Como enfrentar e aceitar o diagnóstico de infertilidade

Mais e mais casais estão tentando se tornar pais e sendo diagnosticados com infertilidade. Às vezes, é acompanhada por uma ou mais causas, problemas de reserva ovariana, endometriose, problemas na morfologia, quantidade e qualidade dos espermatozóides, genética... e em outras ocasiões, esse diagnóstico aparece associado às palavras “causa de origem desconhecida”.

Com ou sem causas específicas, gera estresse ou frustração no casal ao chocar-se com os planos que haviam feito de constituir família e com o desejo de ter um filho.

Enfrentar e aceitar o diagnóstico de infertilidade é uma tarefa difícil sem ajuda psicológica especializada. Casais que decidem começar com tratamentos de inseminação, FIV, ICSI, exames, consultas constantes de ginecologia, urologia... Eles têm que enfrentar momentos de grande custo financeiro, emocional e pessoal.

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Chaves psicológicas para controlar a infertilidade

Estas são as chaves psicológicas para não deixar a infertilidade nos desgastar emocionalmente.

1. Não escondendo o motivo de não ter filhos

Contar o que acontece com nossos entes queridos nos ajuda a facilitar esse processo, além de falar sobre as emoções que sentimos o tempo todo, porque não há necessidade de passar este momento sozinho.

É importante contar o que acontece para evitar perguntas incômodas de seu ambiente mais próximo. Não se trata de contar a todos o que está acontecendo, mas de não esconder, porque não há razão para esconder essa situação; na verdade, isso nos leva a nos distanciar da aceitação e, portanto, a tornar o processo mais longo e doloroso.

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2. Procurando ajuda psicológica profissional

É importante obter as ferramentas necessárias para lidar com esse processo longo e difícil. Tanto diante de um melhor manejo das emoções, como no auxílio no processo de luto no caso do aborto ou pela saudade do bebê que nunca chega.

Por isso, é aconselhável ir à psicoterapia, espaço em que os profissionais de saúde emocional podem dar suporte.

3. Melhora a gestão das emoções associadas à infertilidade

No longo processo de tratamento de fertilidade emoções de raiva, insegurança, tristeza, impotência, sentimentos de culpa, frustração são gerados, e frequentemente a pergunta "Por que eu?", "Por que nós?" aparece.

Se durante esse processo, tanto na hora dos exames, quanto no resultado dos exames, no tratamento hormonal no caso das mulheres, o comumente chamado “beta-espera”... não há ajuda psicológica especializada, problemas de humor, ansiedade e gerenciamento de estresse podem surgir, que influenciam tanto no enfrentamento e aceitação da situação quanto nos resultados do tratamento.

A intervenção psicológica é especializada na intervenção na gestão emocional e minimização os efeitos do estresse, o processo de aceitação do diagnóstico de infertilidade e a intervenção no duelo.

Processo de luto na infertilidade e importância do atendimento psicológico

Quando um ente querido se perde, recebemos o apoio de nossa família e amigos, podemos fazer uma cerimônia de despedida, seu corpo é velado. Mas... O que acontece quando você tem esse mesmo sentimento e não consegue fazer todo esse processo? O que acontece quando, por exemplo, a gravidez ocorre, mas não chega ao termo? Você não pode abraçar aquele bebê que você tanto deseja ou com quem você fez tantos planos com seu parceiro.

É muito importante realizar um duelo com o apoio de equipes de profissionais, passando assim, em todas as suas fases (choque, raiva, negociação, desespero, aceitação e busca de alternativas).

O aconselhamento psicológico, neste caso, ajuda a compreender e abordar as consequências emocionais. É muito importante superar todas essas fases antes de gerar alternativas ao fato de não poder ser mãe / pai.

Fazendo um duelo correto poderemos reduzir o sentimento de culpa, evitaremos o desespero extremo ou a sensação de que "minha vida não será mais a mesma", sintomas físicos de ansiedade, raiva descontrolada, dificuldades no funcionamento do cotidiano diante dos relacionamentos social, trabalho e encaminhamento para possíveis transtornos de ansiedade ou depressão associados a este dificuldade.

Como podemos ajudar uma pessoa com infertilidade?

Costumamos dizer à nossa família ou amigos que passam por este processo mensagens do digite “não desista”, “com certeza virá”, “quando você menos esperar aparecerá”, “relaxe e alcançar". Esse tipo de mensagem, provavelmente de todo o nosso carinho, pode trazer prejuízos, já que não podemos garantir que esse bebê vai chegar.Portanto, não ajudamos essas pessoas a aceitar uma situação na qual isso pode levar a não serem pais.

Ao mesmo tempo, ao dizer especialmente para a mulher, neste caso, "relaxe e isso virá" indiretamente, estamos fazendo com que ela se sinta ainda mais culpada porque presumimos que a causa de não engravidar é o seu nível de estresse ou ansiedade.

Nunca deve haver um "diagnóstico" da situação como "Tenho certeza que se você perder ou ganhar peso, você você vai engravidar ”,“ provavelmente você não vai engravidar por causa do estresse que você tem na sua vida ”,“ você deixou um monte de"... Essas mensagens nunca ajudam um casal nessas circunstâncias.

É mais aconselhável nesses casos acompanhar e mostrar nosso apoio, frases como "aconteça o que acontecer estarei lá", "posso ter uma ideia de como você você sente "," chora se precisar "" tem direito de se sentir assim "são mensagens de grande ajuda que levam a pessoa a superar isso e não sentir sozinho.