6 zalet terapii Wirtualnej Rzeczywistości

Techniki i strategie stosowane w psychoterapii, aby pomóc pacjentom, bardzo ewoluowały przez dziesięciolecia.

Część tego zjawiska jest spowodowana badaniami naukowymi prowadzonymi w tym czasie, które rzucić światło na skuteczność (lub jej brak) różnych sposobów leczenia pacjenci; ale dzieje się tak również po prostu dlatego, że rozwój nowych technologii umożliwił stworzenie zasobów terapeutycznych, które do niedawna były niewyobrażalne.

Przykładem tego jest przypadek Wirtualnej Rzeczywistości wykorzystywany w psychoterapii: Dziś możliwe jest wykorzystanie komputerów do generowania terapeutycznych „środowisk treningowych”, które nie istnieją w świecie rzeczywistym, a jedynie w świecie cyfrowym. Tutaj zobaczymy jakie są główne zalety tej formy interwencji psychologicznej.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje fobii: badanie zaburzeń lękowych”

Czym jest rzeczywistość wirtualna?

Rzeczywistość wirtualna to zasób technologiczny opracowany w celu generowania realistycznie wyglądających środowisk cyfrowychi mogą być używane do wielu różnych celów. Na przykład jest stosowany zarówno w produktach rekreacyjnych, takich jak gry wideo, jak i w programach szkoleniowych lub w przypadku, który nas tutaj dotyczy, w terapii psychologicznej, wśród innych sposobów użytkowania.

Po to aby, Wirtualna Rzeczywistość pozwala wykorzystać potencjał nowych technologii do projektowania fikcyjnych, ale bardzo realistycznych miejsc, bez ograniczeń narzucanych przez ekonomię (czyli bez konieczności budowania tych środowisk materialnym materiałem fizycznym) i przez prawa natury. Z tego wynika, że ​​poprzez Wirtualną Rzeczywistość możliwe jest generowanie zdarzeń, obiektów i bytów, które nie mogą wystąpić w realnym świecie; Jednak w wielu przypadkach cel jest dokładnie odwrotny, stworzenie sytuacji, które są bardzo podobne do tego, co może spotkać nas dzisiaj na planecie Ziemia.

Z drugiej strony rzeczywistość wirtualna jest zwykle kojarzona z materiałami uzupełniającymi, które ułatwiają zanurzenie się w tych fikcyjnych światach, z których najpopularniejszym są okulary wirtualnej rzeczywistości. Służą one temu, aby całe pole widzenia osoby korzystającej z tej technologii było zajęte przez to, co dzieje się w tak sztucznie zaprojektowanym otoczeniu, aby zapomnieć o bodźcach, które należą do świata real.

Jakie są zalety Wirtualnej Rzeczywistości w psychoterapii?

Jak widzieliśmy, wirtualna rzeczywistość nie jest technologią stworzoną przez siebie, aby pomóc w problemach z problemami psychologicznymi; Jednak właśnie dlatego, że jest bardzo elastyczny i nie ogranicza się do jednego typu celu, jest podstawą, z której rozwijane są zasoby przeznaczone do psychoterapii.

Dlatego do rozwoju wykorzystuje się wirtualną rzeczywistość narzędzia przeznaczone do leczenia pacjentów, szczególnie w odniesieniu do zarządzania emocjami i leczenia problemów lękowych. W takich przypadkach projektuje się trójwymiarowe i bardzo realistyczne wirtualne środowiska, dzięki którym użytkownik może się poruszać i wchodzić w interakcje z elementami, Niezależnie od tego, czy są to bodźce wywołujące reakcje fobiczne, sytuacje związane z pracą wywołujące stres, miejsca wywołujące stan relaksu, itp.

Poniżej możesz zobaczyć podsumowanie jakie są główne zalety jakie oferuje w dziedzinie psychoterapii.

1. Dostosowuje się do różnego rodzaju problemów psychologicznych

Ponieważ Wirtualna Rzeczywistość jest bardzo elastycznym środowiskiem cyfrowym pod względem tego, co pozwala na odtwarzanie i programowanie, jej wykorzystanie nie musi ograniczać się do leczenia bardzo specyficznych psychopatologii. Stosunkowo niewielkim wysiłkiem można stworzyć zasoby dla szerokiej gamy problemów, a nawet poddaje recyklingowi część materiału dla wielu typów pacjentów.

• Możesz być zainteresowany: "6 łatwych technik relaksacyjnych do walki ze stresem"

2. Pozwala na tworzenie nie tylko środowisk, ale także kompletnych sytuacji

Wirtualna rzeczywistość nie ogranicza się do generowania środowisk rozumianych jako statyczne miejsca, które istnieją w oprogramowaniu: obejmują one również zdarzenia, sekwencje działań wykonane przez sztuczne byty w tych miejscach (na przykład wyposażenie lotnicze samolotu) lub które są wyzwalane, gdy użytkownik wykonuje określone czynności.

3. Oferuje więcej prywatności niż ekspozycja na żywo

Jak korzystać z Wirtualnej Rzeczywistości bez wychodzenia z pokoju, oferuje więcej prywatności niż inne metody interwencji, w których musisz udać się do miejsc, w których znajduje się prawdziwy bodziec Przed którymi pacjent musi nauczyć się zarządzać swoimi emocjami, a które w wielu przypadkach zwykle składają się z przestrzeni publicznych w stosunku do innych ludzi.

4. Daje znacznie większą kontrolę nad zmiennymi

W procedurach opartych na ekspozycji na rzeczywiste środowiska nie da się wszystkiego kontrolować. Jednak w Wirtualnej Rzeczywistości bardzo łatwo jest kontrolować tak istotne zmienne, jak pogoda, jasność, hałas, wielkość eksponowanego bodźca itp.

5. Pozwala stworzyć skalę trudności

To jedna z zalet terapii opartej na Wirtualnej Rzeczywistości, która wiąże się z poprzednim punktem, czyli kontrolą zmiennych. Dzięki temu, że wszystko w tym środowisku można dostosować do konkretnego celu, bardzo łatwo jest generować sytuacje dostosowane do stopnia zaawansowania użytkownika, aby przez cały czas stawiać czoła czynnościom, które stanowią wyzwanie, ale nie przekraczają Twoich możliwości lub prowadzą do zniechęcenia i rzucenia się w ręcznik.

6. Wiąże się to z niższym kosztem

W porównaniu z wykorzystaniem elementów typowych dla środowisk świata rzeczywistego, Wirtualna Rzeczywistość wiąże się z mniejszymi kosztami: Nie ma potrzeby podróżowania, nie jest konieczne posiadanie współterapeutów do pomocy, nie jest konieczne kupowanie lub wypożyczanie fizycznych przedmiotów specyficzne dla tej interwencji itp.

Odniesienia bibliograficzne:

• Maples-Keller, JL; Bunnell, BE; Kim, SJ; Rothbaum, B.O. (2018). Wykorzystanie technologii wirtualnej rzeczywistości w leczeniu lęku i innych zaburzeń psychicznych. Harvard Review of Psychiatry, 25 (3): 103-113.
• Północ. M.M.; Północ, SM; Coble, J.R. (1997). Terapia rzeczywistości wirtualnej: skuteczne leczenie zaburzeń psychicznych. Studia z Technologii Medycznych i Informatyki, 44: s. 59 - 70.
• Park, M.J.; Kim, DJ; Lee, U. Na, E.J.; Jeon, H.J. (2019). Przegląd literatury wirtualnej rzeczywistości (VR) w leczeniu zaburzeń psychicznych: ostatnie postępy i ograniczenia, granice w psychiatrii, 10: 505.