Vazio existencial e busca de sentido: o que a psicologia pode fazer?

Você já teve que escolher entre duas ou mais situações e não sabe se a escolha que fez foi a correta? Você já se perguntou qual é o sentido de viver se vamos morrer mais cedo ou mais tarde? Você já experimentou: profunda angústia, culpa ou sofrimento? Se você respondeu sim a pelo menos uma dessas perguntas, continue lendo, pois este artigo foi criado para você.

O título do artigo delineia mais do que conceitos teóricos, pois exemplifica uma definição antropológica e existencial: “O homem como ser indeterminado e em constante busca de sentido”; entretanto, ** é possível encontrar esse significado na psicoterapia? **

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A busca de sentido como ato humano

Mulheres e homens estão sempre orientados para algo que nós mesmos não somos, por exemplo, sendo intencionais para algo ou alguém; Por isso, o significado é falado como uma característica antropológica, uma vez que o próprio fato de ser considerado humano é ir além de nós mesmos, e essa possibilidade de transcendência é o que constitui sua existência.

Agora, do ponto de vista histórico e social, considera-se que o ser humano tem como objetivo último ser feliz, não é? No entanto, foi descoberto que o que o ser humano realmente deseja não é a felicidade em si, mas um motivo para ser feliz, visto que, assim que ele encontra esse motivo, a felicidade e o prazer surgem por si mesmos; a felicidade é uma consequência.

Assim, o que motiva mulheres e homens não é a vontade de prazer nem a vontade de poder, mas a vontade de sentido, e é isso que leva a humanidade a buscar e tentar desvendar sua significado; isto é, deixar-se ao encontro do “outro”, como atos de realização e encontro que são a base da felicidade do ser humano.

Porém, normalmente essa aspiração se dissolve na busca direta pelo prazer, ao invés de ocorrer, como consequência de um ato significativo, o prazer então se torna o objetivo em si, levando as pessoas a entrarem em um ciclo compulsivo e preocupante. Sabemos que quanto mais você se preocupa com o prazer, mais você se afasta.

Frustração existencial

Assim, na atualidade, fica mais evidente que a população vive imersa na frustração existencial, não porque haja um maior "vazio", mas porque as mudanças abruptas do tempo obrigam-nos a nos adaptarmos à "novidade", para a qual muitas vezes não estamos preparados ou nem sabemos que deveríamos. adaptar.

Viktor Frankl, fundadora da logoterapia, afirma que nestes tempos pós-modernos em que vivemos uma frustração existencial em ascensão, que pode manifestar-se por tédio, apatia ou desespero, sendo estes os primeiros sintomas da expressão de vazio e falta de sentido. Assim, algumas causas do vazio existencial costumam ser a perda dos instintos (o que fazer) e das tradições (como fazer).

Este aspecto é fundamental para nos permitir sua reflexão, então, Ao contrário dos animais, os humanos não se limitam aos nossos instintos, mas também, hoje em dia carecemos de tradições e costumes que nos digam como fazer as coisas. Assim, na ausência do que nos diz como devemos ser e do que nos diz como fazer as coisas, parece que no fundo já não sabemos o que realmente queremos, e é por isso que acabamos fazendo o que os outros fazem ou o que os outros nos dizem que devemos faço.

Além disso, um terceiro ponto deve ser considerado sobre o vazio existencial ou a frustração, que é a angústia. Se estivermos em um momento de vazio, Nossa vida tem sentido? Aqui surge uma dicotomia interessante: a vida tem sentido, mas esse sentido não pode ser dado, mas deve ser descoberto, porque se o sentido fosse dado ou inventado, um sentido subjetivo seria produzido, um absurdo.

O ser humano, quando não mostra capacidade de revelar ou criar sentido em sua vida, foge da sensação do absurdo: acredita que é algo absurdo ou subjetivo. No entanto, o significado não deve apenas ser encontrado, mas felizmente é possível descobri-lo. Mas como?

Pois bem, a consciência é peça fundamental, pois será ela que orientará a busca de sentido. Mas tenhamos cuidado, pois pode enganar o ser humano sobre o seu próprio significado, já que não saberemos com absoluta certeza se realmente o encontramos ou não: estamos condenados à incerteza.

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O que a psicoterapia pode fazer para ajudar a ter sentido?

Como indiquei ao longo deste artigo, o significado não pode ser fornecido por ninguém e isso inclui, é claro, o psicólogo, psiquiatra, médico ou psicoterapeutapois é uma tarefa pessoal. Porém, pode-se apontar ao consultor que a vida tem sentido em qualquer circunstância, pois o fato de não termos certezas é o que nos permite agir com verdadeira liberdade.

No que diz respeito à psicologia, as questões de sentido baseiam-se na fenomenologia, pois não pode haver emissão de julgamentos ou falsa moralidade em nenhuma situação; pelo contrário, centra-se muito mais na experiência e no valor que cada um atribui às circunstâncias em que vive, uma vez que os seres humanos têm a capacidade de encontrar significado em suas experiências, "um significado".

A psicologia, como a medicina, sabe que é preciso "se apoderar" da filosofia, pois na ausência de sentido e mudanças radicais em nossos dias, falta de objetivos, tédio, falta de significado e propósito requerem mais do que interpretação e instruções técnicas, e o objetivo é cultivar um "filosofar pessoal" como a capacidade de olhar para si mesmo e permitir um pensamento reflexivo que convida o consultor a partir de seu próprio ponto de vista a saber que ele é capaz e livre para responder às questões que o a vida te faz.

Agora, por que a vida tem sentido apesar de tudo? Nessa perspectiva, a vida tem sentido em qualquer circunstância e até com limitações de qualquer natureza, pois o ser humano é sustentado por dois pilares antropológicos e existenciais, liberdade e responsabilidade, que permitem enfrentar todos os obstáculos da vida. Lamento desapontá-los, mas isso mesmo, somos seres livres porque somos seres limitados, somos finitos, Somos seres errantes, e é diante dessa possibilidade que devemos nos conhecer em permanente capacidade de escolha.

Por fim, não se trata de dar respostas a cada consultor, mas de permitir que sua capacidade de responder a si mesmo, de moldar seu destino.

Assim, o psicólogo especializado nestas áreas de atendimento irá acompanhá-lo não só como testemunha da sua capacidade de resposta, mas também como um sólido e solidário suporte no qual você pode se sustentar enquanto experimenta a angústia diante da escolha, da renúncia e, claro, diante da liberdade que, como pessoa, você é sentenciado á; e é graças a este acompanhamento, a esta permanência no como da experiência, que pode ser conhecida e compreendida a partir onde a pessoa "é escolhida e transformada" permitindo identificar aquela perspectiva que poderia limitar seu horizonte de sentido, para exemplo, pelo que você aprendeu, suas crenças, seus julgamentos, seus medos mais profundos ou os hábitos que têm conformado.

O ser humano pode superar essas limitações e, assim, a partir dessa liberdade e capacidade de resposta, é que pode moldar o seu destino. A psicoterapia, portanto, pode ser considerada uma possibilidade de sentido, pois mostra ao cliente como transformar a desesperança em triunfo (V. Frankl, 2003).

Se depois do que você acabou de ler, mais ou novas perguntas e perguntas surgiram, que maravilha: a tarefa foi cumprida, porque este é um convite pensativo e filosófico, sendo as perguntas o primeiro passo da jornada. Se você considera que as situações atuais em sua vida colocam mais questões para as quais você não sabe o que e como responder e deseja enfrentar esse desafio, você pode entrar em contato comigo para que possamos tentar desvendar essa experiência juntos por uma Senso.