".

Nauka niezbędna do przetrwania

Jak mogłeś zauważyć, ten mechanizm jest tak prosty, jak funkcjonalny. Bez tego typu uczenia się nie byłoby możliwe kontynuowanie życia. Każdy bodziec, który wszedł przez źrenicę naszych oczu lub przez nasze uszy, zostałby rozważony, przeanalizowany i zareagowany.

Ta sytuacja uniemożliwiłaby nam podjęcie kroku bez uprzedniej analizy nieskończonej stymulacji środowiskowej, która jest nieistotna. W związku z tym, pozwala nam z łatwością radzić sobie w naszym bliskim otoczeniu bez konieczności zawracania sobie głowy analizowaniem możliwych skutków jakichkolwiek doznań że spotykamy się po drodze i że spotykamy się po drodze.

Proces, który niesie ze sobą negatywną rzeczywistość społeczną

Chociaż bezwzględnie konieczne do życia, przyzwyczajenie może prowadzić do zjawisk, które nie są dla nas przyjemne i usuwają emocje z życia. Nuda, rutyna i nuda są zawsze poprzedzone tą nauką, naszego ciała brakuje stymulowane przez nic wokół niego i wymaga dodatkowej stymulacji, na którą nasz organizm jest w stanie zareagować i czuję, że żyję.

W ten sam sposób odpowiada za tak szybki upływ czasu, ponieważ elementy naszego otoczenia nie są dostrzegane, nie są zapamiętywane i o ile wiemy relacji pamięć-percepcja czasu, nie przechowując nowych wspomnień, nasza percepcja czasu jest szybsza i słusznie wzdychamy, z jaką prędkością życie dzieje się.

Środki na zakończenie negatywnych skutków habituacji

Z tego, co widzieliśmy, nie sposób wyobrazić sobie życia bez tego zjawiska, nawet jeśli wiąże się to z redukcją uwagę naszego otoczenia, co prowadzi do sytuacji nudy i uczucia krótkotrwałość. Istnieją jednak sposoby na walkę z jego negatywnymi konsekwencjami.

Działania takie jak medytacja, joga, Uważność i ogólnie wszelkie działania, które wynikają z: Korzenie buddyjskie Opierają się na rozwijaniu pełnej uwagi na nasze środowisko zewnętrzne i wewnętrzne, dzięki czemu małe i rutynowe czynności naszego życia stają się duże i reprezentatywne. Jak mówią, małe rzeczy w życiu są najważniejsze więc nie pozwólmy, aby ten proces tkwiący w ludzkiej naturze uniemożliwił nam ich zobaczenie.