O que é Coaching e para que serve?

Eu te faço uma proposta: Neste artigo, você não descobrirá apenas o que é coaching de uma vez por todas, mas no final vou fazer-lhe algumas perguntas que o ajudarão a começar a ver a solução para os problemas que vive e sente neste momento.

Porque para você saber o que é coaching, você também deve vivenciá-lo. Coaching Não é dar palestras, motivar ou fazer workshops, mas muito mais do que isso. É uma ferramenta com a qual é possível conseguir a mudança que você precisa para resolver seus problemas pessoais ou profissionais (em relação ao seu autoconhecimento, autoestima, medos, confiança em si mesmo, relacionamentos pessoais, etc.).

Se o coaching funciona é porque você aprende com você mesmo e quando você muda e se desenvolve, tudo o que acontece com você muda.

• Artigo relacionado: "5 habilidades básicas de liderança para liderar uma equipe"

O que é coaching?

Mais de 10 anos atrás, o coaching entrou em nossas vidas como uma ferramenta de desenvolvimento pessoal muito poderosa para alcançar mudanças e novos objetivos em sua vida. Aos poucos, tornou-se tão popular que treinamentos de baixa qualidade foram oferecidos e "treinadores" inexperientes surgiram do nada.

Então, vamos começar pelo final: um coach não é um motivador, nem alguém que dá palestras ou conselhos sobre como mudar sua vida em workshops ou seminários. Você, só você, é a pessoa que vai mudar e transformar sua vida E um coach só é um especialista que está muito preparado para te acompanhar nesse caminho (formação profunda e experiência de muitos anos).

Isso posso dizer por experiência própria. Há 7 anos fui coach e psicóloga que acompanhava pessoas para conseguir uma grande mudança e transformação em suas vidas. Mas e quanto a mim? Para ser um bom treinador, ele teve que dar o exemplo. Por isso decidi viver meu próprio processo de desenvolvimento pessoal e viajar para outros países, para aprender mais sobre mim.

Ousei fazer algo diferente, crescer e me aprimorar. Já morei em 3 países e acompanhei pessoas de até 6 países diferentes. O que aprendi com essa experiência é que as pessoas podem mudar o que acontece conosco se nos comprometermos a viver um processo de mudança pessoal. E é para isso que serve o coach: para acompanhá-lo para alcançá-lo de forma experiente e profissional.

Por esta razão eu criei Empoderamento humano, uma escola online de desenvolvimento pessoal onde juntei todo esse conhecimento e te acompanho em processos de mudança para que desenvolver a parte de si mesmo que você mais precisa (sua autoestima, gerenciamento de emoções, autoconhecimento, desenvolvimento profissional) e construir um nova vida.

Para acessar o Empoderamento Humano, você pode ver os detalhes de contato aqui.

Uma maneira de se fortalecer

Para dizer o que é coaching, primeiro você deve esquecer todas as definições que leu antes em uma página como a Wikipedia ou similar. A grande maioria está errada.

A palavra coaching aqui não vem do verbo inglês "treinar", mas do termo húngaro "kocz", que significa carruagem ou carruagem, já que costuma ser dito que um O processo de coaching é como uma jornada de onde você está agora (como você se sente, como você se relaciona, como você age e o que você realiza) para um lugar onde você se sente melhor, obter novos resultados e experiências.

Vou dar-lhe a minha definição pessoal: “Coaching é uma ferramenta para capacitação humana e desenvolvimento pessoal através da qual uma pessoa, na companhia de um Coach profissional, vive um processo de mudança e transformação pessoal que a faz viver de novo experiências, alcance novos objetivos, alcance mais clareza e autoconfiança e deixe para trás situações em sua vida que foram irritante ".

Parece bom, certo? Mas vou te contar mais. Eu vou te dizer de onde realmente vem o coaching, o que você pode alcançar, por que funciona tão bem e como você pode começar sua experiência para crescer e se aprimorar.

