26 afrodyzjaków, które poprawią Twoje relacje

Nie jest wcale dziwne słyszeć, że istnieją pewne pokarmy, które mogą poprawić twoje intymne relacje.

Substancje te, znane jako afrodyzjaki, mają bezpośredni wpływ na Twoje życie seksualne, wpływając na hormony, chemię mózgu oraz energię i wydajność w łóżku. Niektóre afrodyzjaki mają właściwości psychoaktywne, a inne zwiększają przepływ krwi do narządów płciowych. Poza tym są zdrowe.

• Może Cię zainteresować: "10 sposobów na atrakcyjność (naukowo udowodnione)"

Pokarmy afrodyzjakowe, aby lepiej działały w łóżku

Istnieje wiele różnych substancji afrodyzjakalnych. Ale… Czym są te substancje i pokarmy? Jakie korzyści przynoszą?

Poniżej znajdziesz listę afrodyzjaków, które pomogą Ci w życiu seksualnym.

1. Truskawki

Truskawki to jeden z najczęściej stosowanych afrodyzjaków. W szczególności truskawki ze śmietaną i szampanem to jedna z najbardziej seksualnych (i romantycznych) kombinacji, które możemy wykorzystać, aby zapamiętać namiętny wieczór z naszym partnerem. Truskawki bezpośrednio oddziałują na gruczoły dokrewne, dzięki czemu uwalniają od stresu organizm i zapewniają nam niezbędną postawę seksualną.

2. Szparag

Szparagi są bardzo pożywną i zdrową żywnością, ale są też afrodyzjakami. Ta żywność jest doskonałym źródłem potasu, błonnika, witaminy B6, witaminy A, witaminy C, tiaminy i kwasu foliowego. Stymuluje również uwalnianie histamina, który jest zaangażowany w zdolność osiągania orgazmu zarówno u mężczyzn, jak i kobiet.

3. Bazylia

Ta karma jest idealną przyprawą nie tylko do posiłków, ale także do życia seksualnego. Posiekanie bazylii i dodanie jej do różnych przepisów pozytywnie wpłynie na twoje życie seksualne, to znaczy nie tylko doda świeży smak, ale zwiększa pożądanie seksualne poprzez zwiększenie tętna i poprawę przepływu krew. Oczywiście potrzeba dużej ilości tej substancji, aby zauważyć jej działanie.

4. granat

Według artykułu w gazecie ABC, sok z granatów działa podobnie jak viagra, co zostało zweryfikowane przez Uniwersytet Królowej Małgorzaty w Edynburgu. Ponadto nasiona tego pysznego czerwonego owocu poprawiają przepływ krwi i zwiększają wrażliwość narządów płciowych.

5. Wino i cava

Wino i cava to jedne z najlepszych afrodyzjaków. Wino w towarzystwie dobrego obiadu i cava z odrobiną truskawek powodują znaczny wzrost temperatury płciowej. Zawierają jednak alkohol, dlatego ich spożycie powinno być umiarkowane.

6. Glony

Wiele kultur uważa glony za ich właściwości afrodyzjakalne, które są pokarmem bogatym w witaminy B1 i B2 oraz pomagają w produkcji hormonów płciowych. Są także źródłem manganu, jodu i selenu, które mogą mieć wpływ na metabolizm i nastrój.

7. Gałka muszkatołowa

Gałka muszkatołowa jest bardzo cenionym afrodyzjakiem w różnych kulturach, takich jak hinduska, w którym uważa się, że podgrzewanie pobudza apetyt seksualny. Nie trzeba go podgrzewać, aby cieszyć się jego zaletami, można go trochę zetrzeć i dodać do filiżanki herbaty.

8. trufle

Trufle mają również wielką reputację jako afrodyzjak, sięgającą czasów starożytnego Rzymu.. Niektórzy twierdzą, że jego zapach jest podobny do androstenonu, który działa jak atraktant dla płci przeciwnej. Bez wątpienia afrodyzjak, który nie pasuje do wszystkich kieszeni.

9. Czekolada

Ciemna czekolada to pyszny afrodyzjak stosowany od wieków. Zawiera fenyloetyloaminę (PEA), która jest wytwarzana w dużych ilościach, gdy jest się zakochanym i podnosi energię, nastrój i uwagę.

10. Arbuz

Ten owoc ma słodki i pyszny smak i zawiera dużą ilość cytrulinyczyli zwiększa tlenek azotu, który jest środkiem rozszerzającym naczynia krwionośne, który poprawia krążenie krwi, co może zwiększać pobudzenie i erekcję u mężczyzn.

11. Rukola

Starożytni Rzymianie używali tego zielonego warzywa jako afrodyzjaku. Oprócz właściwości afrodyzjakalnych rukola wspomaga trawienie i jest doskonałym źródłem witamin A i C. Dodaj rukolę do sałatek, aby skorzystać z jej działania afrodyzjakalnego.

