Os 9 melhores aplicativos de terapia psicológica

As novas tecnologias mudaram a forma como nos relacionamos, e hoje vivemos na era da informação, onde os avanços tecnológicos do O século passado nos permitiu estabelecer contato com qualquer pessoa e obter diversos tipos de informações em nosso computador ou telefone Móvel.

Até o mundo da Psicologia foi afetado pela revolução tecnológica: além da conhecida terapia online pelo computador, agora também é possível realizar sessões terapêuticas por meio de aplicativos para smartphones.

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Apps de terapia psicológica: os mais destacados

Hoje, a tecnologia ligada à telefonia possibilita o transporte de ferramentas psicologicamente úteis, e nos últimos anos surgiram diversos aplicativos que visam oferecer psicoterapia e contribuir para o bem-estar, a melhoria da qualidade de vida e a recuperação das pessoas que sofrem algum tipo de transtorno.

Neste artigo, preparamos uma seleção de aplicativos para telefones celulares que oferecem este tipo de serviço

, e assim analisamos e selecionamos aqueles que são mais úteis. Comecemos.

1. Mentavio

Mentavio é uma plataforma online que permite entrar em contato com profissionais para falar anonimamente com eles por meio de videochamadas, ligações, chat ou consultas presenciais, tudo isso mantendo a confidencialidade do usuário.

O sistema é baseado em criptografia SSL e é especialmente desenhado sem a necessidade de assinaturas, mantendo sigilo e com extensa variedade de psicólogos apresentando informações atualizadas sobre seu treinamento e experiência, suas especializações, seus preços e sua disponibilidade de hora em hora. Além disso, os perfis dos psicólogos também incluem um sistema de classificação dado pelos usuários.

• Para ver mais informações sobre o Mentavio ou acessar seu site, clique Clique aqui.

2. TherapyChat

TherapyChat é uma plataforma digital que permite contactar os psicólogos disponíveis para consultas e sessões de atendimento psicológico à distância. Seu atendimento é baseado em videochamadas e é totalmente sigiloso, além de contar apenas com psicólogos cadastrados.

Por se tratar de um atendimento psicológico remoto, tem um preço inferior à média da consulta psicológica presencial, além de oferecer uma primeira sessão gratuita. Depois que o usuário explica seu problema, o TherapyChat seleciona um dos profissionais que é o melhor adequar para atender a esse tipo de caso em particular, levando em consideração as características de cada pessoa e de sua precisa.

• Para ver mais informações sobre o TherapyChat, vá para Esta página.

3. CITA.iO 

CITA.iO é um ponto de encontro entre pacientes e profissionais de saúde de todos os tipos: médicos de família, psicólogos, fisioterapeutas, pediatras...

Neste aplicativo útil, você ganha muita exposição graças ao seu sistema de diretório para pessoas que desejam ser atendidas, e é muito fácil marcar consultas presenciais ou por videoconferência, fazer cobranças, acessar o histórico médico de quem chega vocês...

Em suma, este é uma ferramenta muito prática para gerenciar bem o tempo e os recursos enquanto ganha visibilidade.

Se você estiver interessado em ler mais sobre como funciona, vá para https://cita.io/es/profesionales.

4. Gurumind

Gurumind é um aplicativo que oferece a possibilidade de escolher entre mais de 100 meditações e exercícios de relaxamento adaptado a diferentes problemas e necessidades: transtornos de ansiedade, insônia, tristeza, etc.

Além disso, é muito acessível e fácil de usar: basta se inscrever em alguns minutos e começar a usar o Gurumind gratuitamente.

• Sobre Esta página Você encontrará suas informações de contato e acesso ao aplicativo.

5. Eu eu

Meyo é um aplicativo de aplicativo. Este novo aplicativo, lançado no início de 2020, está revolucionando completamente o mercado. O Meyo não é apenas uma das melhores ferramentas para cuidar da saúde emocional, mas também o ajuda a adotar (e estabelecer) novos hábitos de vida saudáveis, a partir do comida ao esporte, através do crescimento emocional, relacionamento com os entes queridos, consumo responsável, treinamento mental... ser. Busca que o usuário seja o dono absoluto de sua saúde, de forma sem antecedentes.