• Você pode estar interessado: "Por que o gerenciamento de equipe é crucial, em 6 chaves"

O coaching é baseado no próprio ser humano

O coaching não é um modismo, pois parte do diálogo socrático, que consiste em acompanhar uma pessoa em seu processo de mudança através de uma compreensão profunda de sua maneira de ver a vida e fazer perguntas para ajudá-lo a encontrar uma nova visão e fazer as mudanças de que você precisa.

Essa forma de trabalhar é o que os psicólogos sabem que funciona. As palestras, conselhos, dicas ou técnicas de impacto são apenas distrações que realmente não vão mudar o que acontece com você, exceto você mesmo, se você iniciar um processo de mudança e transformação.

Os 5 fatores

Quer saber quais são as bases que fazem o coaching funcionar? Existem cinco fatores que fazem o coaching funcionar, e eles são as chaves para qualquer processo de mudança e desenvolvimento pessoal (também em terapia psicológica). São os seguintes.

1. Responsabilidade

Em um processo de Coaching, é você quem assume a responsabilidade de mudar o que acontece com você por meio de sua própria mudança. Ninguém vai te dar conselhos nem pra te orientar, porque aí você ficaria dependendo do coach. Aqui, é você quem age e cresce e o treinador acompanha para isso. É realista, prático, ético e seguro.

2. Abertura

Em um processo de Coaching, você descobre que seus problemas se devem ao fato de não poder encontrar soluções porque sua visão do que está acontecendo é limitada.

Com o coaching, você aprende a ser mais aberto, a tem pontos de vista mais amplos, e que lhe dá maior criatividade para compreender o outro, encontrar soluções e novas atitudes, ações e pensamentos.

3. Em desenvolvimento

Com o coaching você experimentará mudanças em si mesmo e isso significará um maior desenvolvimento pessoal. A vida é mudança, mas apenas quando você faz algo diferente que leva a essa mudança.

4. Comprometimento

Este é provavelmente o fator mais importante. Em um processo de Coaching há um compromisso entre você e o coach, de forma que você aja e comece a se descobrir, a se conhecer melhor e a mudar sua situação. Saber que "tem alguém aí" que está com você é o que muda tudo.

5. Você aprende e desaprende

Em um processo de coaching, você aprende a deixar para trás comportamentos e atitudes que o congelavam em problemas, como se você vivesse dentro de um círculo onde as experiências se repetissem continuamente. Com a companhia de um treinador, você sai desse círculo para sempre.

Perguntas para responder

Agora, vou fazer-lhe aquelas perguntas que podem ajudá-lo a viver o seu processo de mudança. Responda-as honestamente e se puder ser no papel. Vamos lá!

¿O que você gostaria de alcançar na sua vida (em relação a você) que você ainda não alcançou?

Qual você acha que é a parte de você que, se você mudar e transformar, o ajudará a conseguir o que deseja e você resiste? (sua autoestima, seu autoconhecimento, como você entende e gerencia suas emoções, seu medo, sua raiva ou culpa, seus relacionamentos pessoais, sua motivação, como você se comunica, etc.)

Você sabe o que o motiva e quer crescer e se aprimorar como pessoa? Essas razões,dependem de você ou estão relacionados a fatores externos?

Você gostaria de transformar sua vida em uma experiência extraordinária?

Suas respostas devem ajudá-lo a dar o primeiro passo. Saiba o que você deseja alcançar, o que deve mudar em vocêe o que você pode fazer para começar.

Se você quer ajuda e essa empresa, eu o convido a entrar Human Empowerment.com, a escola de desenvolvimento pessoal que Eu criei e no qual ofereço todos os conhecimentos e experiências que acumulei nestes 10 anos de processos e viagens.

Na escola você encontrará processos gratuitos aprender a entender suas emoções, melhorar sua autoestima, aumentar seu autoconhecimento e dar um propósito à sua vida ou aprimorar as habilidades pessoais que o tornam um profissional melhor.

Você também encontra treinamentos específicos para conseguir mudanças em sua vida com a minha empresa como coach, que você pode fazer em casa e com horários livres.

Sua grande mudança começa quando você se compromete consigo mesmo que é essa mudança. Assim, é como a sua vida e o que acontece com você mudarão para sempre e darão uma contribuição diferente para o mundo. E esse, em primeiro lugar, é o significado de se capacitar.