Paralisia do sono: definição, sintomas e causas

No final do século 18, o pintor Johan Heinrich Füssli terminou uma de suas obras mais emblemáticas.

A pintura, baseada em uma pintura de Giulio Romano, mostra uma mulher adormecida que tem um demônio sentado de barriga para baixo enquanto a cabeça de um cavalo aparece entre os tecidos que compõem o fundo para o cena. Ele encenou um distúrbio do sono bastante comum: paralisia do sono.

O que é paralisia do sono?

O cenário sonhador e sombrio desta obra chamada O pesadelo torna a pintura uma ilustração perfeita do que poderia ser uma das feras da mitologia medieval europeia: o incubus, um demônio que está associado ao mundo dos pesadelos e que supostamente tem relacionamentos sexo com mulheres que, encontrando-se entre o sono e a vigília, ficam imóveis sem ser capaz de nada.

Hoje, alguns pesquisadores acreditam que a mitologia por trás da figura do incubus e seu alter ego feminino, a succubus, é na verdade uma interpretação sobrenatural de um Distúrbio do sono perfeitamente documentado cientificamente.

Este distúrbio é chamadoparalisia do sono, e a pintura de Füssli expressa muito bem as sensações que se vivenciam enquanto ocorre esse curioso fenômeno.

Que ocorre? Sintomas

O nome da paralisia do sono é bastante descritivo: é um distúrbio do sono em que a pessoa é incapaz de realizar qualquer movimento voluntário. Isso significa que, por um curto período de tempo, alguém com paralisia do sono vai passar por um estado de consciência. entre o sono e a vigília e só será capaz de ver o que está acontecendo ao seu redor, sem ser capaz de realizar praticamente qualquer ação fisica. Você será capaz de perceber o que está acontecendo ao seu redor onde você esteve descansando, mas você não será capaz de se mover ou pedir ajuda.

É claro que a paralisia do sono não afeta funções vitais, como respiração e batimento cardíaco, pois esses movimentos são involuntários. No entanto, isso não significa que seja um sentimento muito desagradável e gerador ansiedade, entre outras coisas porque geralmente anda de mãos dadas com a sensação de não ser capaz de respirar bem (Não sendo capaz de controlar bem as cordas vocais, parece que o ar escapa de nossos pulmões sem podermos fazer nada para remediar).

Assim, é comum ter a sensação de sufocamento ou dificuldade para respirar, mas é apenas de uma consequência de não ser capaz de controlar conscientemente os músculos, e não há risco real de afogar.

A paralisia do sono pode ocorrer com outros fatores de natureza subjetiva, como alucinações ou a sensação de ter presenças estranhas ou ameaçadoras nas proximidades paralisado.

Isso se deve principalmente ao fato de aparecer em uma fase de transição entre o sono e a vigília, e causar essas alucinações. parecem mais reais, ocorrendo em lugares que conhecemos e que pertencem, pelo menos parcialmente, ao mundo real em que estivemos recentemente. Por exemplo, no início podemos perceber que estamos na cama em que deitamos ontem à noite e, portanto, no mundo real, o acordado, mas então aparecem elementos estranhos que não são possíveis na vida real, como lençóis levitados, monstros, etc.

Causas freqüentes

De um modo geral, a paralisia do sono é causada por uma falta de coordenação entre algumas áreas do cérebro e a parte do sistema nervoso responsável por enviar ordens aos músculos que pode ser controlado voluntariamente. Isso significa que mesmo que a pessoa tenha recuperado a consciência e acordado, seus músculos ainda estão estar "conectados" ao cérebro, porque permanecem no estado inerte que ocorre durante o sono REM, enquanto Nós sonhamos.

Durante a Fase REM, o fato de ter os músculos isolados do que acontece em nossa consciência é útil, porque senão moveríamos nosso corpo a partir de tudo o que acontece em nossos sonhos.

No entanto, essa utilidade desaparece nos casos de paralisia do sono e o mecanismo responsável por separar os músculos e a consciência se volta contra nós, uma vez que experimentamos o que tem a ver com a vigília e o sono: as alucinações do tipo onírico e a imobilidade do mundo físico em que realmente nos encontramos adormecido.

Felizmente, isso desaparece em nenhum momento, geralmente em segundos. Em qualquer caso, quando esse fenômeno surge em um estado de transição entre a vigília e o sono, a percepção do tempo pode ser um tanto alterada.

De qualquer forma, as causas exatas desse fenômeno não são totalmente claras e ainda há muito a ser investigado para compreender seus mecanismos.

Com quem isso pode acontecer?

Diferentes estudos sobre a prevalência de paralisia do sono indicam que são casos raros tendo em conta o número de vezes que um. pessoa vai dormir ao longo da vida, mas o número de pessoas que sentirão essa parassonia em algum momento da vida pode ser controlando. Especificamente, aproximadamente 60% da população pode ter paralisia do sono.

No entanto, os efeitos negativos da paralisia do sono são encontrados na subjetividade e nas sensações vividas pelo pessoa que experimenta isso, então ter lido algo sobre esse transtorno pode tornar isso mais suportável situação.

Em qualquer caso, o resultado final é que, embora a paralisia do sono seja geralmente experimentada de forma desagradável, em algumas situações Não constitui uma fonte de perigo, nem conduz à asfixia, embora às vezes a falta de controle sobre a própria movimentos geram aquele medo de parar de respirar (um processo automatizado pelo próprio sistema nervoso e que não depende das ações voluntários).

Referências bibliográficas:

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