Depresja u dorosłych: co to jest i jak jest leczona w terapii psychologicznej

Depresja to zaburzenie nastroju, które objawia się różnie w zależności od wieku osoby, ponieważ warunkuje wiele naszych nawyków i cech. W tym artykule przyjrzymy się, jak wygląda depresja u dorosłych i jak można ją leczyć przy pomocy profesjonalistów.

I właśnie dlatego, że to zaburzenie psychiczne wyraża się poprzez naszą zdolność do cieszenia się życiem, jego objawami są: manifestują się różnie w zależności od wieku osoby, ponieważ to warunkuje wiele naszych nawyków i funkcje. W tym artykule zobaczymy, jak wygląda depresja u dorosłych i jak można ją leczyć przy pomocy profesjonalistów.

• Powiązany artykuł: „6 rodzajów zaburzeń nastroju"

Jaka jest depresja u dorosłych?

Depresja u dorosłych jest stosunkowo częstym zaburzeniem nastroju, a w rzeczywistości szacuje się, że dotyka około 200 milionów ludzi na całym świecie.

Objawami, wśród wielu innych, którymi się charakteryzuje, są w zasadzie apatia (skrajny brak motywacji i brak energii do wykonywania większości codziennych czynności niezbędne do dobrego życia, takie jak gotowanie, branie prysznica, chodzenie do pracy itp.), anhedonia (niemożność odczuwania przyjemności) oraz intensywne uczucie smutku, melancholii lub beznadziejność.

Co więcej, populacja dorosłych jest bardziej elastyczna, jeśli chodzi o znalezienie strategii komunikowania tego, co czuje, więc wiek przynosi również różnorodność w sposobie werbalizowania problemu i wyjaśniania go przyjaciołom, rodzinie i specjalistom od zdrowia psychicznego.

Pomoc psychologów: leczenie depresji u dorosłych

Oto niektóre z głównych strategii stosowanych przez psychologów w prowadzeniu psychoterapii depresji u dorosłych.

1. Działaj na podstawie pomysłów i wzorców zachowań

Ośrodki psychologiczne o skuteczniejszym podejściu do leczenia depresji u dorosłych korzystają z narzędzi, które umożliwiają interwencję zarówno w sposób, w jaki pacjent postrzega i interpretuje rzeczywistość, jak zestaw działań, których zwykle używa do interakcji z otoczeniem i z reszta.

Na przykład, Centrum psychologii Psychomaster, znajdujące się w centrum Madrytu, stosuje różne rodzaje terapii pokrewnych które na to pozwalają: Terapia Poznawczo-Behawioralna, Terapia Akceptacji i Zaangażowania oraz EMDR.

Pierwszy jest jednym z najczęściej stosowanych w psychoterapii sposobów interwencji w wielu zaburzeniach psychicznych i skupia się na podwójnej ścieżce poprawy: pomóc osobie w nauce zdrowszych i bardziej użytecznych wzorców zachowań nie wzmacniać obecności zaburzenia psychicznego poprzez interakcję z tym, co nas otacza oraz modyfikować wyobrażenia i przekonania mocno zakorzenione w pacjencie i uniemożliwiające mu postrzeganie rzeczywistości w sposób konstruktywny i zrównoważony emocjonalnie.

Z drugiej strony, gdy w Psychomaster korzystają z Terapii Akceptacji i Zaangażowania, celem jest również wpływanie na działania, myśli i przekonania, ale dostosowanie leczenia do kontekstu, w którym żyje każdy pacjent z osobna i pomaganie w zaakceptowaniu niedoskonałości wielu aspektów życia i tego, co to znaczy w nim istnieć, w sposób, który przyczynia się do zmienić to, co można rozwiązać i nauczyć się akceptować niedoskonałości, których nie można zmienić lub od których nie zależy NAS.

W ten sposób oducza się sposobów myślenia, odczuwania i działania, które powodują i znowu objawy depresji u dorosłych i poznanie innych nawyków, które pozwolą ci żyć lepiej.

• Możesz być zainteresowany: "Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT): zasady i charakterystyka"

2. Aktywacja pacjenta

Dla dorosłego pacjenta bardzo ważne jest wyrwanie się z dynamiki bierności i siedzącego trybu życia, w którym osiadł z powodu depresji. Z tego powodu jest często używany zestaw strategii o nazwie Aktywacja Behawioralna, którego celem jest stworzenie sytuacji i kontekstów niezbędnych do angażowania się pacjenta w czynności stymulujące oraz z możliwością zaangażowania całego ciała.

Chodzi o to, aby nie mieć ślepej wiary w siłę woli osoby i mieć nadzieję, że motywacja posłuży do jej zmobilizowania i poświęcenia się hobby, ale zrobić coś, aby pacjent był bardziej narażony na stymulujące sytuacje z możliwością wzbudzania zainteresowania i ich wzbudzania uzależnić się od zadania lub zestawu zadań: wyjść do parku uprawiać sport, dbać o ogród, spacerować po nieznanych obszarach miasta, itp.

3. Pracuję z rodziną i bliskim kręgiem

Inny z kierunków działań podejmowanych w wyspecjalizowanych ośrodkach, takich jak Psicomaster, dotyczy: networking z rodziną i bliskim otoczeniem pacjenta. O ile osoba dotknięta depresją u dorosłych opuściła już dzieciństwo, rola ich bliscy są nadal bardzo aktualni, między innymi dlatego, że samo zaburzenie powoduje utratę autonomia.

Współpraca psychologów z rodziną pacjentów pomaga tym, którzy doświadczają depresji w pierwszej osobie nadal mieć wsparcie i przewodnik po działaniach po opuszczeniu konsultacji, między sesjami psychoterapeutycznymi i psychoterapia.

W ten sposób specjaliści informują rodziny o tym, jak żyć z osobą dorosłą z depresją, jak leczyć obecność patologii w rozmowach, jakimi działaniami należy podążać zachęcać osobę do poruszania się i angażowania w relacje z innymi, itp.

4. Interwencja w ośrodkach lękowych

Bardzo często depresja u dorosłych nie pojawia się w odosobnieniu, ale powstaje jednocześnie z innymi szkodliwymi zaburzeniami psychicznymi. Zaburzenia lękowe i doświadczenie traumy psychicznej są jednymi z najczęstszych zjawisk psychologicznych, które są nakładają się na skrajnie niski nastrój, a często ten, który powoduje depresję, ma związek z tymi drugimi problemy.

Dlatego w dobrze wyposażonych ośrodkach psychologicznych, takich jak Psicomaster, znajdują się specjaliści, którzy są ekspertami w leczeniu wszystkich tych rodzajów zaburzeń, które nakładają się na siebie. Na przykład, jeśli depresja jest powiązana z urazem psychicznym, można zastosować terapię EMDRDR lub systematyczne odczulanie, które powoduje zniknięcie źródła dyskomfortu, którym objawia się trauma, a jednocześnie interweniuje w samą depresję.

Wniosek

Depresja u dorosłych jest złożonym zaburzeniem nastroju w sposobie wyrażania się u pacjentów i Ze względu na potencjał obniżania jakości życia ludzi, a nawet zachęcania do myśli samobójczych, zasługuje na leczenie przez profesjonalistów.

O ile nauczono nas zakładać, że dorosłe życie pełne jest trudnych chwil i wyrzeczeń, o tyle depresja jest bardzo poważnym stanem, którego nie można znormalizować. Im szybciej zaczniesz wykrywać pierwsze objawy, tym lepiej.