12. Awokado

Awokado to bardzo pożywne jedzenie, bogate w zdrowe tłuszcze. Drzewo awokado było nazywane przez Azteków „drzewem jądra”, ponieważ gdy ten pokarm jest na drzewie, wyglądają jak wiszące jądra. Awokado jest bogate w kwas foliowy, witaminę B6 i potas. Mówi się również, że ma pozytywny wpływ na układ odpornościowy.

13. Woda kokosowa

Woda kokosowa zawiera taki sam poziom elektrolitów jak krew. Działa również jako stymulator metabolizmu i zwiększa przepływ krwi, a zatem działa jako afrodyzjak. Oprócz wysokiej zawartości minerałów woda kokosowa jest również zawiera witaminę C.

14. Imbir

Imbir to dobra przyprawa, która również poprawia krążenie i temperaturę ciała. W rzeczywistości zwiększa pożądanie seksualne i zwiększa przyjemność. Można go dodawać do wielu rzeczy, na przykład do pysznego naparu.

15. Marchewki

Niewielu mogłoby sobie wyobrazić, że marchewka byłaby na tej liście, ale ta karma zawiera również witaminy, które są ważne w produkcji hormonów. Na przykład witamina A, która pomaga w produkcji hormonów płciowych, a u mężczyzn chroni komórki układu rozrodczego przed przedwczesnym starzeniem się. Marchewka zwiększa produkcję plemników.

16. kochanie

Miód jest bogaty w witaminę B, a prezentowany surowy zwiększa produkcję testosteronu, co może zwiększyć męski popęd seksualny. Zawiera również bor, który bierze udział w produkcji estrogenu, co jest ważne dla kobiecego pożądania seksualnego. Miód można dodawać do wielu produktów, np. jogurtu naturalnego.

17. Jalapenos

Jalapeños (i ogólnie pikantne) to pokarmy afrodyzjakowe. Zawiera kapsaicynę, która podnosi temperaturę ciała i zwiększa przepływ krwi. Również powodują, że mózg uwalnia endorfiny, co sprawia, że ​​czujemy się dobrze. Wraz z efektami wewnętrznymi, które prowadzą do pożądania seksualnego, ma również skutki zewnętrzne, które powodują wygląd zewnętrzny, takie jak zaczerwienienie skóry i obrzęk ust. Zwiększa pożądanie seksualne drugiej osoby.

18. migdały

Te orzechy są starożytnym symbolem płodności sięgającym czasów biblijnych.. jego słodki zapach działa również jako atraktant seksualny. Dodatkowo migdały są bogate w dobroczynne tłuszcze, błonnik i witaminę E.

19. ostrygi

Ostrygi są uważane za jeden z afrodyzjaków par excellence. Wzrost poziomu dopaminy co z kolei zwiększa libido mężczyzn i kobiet. Cynk jest niezbędny do produkcji zdrowych plemników i testosteronu, a ostrygi są bogate w ten związek.

20. Banany

Banany to pyszne owoce przypominające kształtem męskie genitalia. Ale są również afrodyzjakami, ponieważ zawierają bromelainę, enzym, który wyzwala produkcję testosteronu. Zawiera również potas i witaminę B oraz dostarcza energii.

21. Figi

Jeśli banan przypomina męski narząd rozrodczy, figi robią to samo z żeńskim układem rozrodczym. Owoc ten pojawia się w Biblii, gdy Adam i Ewa nosili liście figowe, aby przykryć intymne części ciała. Grecy już kojarzyli to jedzenie z miłością i płodnością.

22. czosnek

Chociaż zapach czosnku jest przez wielu znienawidzony, w rzeczywistości zwiększa atrakcyjność seksualną, ponieważ wpływa na zapach ciała.. To właśnie znaleźli na Uniwersytecie Karola w Pradze, kiedy grupę badanych poproszono o założenie plastrów na pachach w celu zebrania potu. Jedni jedli czosnek, inni nie. Następnie grupa kobiet musiała ocenić zapachy i doszła do wniosku, że te, które spożywały czosnek, były cenione jako najbardziej atrakcyjne.

23. Cynamon

Cynamon działa termicznie i zwiększa popęd seksualny. Jest to zdrowa żywność o właściwościach przeciwzapalnych i może pomóc w normalizacji poziomu glukozy we krwi. Herbata z miodem i cynamonem to dobry sposób na wymieszanie tych dwóch afrodyzjaków.

24. Koło zębate

Naładowany cynkiem, który jest niezbędny do produkcji testosteronu, były używane od średniowiecza ze względu na ich pozytywny wpływ na seksualność. Możesz zmielić je z bazylią, czosnkiem i oliwą z oliwek, aby zrobić pyszne pesto.

25. Kardamon

Kardamon to gatunek, który ma wielką moc afrodyzjaku. W razie potrzeby można go zmielić. Ma ciepły i pikantny smak i może zwiększać przepływ krwi, co prawdopodobnie tłumaczy jego właściwości afrodyzjakalne. Jest również środkiem przeciwbakteryjnym i przeciwzapalnym.

26. Seler

To chrupiące warzywo jest zwykle spożywane w zupach w różnych częściach świata. Jego składniki odżywcze to afrodyzjak i zawiera dwa ważne składniki: androstenon i androstenol, które po spożyciu działają jako atraktant seksualny