Apatia: objawy i przyczyny tego uczucia

Większość z nas nigdy nie była zmotywowana, nie chcę nic robić, mimo że muszę to zrobić. Chociaż działamy i wykonujemy to, co mamy do zrobienia, robimy to z bardzo niskim poziomem motywacji, bez entuzjazmu i zainteresowania, prawie jakbyśmy byli robotami.

Tego rodzaju codzienne doświadczenia są przykładami jedno z najbardziej nieprzyjemnych uczuć: apatia. W tym artykule zobaczymy, jakie dokładnie są jego psychologiczne podstawy i przyczyny, dla których może powstać.

Koncepcja apatii

Apatia to stan lub stan braku motywacji lub zainteresowania przez różne aspekty życia, zwykle związane ze stanem dyskomfortu lub beznadziejności. Na większość bodźców panuje obojętność zarówno na poziomie poznawczym, jak i afektywnym, a chęć do działania jest widoczna jej brakiem.

Z drugiej strony główne cechy tego objawu to spłaszczenie afektywne lub otępienie, brak wytrwałości oraz redukcja myśli i zachowań generowanych przez samego siebie.

Tym samym nie tylko w mniejszym lub większym stopniu traci się inicjatywę, ale powiązanie zdarzeń z emocjami odbywa się na znacznie niższym poziomie. Może to spowodować

że dana osoba zmniejsza swoją wydajność i poziom wysiłku; w celu wykonywania różnych typów zachowań, co z kolei podsyca demotywację podmiotu. Kiedy apatia występuje w maksymalnym stopniu, w którym nie pozwala nam na normalne działanie, co utrudnia przyjmowanie podejmowanie decyzji lub uniemożliwianie rozpoczęcia lub kontynuacji wykonywania zadań, może się nazywać abulia.

Apatię można znaleźć przede wszystkim jako syndrom bez konieczności związanego z nią zaburzenia. Jednak co do zasady jest uważany za objaw wskazujący na inne zaburzenia psychiczne i fizyczne.

Możliwe przyczyny apatii

Apatia może mieć dużo różne przyczyny, zarówno biologiczne, jak i środowiskowe.

Przyczyny biologiczne

Na poziomie mózgu istnienie korelacji między obecnością apatii a zmianami w związku między Płat czołowy Tak jądra podstawne, co wyjaśnia trudności w łączeniu emocji i myśli, a także zmniejszenie inicjatywy behawioralnej. Inny godny uwagi związek z apatią występuje w obecności zmiany w grzbietowo-bocznych obszarach przedczołowych i zespoleniach. Urazy te mogą wyjaśniać pojawienie się apatii w różnych zaburzeniach fizycznych i psychicznych, takich jak demencja.

Inną możliwą przyczyną może być zażywanie substancji o działaniu psychoaktywnym, które poprzez modyfikację transmisji neuroprzekaźniki może zmienić normalne funkcjonowanie mózgu. Na przykład, nadmierne używanie konopi mogą powodować znany jako zespół amotywacyjny, charakteryzujący się obecnością apatii, zmniejszoną pamięcią oraz zmniejszoną impulsywnością i samosterownością. Podobnie dzieje się z typowymi lekami przeciwpsychotycznymi, które zmniejszając aktywność dopaminergiczną całego mózgu powodować krążenie za mało dopaminy poprzez szlak mezokortyczny, który może powodować wzrost lub generowanie negatywnych objawów, takich jak alergia i apatia.

Przyczyny środowiskowe

Na poziomie środowiskowym u ludzi wykryto apatię w ciągłym stresie lub narażeniu na awersyjną stymulację. Brak wystarczającego pozytywnego wzmocnienia może również prowadzić do pogorszenia zdolności do zainteresowania się środowiskiem. Istnienie bezbronnych postaw i schematów myślenia depresogenicznego, z negatywną wizją siebie, świata i przyszłości, przyczynia się również do osłabienia nastroju i motywacji osoby, wywołując apatię, a nawet abulia.

Kolejnym elementem związanym z apatią jest skłonność do wyznaczania celów trudnych do osiągnięcia, które przekraczają możliwości ich realizacji i które często prowadzą do frustracji.

Niektóre powiązane zaburzenia

Jak widzieliśmy, apatia jest częstym objawem różnych zaburzeń zarówno organiczne, jak i psychologiczne. Zobaczymy kilka poniżej.

1. Depresja

Jednym z zaburzeń, w których najczęściej obserwuje się apatię, jest depresja, w których występują różne błędy poznawcze które sprawiają, że podmiot postrzega świat, swoją przyszłość i siebie w sposób wrogi i negatywny. Wygenerowana rozpacz i dyskomfort mogą prowadzić do poczucia apatii, będącej w rzeczywistości jednym z najczęstszych objawów, które mogą pomóc w postawieniu diagnozy.

