'Estou morrendo': o medo de ficar doente

Muitas pessoas vivem com o único objetivo na vida de não adoecer, quando sentimos que estar doente nos aproxima bastante da morte, de abandonar este mundo em que, paradoxalmente, “não vivem”.

Vamos ver as possíveis origens desse problema e a possível evolução desse tipo de pessoa que tem o cuidado voltado para si mesma, com o medo de adoecer como uma bandeira.

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Possíveis origens de pessoas com medo de adoecer

As principais causas são as seguintes.

1. Ativação

A ativação do sistema nervoso simpático que surge em qualquer situação de nossa vida; nos permite agir para responder de uma forma mais ou menos adequada, e que, dependendo da nossa forma de interpretar ditos estímulos, vamos gerar mais ou menos ativação de acordo com o "perigo" que entendemos que estamos prestes a acontecer.

Com o tempo, essa ativação surge inconscientemente de qualquer aspecto do nosso ambiente ambiente ou qualquer pensamento que passa pela nossa mente e o ativa, como se um carro de corrida fosse tratado.

Com esta forma de reagir prolongada no tempo. acabamos tendo vários sintomas em nosso corpo. Sintomas de ansiedade e sintomas psicossomáticos, que a princípio podem passar despercebidos, já que estamos ocupados com o que nos alertou naquele momento. Mas uma vez que o dito alerta passa e esses sintomas se manifestam no corpo, o que aconteceu acaba preocupando e muito, diziam as pessoas, a ponto de sentir nelas uma morte iminente.

2. Educação superprotetora

Pais superprotetores, cuidadores ou tutores na infância constituem outro ingrediente (talvez não definitivo, mas acrescenta), para acabar desenvolvendo hipocondria ou medo de ficar doente.

Se ao menor espirro, a menor queda, o menor arranhão no joelho... pais, cuidadores ou responsáveis ​​reagem de forma exagerada e superprotetora indo ao médico com um nível de excitação muito alto, esse fato Pode acabar gerando na criança a ideia de que não estar bem é algo muito ruim.

Isso pode gerar que, quando você for um pouco mais velho e usar a razão, algum ligeiro contratempo como um leve sintoma (como uma dor de cabeça mínima) é visto como algo muito ruim, e o que possivelmente poderia ser efeito do estresse da vida, ou mesmo do cansaço, pode despertar a ideia de um AVC ou tumor.

3. Vulnerabilidade biológica

Ter uma saúde física um tanto frágil pode levar algumas pessoas a realizar autocuidados um tanto exagerados para os possíveis problemas que são sofridos. E mais ainda, ao comparar a sua saúde com a dos outros e olhar para baixo, a princípio só por causa da saúde, podem surgir problemas de autoestima.

Isso gera uma ideia equivocada de inferioridade geral: surge a ideia de que você deve ter extrema cautela, pois pelo menos você pode adoecer e, conseqüentemente, morrer.

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4. Experiências traumáticas com pessoas próximas

Ter um membro da família que começou com um leve caroço no peito, por exemplo, ou com sangue nas fezes e esse tipo complicações acabou desencadeando um câncer que acabou tirando a vida dessas pessoas, é algo que pode acabar afetando os membros da família, fazendo com que cada vez que essas pessoas tivessem uma leve sensação no peito (uma coceira, um formigamento ...) ou vissem qualquer coisa pontual anômala em suas fezes (muito líquido, muito escuro, muito duro ...) pense em um resultado fatal de sua tempo de vida.

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Tipos de pessoas com medo de adoecer

Como costumam ser os comportamentos desse tipo de pessoa? Eles geralmente são de três tipos.

1. Pessoas muito preocupadas com sua saúde que à menor sensação corporal pensam o pior

Eles se preocupam excessivamente com essas sensações; seu corpo vai para um lado a uma velocidade e sua cabeça (sua mente) vai para o outro, a uma velocidade muito maior (pensamentos atropelam de possíveis diagnósticos fatais).

São pessoas que frequentam consultas médicas com frequência, especialistas diversos dependendo do tipo de enfermidade (leve) ou sensação, que é conhecida como “compras de médico”. São pessoas que não acreditam que não têm nada, que não se contentam com o que o médico da inexistência da dita doença, visto que sentem algo e interpretam que “não é normal que não tenham nada".

2. Pessoas que não procuram ajuda médica

Pessoas que têm tanto, tanto medo da doença, que eles tentam não olhar para nada relacionado a doenças e enfermidades, pessoas que tentam não pisar em hospitais ou consultas médicas, apesar de sentirem enfermidades, pelo terror que toda essa questão das doenças lhes produz.

