Os 5 benefícios de ir ao psicólogo quando sofre de uma doença crônica

As doenças crônicas são uma realidade que, muitas vezes, fazemos questão de observar apenas do ponto de vista biomédico.

No entanto, não podemos esquecer que a experiência de ter desenvolvido uma patologia desse tipo vai muito além do que ocorre nos pacientes. órgãos e tecidos celulares do nosso corpo: existem causas e consequências psicológicas, comportamental.

Assim pois, para que uma pessoa com doença crônica possa preservar sua qualidade o máximo possível de vida e capacidade de viver de forma independente, em muitos casos você deve ter apoio psicoterapêutico combinado com assistência médica. Neste artigo, veremos o porquê.

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Quais são os benefícios de ir ao psicólogo se você tiver uma doença crônica?

Sob o conceito de "doença crônica" é possível encontrar uma grande diversidade de patologias. Embora geralmente associemos este termo a graves distúrbios de saúde, não devemos esquecer que existem doenças crônicas com sintomas leves ou que dificilmente prejudicam a qualidade de vida das pessoas, e há até casos em que estes desaparecem após alguns meses ou anos. Tecnicamente, uma doença crônica não precisa durar para sempre, se progride para piorar.

Porém, na prática, as doenças crônicas mais prejudiciais e persistentes são as que mais chamam a atenção no campo da saúde, é claro. E é neste conjunto de patologias, entre as quais encontramos até algumas que vão deteriorando cada vez mais a saúde da pessoa até a morte, nas quais são mais nítidas. os benefícios de ter apoio no contexto da terapia psicológica.

As vantagens de combinar o tratamento com a psicoterapia nos casos de doenças crônicas podem ser classificadas em duas categorias principais:

• Intervenção em comportamentos que reforçam ou enfraquecem a doença
• Intervenção na forma como o paciente vivencia a doença

Esses dois principais focos de intervenção psicológica refletem a maneira como a psicoterapia atua tanto em parte das causas ou desencadeadores da doença quanto em suas consequências. Por um lado, não devemos esquecer que o que participa da manutenção e evolução das patologias não é apenas de uma biológico, mas também comportamental (nossos hábitos de vida e padrões de comportamento influenciam a patologia) e, por outro lado, a experiência de ter esta doença pode variar muito, dependendo de como processamos as emoções e pensamentos ligados a Está.

Indo além dessa distinção básica entre áreas de intervenção, podemos especificar vários benefícios que a psicoterapia traz para os pacientes com doenças crônicas. São os seguintes.

1. Permite adotar um estilo de vida adaptado à realidade da doença

Tanto comportar-se como se a doença crônica não existisse quanto supor que ela anule totalmente a pessoa que a sofre são alternativas prejudiciais.. Por isso, na psicoterapia, o paciente é "educado" em padrões de comportamento associados a hábitos que auxiliam na adaptação à doença, sem agregar ou diminuir sua importância.

Além disso, o psicólogo pode trabalhar de forma coordenada com os familiares do paciente para fazê-los entender o que está acontecendo e apoiar a pessoa na internalização dessas rotinas.

2. Isso ajuda a entender a origem do desconforto

As doenças crônicas, pelo fato de serem, estão associadas a um maior ou menor grau de desconforto, que pode ocorrer em vários graus de intensidade. Porém, o simples fato de ter desenvolvido uma dessas patologias não implica um bom entendimento de quais aspectos dela causam desconforto significativo.

Na psicoterapia, o paciente é ajudado a olhar além do conceito abstrato de “doença crônica” e a compreender quais são as experiências concretas que causam desconforto subjetivo. Esses elementos mudam a depender de cada pessoa, e do fato de se ter consciência deles por meio de processos de autoconhecimento sustentados pela psicólogo permite que você gerencie melhor essas emoções negativas e limite seu poder, sem deixá-las sobrecarregar totalmente a pessoa que trabalha no aceitação.

3. Intervém no duelo

Ser diagnosticado com uma doença crônica pode ser um golpe emocional severo. leste Está associada a um sentimento de perda, neste caso de perda da saúde ou mesmo da própria identidade.

É por isso que, em muitos casos, esses casos são abordados como o é feito com a dor psicológica daqueles que perderam um ente querido. Trata-se de aumentar a capacidade de aceitação e não permanecer ancorado na nostalgia e padrões de vida em que todas as referências sobre "o que deveria ser" apontam para o passado.

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4. Permite manter fontes de motivação e incentivos

Tão importante quanto controlar e limitar o impacto emocional negativo de uma doença crônica é ajudar a pessoa a encontrar maneiras de ser feliz, mantenha uma vida com a capacidade de oferecer experiências emocionantes. Por esse motivo, técnicas de desenvolvimento de autoconhecimento e automotivação são utilizadas na psicoterapia. na detecção de interesses compatíveis com a patologia e que proporcionem incentivos de médio e longo prazo prazo.

5. O aparecimento de distúrbios psicológicos é evitado

Na terapia, o trabalho também é feito para que uma gestão incorreta das emoções leve a pessoa a um doença crônica para desenvolver distúrbios como depressão, distimia, um distúrbio de conduta comida, etc.

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