Terrores noturnos: pânico durante o sono

O Pesadelos, com ele sonambulismo, estão entre os distúrbios do sono mais chocantes. É muito provável, ademais, que conheçamos casos marcantes de medo noturno ou até mesmo tenhamos sido os protagonistas de um desses episódios em algum momento de nossas vidas. São experiências que não se esquecem facilmente: são vividas como momentos de grande perturbação e confusão, e para quem as sofre podem parecer eternas (embora na realidade durem alguns minutos).

Estamos falando sobre um estado paralisado em uma situação onde consciência e inconsciência são confundidas e tudo o que percebemos é obscurecido pelo com medo- Episódios de Terror Noturno têm tudo para ser aterrorizantes. No entanto, além do tributo emocional que o terror noturno traz toda vez que é experimentado, é difícil saber muito mais sobre esse fenômeno. Por que é produzido? Qual é a origem desses terrores? Existe alguma uso orgânico ou psicológico? O que a ciência diz sobre isso?

Terrores noturnos e distúrbios do sono

Falar de terror noturno é falar de

transtornos do sono, grupo no qual os primeiros estão incluídos. Dentro da classificação dos distúrbios do sono está o grupo das parassonias, que se divide em três grupos:

• Parassoniasde despertar
• Paransomnias associadas ao sono REM
• Outras parassonias

Terrores noturnos estão no primeiro grupo. Ao contrário do sonambulismo (que também é um distúrbio do despertar), os terrores noturnos são geralmente caracterizada por extremo medo e terror associado à paralisia da pessoa que a sofre, mantendo-a em um importante estado de tensão. Eles geralmente aparecem entre as primeiras 2 ou 3 horas após a pessoa começar a dormir.

Qual é a diferença entre terrores noturnos e pesadelos?

A principal diferença com pesadelos é que o último ocorre inteiramente na fase REM do sono e produz um despertar completo. O terror noturno, porém, é um meio despertar: temos consciência de certas coisas no mundo desperto, mas não acabamos de ser capaz de nos tornar independentes do sono e, muito provavelmente, quando o episódio terminar, continuaremos dormindo a ponto de esquecer o que aconteceu.

Velayos (2009) explica que os terrores noturnos são episódios de choro e gritos que aparecem repentinamente durante as frases de sono profundo, no meio da noite. Além disso, eles também são expressos no rosto por uma expressão facial de forte terror. Como no sonambulismo, este distúrbio geralmente se apresenta na infância, entre 4 e 7 anos de idade e são menos comuns após essa idade. Na fase adulta, podem surgir a qualquer momento e, às vezes, é possível que vários episódios se repitam na mesma noite. Sáez Pérez afirma que durante um episódio de terror noturno na infância, sintomas como sudorese abundante costumam estar presentes. frequência cardíaca elevada, confusão e choro. Essa sintomatologia não varia na adolescência ou na idade adulta.

Causas de terrores noturnos

Pouco se sabe sobre os aspectos neurológicos e fisiológicos das causas do terror noturno. No entanto, alguns especialistas em saúde mental acreditam que existem alguns fatores que podem desencadear esse transtorno, entre os quais estão:

• O falta de dormir
• Estados de tensão emocional
• Consumo de drogas ou algum tipo de droga
• Problemas orgânicos

Diagnóstico

Para obter o diagnóstico, é aconselhável ir a um profissional de saúde mental para que avalie a fundo o problema. Ressalte-se que existem outros transtornos com sintomas muito semelhantes aos do terror noturno e que somente o profissional habilitado poderá diferenciá-los e dar um diagnóstico final. Distúrbios com sintomas semelhantes incluem:

• Os nigthmares
• O transtorno de estresse pós-traumático
• O paralisia do sono

Tratamento para terror noturno

A ciência avança, mas no que se refere às origens dos distúrbios do sono, não foi possível oferecer explicações sobre sua lógica e funcionamento. É um enigma a ser estudado, e o terror noturno não foge a essa regra.

Hoje Não existe tratamento específico para terrores noturnos. Tal como acontece com o sonambulismo, certos profissionais recomendam técnicas alternativas, como meditação, hipnose, ioga, etc. Desde que sirvam de complemento a uma intervenção psicológica ou psiquiátrica.