Muzykoterapia i jej korzyści zdrowotne

Muzyka wpływa na mózg, a także na ciałoPonieważ aktywuje pewne obszary mózgu związane z humorem i nastrojem.

Co to jest muzykoterapia?

Terapia muzyczna to terapia wykorzystująca muzykę do poprawy zdrowia i samopoczucia pacjenta. Stymulowanie umysłu jest niezbędne, ponieważ jest to centrum operacyjne, w którym wszystkie odczucia i emocje, które ludzie postrzegają i wyrażają, są przetwarzane, rozumiane i łączone.

Muzyka to doświadczenie zmysłowe, które może jednocześnie aktywować wszystkie obszary mózgu. Dlatego jest przydatny w terapii, ponieważ uruchamia funkcjonowanie mózgu w sensie emocjonalnym, poznawczym i fizycznym. Dzięki nowym badaniom nad muzykoterapią wykazano, że jest ona przydatna zarówno w rehabilitacji, edukacji, jak i w programach poprawy samopoczucia.

Ten rodzaj terapii jest skuteczny w leczeniu niektórych zaburzeń lub poprawie jakości życia pacjenta i działa na dwa sposoby: aktywny (grać na instrumentach, śpiewać, wykonywać muzykę) i chłonny (użyj muzyki, aby wywołać stany relaksu). Równolegle z muzyką wykorzystywane są również inne techniki i formy artystyczne, takie jak dramat, taniec czy malarstwo.

Jak działa muzykoterapia?

Muzykoterapeuta pracuje nad różnymi aspektami osoby, takimi jak:

• Aspekty sensoryczne: praca nad umiejętnością reagowania na odbierane bodźce sensoryczne.

• Aspekty motoryczne: koordynacja, równowaga i mobilność pacjenta.

• Aspekty poznawcze: pamięć, uczenie się, wyobraźnia lub uwagi.

• Aspekty społeczno-emocjonalne: inteligencja działa i kontrola emocji, a także wyrażanie emocji lub samopoznanie własnych emocji.

Narzędzia muzykoterapii

Ponieważ muzyka jest dostępnym i atrakcyjnym bodźcem, ma ogromny wpływ na pacjentów i przyjemnie poddaje się terapii. Specjaliści muzykoterapii dobierać i stosować muzykę w sposób, który przyniesie korzyści psychologiczne i fizyczne.

Ten rodzaj terapii doskonale sprawdza się w rozwiązywaniu problemów psychologicznych, rehabilitacji narkomanów, zmniejszaniu bólu w nieuleczalnych chorobach, poprawić samoocenęlub leczyć trudności w nauce.

7 powodów, aby skorzystać z Muzykoterapii

• Muzyka to podstawowa funkcja naszego mózgu. W młodym wieku matki często uspokajają swoje dzieci „nanas” (kołysanki). To pokazuje, że mózgi małych dzieci już bardzo dobrze tolerują muzykę i jej zalety.

• Muzyka bawi nasze ciało. Nasze ciało naturalnie bawi się muzyką i łatwo jest wykonywać rytmiczne ruchy. Kiedy słuchamy muzyki, wchodzi ona do naszego mózgu, aby ją przetworzyć, ale ma również wpływ na nasz układ ruchowy. Dlatego muzykoterapeuci używają tego narzędzia, aby pomóc osobom po udarze odzyskać mobilność.

• Kiedy słuchamy muzyki, mamy reakcje fizjologiczne. Za każdym razem, gdy oddychasz szybciej, Twoje tętno wzrasta i czujesz, że muzyka biegnie wzdłuż kręgosłupa. Muzykoterapia może pomóc w pobudzeniu osoby w śpiączce lub może pomóc w odprężeniu się świadomej osobie.

• Niemowlęta i dzieci reagują na muzykę. Każdy rodzic będzie wiedział, że w młodym wieku dzieci i niemowlęta reagują na bodźce muzyczne. Od najmłodszych lat tańczą i cieszą się muzyką. Z drugiej strony dzieci łatwo uczą się poprzez sztukę i muzykę, co czyni ją doskonałym narzędziem edukacyjnym.

• Muzyka przenika nawet emocje. Ponieważ muzyka stymuluje ciało migdałowate, może sprawić, że poczujesz się smutny, szczęśliwy, pełen energii, zmotywowany i tak dalej. Sposób, w jaki muzyka dociera do emocji, jest bardzo przydatny dla muzykoterapeutów.

• Muzyka pomaga poprawić naukę. Wielu nauczycieli wczesnego dzieciństwa stosuje metody, takie jak nauka alfabetu lub kolorów poprzez piosenki. Muzyka jest skuteczna w zapamiętywaniu i przywoływaniu wspomnień z przeszłości.

• Muzykoterapia to nieinwazyjna i motywująca terapia. Wszyscy lubimy muzykę i to jest jeden z najważniejszych powodów, dla których Muzykoterapia działa.