• Powiązany artykuł: „Czy istnieje kilka rodzajów depresji?"

2. Demencja

W tego typu zaburzeniu apatia ma wyraźnie organiczną etiologię, jest generowana przez degenerację struktur mózgowych lub sposobów wymienionych powyżej.

• Możesz być zainteresowany: "Rodzaje demencji: formy utraty zdolności poznawczych"

3. Lęk, stres i negatywne lub traumatyczne doświadczenia

Zużycie spowodowane ciągłym doświadczaniem stanu napięcia może generować obecność apatii, niezależnie od tego, czy jest ona związana z konkretnym aspektem rzeczywistości, czy z ogólnym poziomem. Sytuacje, od których nie możemy uciec i które generują beznadziejność i poczucie braku kontroli Zwykle generują pewien stan apatyczny, jeśli utrzymują się przez dłuższy czas.

4. Anemie

Brak w organizmie różnych składników odżywczych, takich jak witaminy czy glukoza może powodować zmiany poznawcze i behawioralne, w tym apatia. Ta niedokrwistość może wynikać ze złej diety lub zaburzeń metabolicznych.

5. Poważne infekcje i choroby

Różne infekcje i choroby mogą generować stany apatii u osób, które na nie cierpią, zarówno z przyczyn organicznych, takich jak: degeneracja struktur mózgowych i fakt, że cierpienie na nie może być poważnym ciosem na poziomie psychologicznym, który kończy się generowaniem apatia. Przykładami są rak lub zakażenie wirusem HIV.

Leczenie

Apatia jest objawem których leczenie będzie zależeć w dużej mierze od aspektów lub zaburzeń, które je powodują. Jednak na poziomie ogólnym można ustalić różne strategie.

W terapii psychologicznej

W terapii podmiot apatyczny z reguły skorzysta na tych strategiach, które pomagają mu w generowaniu celów. wiarygodne i osiągalne, początkowo z pewną łatwością, a z czasem stopniowo wymagające nieco więcej niż wysiłek. Restrukturyzacja poznawcza Może być również skuteczny w celu modyfikacji możliwych dysfunkcyjnych przekonań, które mogą wpływać na wizję świata i samego siebie, a także terapie takie jak samoleczenie Rehma, aby można było wyznaczyć realistyczne i osiągalne cele. Ogólnie rzecz biorąc, bardzo przydatne jest również podnoszenie poczucia własnej wartości i wykonywanie przyjemnych zadań.

Zmiany w stylu życia

Ponieważ stres i negatywne doświadczenia mogą być innymi przyczynami apatii, ważne jest również zarządzanie czasem. Z tego powodu konieczny jest wkład w realizację określonych harmonogramów, które pozostawiają miejsce na przestrzenie relaksacyjne, a także wykonywanie różnych ćwiczeń i technik, które to ułatwiają.

Zdrowy tryb życia Jest to bardzo pomocne, jeśli chodzi o łagodzenie objawów. Kontrola karmienia może pozwolić na wypełnienie różnych deficytów, które mogą pomóc w generowaniu apatii. W ten sam sposób wiadomo, że ćwiczenia fizyczne pomagają wytwarzać endorfiny, dzięki czemu mogą być przydatne zarówno w tym aspekcie, jak i w zmniejszaniu poziomu lęku i frustracji, które mogą być za niektórymi przypadkach.

Ogromną pomocą w przezwyciężaniu stanów apatii, zwłaszcza w obliczu takich zaburzeń jak depresja, jest także wsparcie społeczne i wzmacnianie inicjatywy przez innych. Stosowanie substancji psychoaktywnych, zwłaszcza typu depresyjnego, może mieć szkodliwe skutki i pomóc w utrzymaniu, a nawet wywołaniu apatii. W ten sposób zużycie tego typu substancji powinno być ograniczone i kontrolowane.

Interwencja lekami psychotropowymi

Na poziomie farmakologicznym stosowanie różne leki przeciwlękowe lub przeciwdepresyjne, jak SSRI. Skuteczne są również inne leki, które pomagają poprawić krążenie neuroprzekaźników, takie jak: noradrenalina i dopamina. Wszystko to tak długo, jak przepisane przez specjalistę.

Odniesienia bibliograficzne:

• Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne. (2013). Podręcznik diagnostyczno-statystyczny zaburzeń psychicznych. Piąta edycja. DSM-V. Masson, Barcelona.

• Marin, R. Św. & Wilkosz, P. DO. (2005). Zaburzenia obniżonej motywacji. Journal of Head Trauma Rehabilitation, 20 (4).

• Pobory, R. & Dubois, B. (2006). Apatia i anatomia funkcjonalna obwodów kory przedczołowej i jąder podstawy. Cereb. Kora; 16 (7).: 916-28.

• Santos, J.L. (2012). Psychopatologia. Podręcznik przygotowania CEDE PIR, 01. SCEDOWAĆ. Madryt.