Com o apoio de uma equipa de psicólogos e médicos de alto nível, esta app, que teve uma primeira ronda de investimentos de quase 1 milhão de euros, oferece todas as ferramentas necessárias para combater a ansiedade, melhorar a autoestima, resolver crises existenciais, promover a autoconfiança, melhorar nosso humor, trabalhar a inteligência emocional, ser mais empático, lutar contra pensamentos negativos, melhorar nossa saúde sexual, superar problemas relacionados à sexualidade, superação de fobias... Em tudo o que tem a ver com psicologia e preservação de nossa saúde emocional, Meyo pode ajudar você.

E para que cuidar da nossa mente seja divertido, o app oferece centenas de locuções, jogos, vídeos, dicas e até curtas-metragens premiados. Oscar que exemplificam os temas discutidos e tudo que, segundo os psicólogos da equipe, será útil para preservar nossa saúde emocional.

• Para saber mais: “O que você pode fazer com Meyo? 16 benefícios deste aplicativo "

6. Fóbico

Phobious é uma aplicação eficaz para o tratamento de fobias, embora possa ser usado com outros transtornos de ansiedade, como TOC (transtorno obsessivo-compulsivo). Tecnologicamente falando, é um aplicativo muito moderno que usa a realidade virtual para expor gradativamente o paciente a estímulos fóbicos. Portanto, é uma ferramenta ideal para ser usada como uma técnica de exposição (terapia cognitiva comportamental), e em combinação com sessões terapêuticas com um psicólogo online, como por exemplo com o aplicativo anterior.

Os criadores do Phobious têm convênios com diferentes instituições hospitalares, como Hospital Clínic, Sant Pau ou Johns Hopkins, para atualização contínua. Ele está disponível para iOS e Android e pode ser usado sozinho ou com os óculos 3D.

7. Appsy mHealth

mHealth é um conjunto de aplicativos que visa fornecer cobertura de saúde a partir de smartphones para que o paciente possa se conectar de qualquer lugar, As 24 horas do dia. Dentro desta série de aplicativos é possível encontrar o Appsy, que é voltado para a Psicologia. No entanto, no momento, Appsy só tem sua versão Appsy Unemployment, que se baseia no apoio psicológico por meio de terapia cognitiva comportamental e destina-se a todos aqueles que desejam lidar positivamente com o desemprego para prevenir ou neutralizar sintomas como ansiedade ou desconforto.

É uma aplicação impessoal, mas de operação simples: faz uma série de perguntas ao paciente para avaliar sua capacidade de enfrentar a situação de desemprego. Dependendo dos resultados, é aplicado um tratamento que indica os exercícios que o paciente deve seguir para ter uma experiência de enfrentamento positiva. Uma vez concluído o tratamento, o aplicativo realiza outro questionário para saber a eficácia do referido tratamento.

8. ChatPsi

Outro aplicativo de destaque é o ChatPsi. Esta opção, à semelhança das anteriores, proporciona apoio psicológico através do telemóvel. No entanto, e apesar de o primeiro contacto ser através da app (já que o utilizador tem a possibilidade de fazer a consulta via chat), o tratamento psicológico é efectuado por Skype.

Ou seja, o primeiro contato é pelo app, mas caso o paciente deseje dar continuidade ao tratamento psicológico, as sessões são realizadas por Skype, com duração de 50 minutos. Para isso, é necessário contratar o serviço pré-pago pelo PayPal, sendo que o paciente deve agendar a sessão terapêutica com 24 horas de antecedência.

9. AirPersons

AirPersons é um app no ​​qual é possível fazer consultas via chat com diversos profissionais: advogados, médicos e psicólogos, etc. Em vez disso, é um app no ​​qual o psicólogo pode dar a conhecer seus serviços, já que o profissional pode dar registrar e oferecer todos os tipos de serviços: aulas particulares, compra e venda de serviços online (por exemplo, guias) e também terapia.

AirPersons permite que você busque psicólogos e outros profissionais e possui um espaço onde profissionais podem anunciar. Os usuários possuem uma conta, o que lhes permite ver o saldo em AirPersons e depositar dinheiro para poder comprar serviços. Por outro lado, os psicólogos recebem o pagamento por seus serviços via PayPal. Ele está disponível apenas para Android 4.1 ou superior.