As chaves para compreender os transtornos depressivos

Sentir-se deprimido ou ter um conjunto de sintomas depressivos é normal antes de alguns eventos negativos que as pessoas vivem. É uma resposta natural motivada pelas circunstâncias que a pessoa vivencia.

Porém, quando a tristeza, o desânimo ou a apatia extrema duram muito tempo sem causa aparente, é quando podemos dizer que estamos sofrendo de “depressão”.

Esses tipos de transtornos mentais são complexos, portanto, nas próximas linhas, veremos vários explicações que ajudam a entender os transtornos depressivos.

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O que são transtornos depressivos?

A depressão afeta física e mentalmente a maneira de sentir e pensar do indivíduo, podendo provocar desejos de se afastar da família, do trabalho e dos amigos. Além disso, pode causar ansiedade e outros distúrbios psicológicos.

É comum encontrar em alguns depoimentos de pacientes a perda de interesse e a incapacidade de desfrutar das atividades normais, mostrando pouca motivação.

Além disso, há muitos pacientes que pensam que ter depressão é ficar na cama chorando e não querendo nada, por isso que não são identificados com este conceito, apesar do fato de que eles podem realmente ser diagnosticados com algum transtorno depressor. E embora existam sintomas que são característicos desta classe de distúrbios psicológicos, existem diferenças de uma pessoa para outra.

Para Marta Garrido González, psicóloga com especialização em Psicóloga Málaga PsicoAbreu, a depressão é um distúrbio emocional que surge de pensamentos irracionais. Essas crenças, atitudes e pensamentos são criados a partir das experiências vividas e do aprendizado da pessoa.

Muitas vezes, as pessoas com depressão pensam que se o ambiente não for o que desejam (ou seja, a falta de um ente querido, uma separação de casal, não conseguir um determinado emprego, etc.) é normal ficar deprimido e que a vida não tem senso.

Porém, isso ocorre por causa da maneira da pessoa de lidar e por depositar sua felicidade em fatores externos a eles, sem perceber que a felicidade não depende do que nos acontece, mas de como a aceitamos.

Quais são as diferenças entre sentir-se triste e ter depressão?

O termo depressão é confuso, pois é usado diariamente para descrever quando a pessoa está desanimada, quando está muito negativo, ou em processo de luto, entre outros motivos.

É evidente que todas as pessoas passam por situações difíceis ao longo da vida e que podem lhes causar tristeza. No entanto, isso não significa necessariamente que você esteja sofrendo de depressão.

As características da tristeza normal são as seguintes:

• Intensidade e duração é proporcional ao estímulo que o causou.
• A atenção da pessoa está focada na necessidade de espaço e em colocar todas as emoções conflitantes em seu lugar.
• Aceitação e aprendizagem.

A seguir, veremos um exemplo de caso em que aparecem sintomas semelhantes aos da depressão, mas não constituem uma verdadeira patologia psiquiátrica.

Na separação de um casal, a pessoa que foi deixada pode não entender por que eles estão solteiros novamente, e eles sentem que amavam aquela pessoa e que não sabe viver sem ela, pensa em todo o tempo que vivemos juntos e no futuro que ela não estará mais com aquela pessoa pessoa.

No nível psicológico, a pessoa sente dor emocional, negatividade em relação ao futuroetc. Você pode querer se trancar em casa, chorar e até mesmo fazer muitos planos sem se divertir.

Nestes casos, os sintomas são os mesmos da depressão, mas proporcionais ao evento.

Por outro lado, as características da depressão são as seguintes:

• Pode não haver nenhum evento que desencadeie o estado emocional depressivo.
• Intensidade e duração desproporcionais.
• Afeta todas as áreas da sua vida.

Um exemplo de depressão pode ser o seguinte:

No caso anterior; Vamos imaginar que a pessoa se fecha e mantém seus pensamentos negativos por semanas, levando à perda de autoconfiança, sentimentos de fracasso e desconforto constante.

Quando a pessoa tem depressão, a tristeza é constante e causa sentimentos de inutilidade e perda de prazer. A depressão é um transtorno do humor caracterizado por uma alteração cognitivo-afetiva, influenciando negativamente todas as áreas da sua vida. Em casos extremos, há pessoas que não veem sentido na vida e começam a pensar em suicídio.

Sintomas de depressão

A depressão causa sintomas em um nível cognitivo, físico e comportamental.