3. Pessoas com uma mistura dos dois tipos anteriores

São pessoas que demoram a olhar para cada um dos sintomas acima e se preocupam excessivamente (e sempre com ideias pessimistas sobre o que têm e como isso vai acabar) e outra temporada, são excessivamente despreocupados e não querem saber nada sobre saúde. Pessoas que se preocupam com alguns sintomas e que não se preocupam com outros tipos de sintomas.

Exemplos de como esta situação pode afetar

A.R., em uma inspeção de rotina em frente ao espelho, percebeu que tinha uma mama (a esquerda) um pouco maior que a outra. Ambas as mamas foram palpadas e nenhum caroço estranho foi notado; Mesmo assim, não ficou satisfeito e marcou uma consulta com o médico de família, que atribuiu isso a um possível efeito de tomar certo remédio contra azia. Mesmo com tudo isso, e sem parecer um sinal de seriedade, decidiu enviar-lhe um ultrassom que seria feito uma semana depois.

A partir daqui, para A.R. Pensamentos de um possível câncer de mama a estavam invadindo. Esse pensamento gerou uma espécie de nervosismo nele, fazendo cócegas pela ansiedade que percorria todo o seu corpo ao mesmo tempo. que seu coração foi facilmente regulado para uma taxa entre 120 e 140 batimentos por minuto, tudo isso diariamente até a data da consulta. Todos os dias, ele sentia sensações estranhas no seio esquerdo, como formigamento, leve beliscão, etc.

Ele continuou pesquisando e perguntando ao "Doutor Google" o significado de todas as suas doenças e sensações. Por fim, chegou o dia da ultrassonografia, enquanto o médico passava o aparelho pelo tórax esquerdo, seu coração batia forte tão rápido por medo do que poderia encontrar, que seu batimento cardíaco foi ouvido de forma exagerada no referido artefato, e somente quando o O médico que fez o teste disse a ela que ela não tinha nada e para ficar calma, foi aí que ela realmente começou a baixar seus níveis de ativação.

F.P. Resolveu, um dia, quando estava sozinho com um familiar em casa, experimentar um charuto de haxixe (o que se chama de "charro" na linguagem coloquial).

Como se sabe, um dos efeitos colaterais da intoxicação por THC (cannabis) é uma leve taquicardia. F.P. interpretou isso como algo muito ruim, fatal, e seu nervosismo aumentou ao se ver com taquicardia, o que criaria um ciclo vicioso: I Meu coração bate mais forte e fico nervoso, quando fico nervoso, meu coração fica ainda mais acelerado, e quando vou mais rápido fico mais nervoso. Eu coloco... Então ela decidiu ir ao médico depois de mais de duas horas de extrema ansiedade devido a esses tipos de idéias sobre um possível ataque cardíaco iminente.

Sinais, sintomas e recomendações

Ter medo da morte é normal e natural. Por natureza temos medo do desconhecido porque não sabemos o que vai acontecer, mas colocamos esse medo normal como um modo de vida; E, portanto, transformá-lo em um medo irracional e constante, delimitando nossa vida, é claramente um sinal e um sintoma de que devemos começar a trabalhá-lo de forma importante. A ansiedade e a depressão extremas podem funcionar como desencadeadores ou como fatores de manutenção desse medo..

Conclusão

Para concluir, gostaria de referir uma cena que gosto muito do filme “Jogos Mortais 2”.

Nessa cena, o protagonista (que tem câncer de cérebro inoperável) e outra pessoa falam sobre como é paradoxal que as pessoas quem não tem uma data de morte mais ou menos exata não aproveita realmente a vida, porque pensa que seu tempo é infinito nesta mundo; no entanto, quando uma pessoa é informada de que o encontro é iminente, ela tenta saborear de tudo, desde um copo d'água a um passeio no parque.

Alguém que se diagnostica constantemente, com os resultados negativos mais extremos ao menor sintoma ou sensação corporal, que no seu dia a dia vive com os olhos voltados para dentro, olhando constantemente para qualquer sinal ou sintoma, por isso um terror tão grande de morrer, ele não vive realmente sua vida, ele está realmente morto em vida, porque em sua cabeça há apenas a palavra "morte". Infelizmente, ele não vive nem aproveita a vida, pois em sua cabeça a ideia da morte é maior do que a ideia de estar vivo hoje e saborear o presente.

Diante disso, minha recomendação é procurar ajuda psicológica profissional, visto que a teia de aranha do medo é tão poderosa e tão grande que é muito difícil para uma única pessoa se soltar, quando foi ferida profundamente por tanto tempo.