Surge um conjunto de sintomas que afetam a esfera afetiva, apresentando constante tristeza, decadência, irritabilidade, desconforto emocional, frustração, diminuição na atividade diária normal, etc. Os psicólogos da equipe do PsicoAbreu afirmam que os sintomas físicos são aqueles que costumam levar as pessoas a procurar atendimento psicológico.

1. Sintomas motivacionais e comportamentais

Eles são apatia, indiferença, diminuição da capacidade de diversão, humor deprimido. Sair da cama, ir ao trabalho ou à escola, enfim, fazer qualquer tarefa do dia a dia, é complexo para uma pessoa que está neste estado.

Esses pacientes tendem a se isolar do meio ambiente, diminuindo a frequência das relações sociais e têm dificuldade em resolver problemas.

2. Sintomas emocionais

Os sintomas emocionais mais notáveis ​​são a perda de autoconfiança, apatia e relutância, o sentimento de culpa, pensamentos suicidas desencadeados por seu horrível presente e (teoricamente) pior futuro, preocupação excessiva, etc.

3. Sintomas físicos

Os sintomas físicos são uma característica comum em pessoas com depressão. Uma alta porcentagem de pacientes que vêm à consulta tem problemas de sono (insônia). Outros sintomas são fadiga, perda de apetite, diminuição da atividade e desejo sexual, etc.

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Causas da depressão

Apesar dos estudos realizados para descobrir a origem da depressão, os mecanismos que a causam ainda não são conhecidos. No entanto, existem fatores que influenciam. São os seguintes.

1. Personalidade

Pessoas com tendência a desenvolver depressão Tendem a ser indivíduos mais inseguros, com baixa autoestima, perfeccionistas, exigentes...

2. Fator ambiental

Quando a pessoa enfrenta um problema econômico, ou familiar, trabalho, etc.

3. Fator biológico

Aqui estão os distúrbios cerebrais ou distúrbios neurotransmissores (a comunicação incorreta nos neurônios do cérebro).

Tipos de transtornos depressivos

A depressão podem ser classificados em diferentes subtipos, dependendo do grau, intensidade e duração. Os episódios depressivos diferem pela gravidade, ou seja, o impacto que têm na vida de uma pessoa.

1. Depressão maior

Neste subtipo, os sintomas depressivos são muito intensos e aparecem em episódios que podem durar semanas ou meses. O episódio depressivo é definido pelo aparecimento de sintomas durante um período contínuo que atinge todas as áreas da vida.

2. Distimia ou transtorno distímico

A pessoa sofre de estados depressivos prolongados com duração de dois ou mais anos, e eles não incapacitam a pessoa, embora o façam impedi-lo de desenvolver sua vida normalmente.

Os sintomas mais comuns são perda generalizada de prazer, pessimismo, desespero, baixa autoestima, irritabilidade, isolamento social, concentração e problemas de concentração memória... É um dos transtornos depressivos mais comuns.

3. Depressão psicótica

Ocorre quando a depressão é acompanhado por alguma forma de psicose, como desacordo com a realidade, delírios ou alucinações.

4. Transtorno afetivo sazonal

A depressão surge durante o inverno, quando as horas de sol diminuem e nas mudanças de estação.

5. Depressão pós-parto

Ocorre quando uma mulher experimenta um episódio de depressão severa dentro do primeiro mês após o parto.

6. Transtornos Bipolares

É um distúrbio sofrido por pessoas que têm episódios de mania e depressão.

O paciente apresenta altos e baixos de humor. Quando está na fase de mania, costuma manifestar sentimentos de grandeza ou autoestima elevada, diminuída necessidade de dormir, atividade excessiva em diferentes áreas de sua vida (amor, trabalho, social), atividades de alto risco potencial... e na fase depressiva seus sintomas são opostos.

Tratamento psicológico

A equipe de psicólogos dos gabinetes de psicologia Psicólogos Málaga PsicoAbreu é especializada no tratamento psicológico de transtornos depressivos.

A terapia psicológica visa encontrar a causa da depressão e fornecer ao paciente ferramentas para modificar o pensamento, os fatores emocionais e comportamentais que mantêm os sintomas depressivos. O objetivo do tratamento realizado pelos especialistas do centro é que a pessoa recupere um sentido para a sua vida e que esta forma de desconforto desapareça para sempre.