Os 8 efeitos psicológicos da pandemia a nível pessoal e profissional

Em muito pouco tempo, a crise do coronavírus transformou o funcionamento das sociedades e, conseqüentemente, também das pessoas que a compõem.

Portanto, neste artigo você encontrará um resumo das implicações psicológicas da pandemia, distinguindo entre seus efeitos na vida pessoal e aqueles que afetam principalmente o campo profissional.

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Os efeitos psicológicos da crise COVID-19 na vida privada e no trabalho

Aqui, revisaremos os principais tipos de problemas psicológicos que podem ser facilitados pelo contexto de uma pandemia.

Efeitos em um nível pessoal

Os efeitos psicológicos da crise COVID-19 na vida privada são os mais variados, mas a maioria pode ser classificada nas seguintes categorias.

1. Descontente com o isolamento social

Parece que o segmento da população que mais sofreu com o impacto emocional da pandemia são os adultos jovens; mais problemas de infelicidade e sintomas depressivos surgiram nessa faixa etária, possivelmente relacionados com

como as restrições interferiram em sua vida social (especialmente intenso e diverso nesta fase da idade adulta).

No entanto, a tendência a um estilo de vida mais voltado para o isolamento social é capaz de afetar emocionalmente todos os tipos de perfis. Se a isso acrescentarmos que estatisticamente a solidão está associada à adoção de hábitos não saudáveis ​​e ao aparecimento de sintomas depressivos a médio e longo prazo, as implicações que isso tem na saúde mental da população são perturbador.

2. Polarização ideológica e tensão

Em situações de crise como a desencadeada pela pandemia COVID-19, a polarização social é comum. Portanto, não é surpreendente que um certo nível de tensão apareça derivado de divergências sobre o que fazer com o vírus e sobre a posição a adotar em o dilema entre priorizar valores individualistas ou priorizar valores coletivos.

Existem até casos como o do epidemiologista sueco Jonas F. Ludvigsson, que foi forçado a deixar seu emprego e sua participação nos debates sobre a COVID-19 devido à avalanche de críticas e formas de assédio sofridas como resultado da rejeição que muitas pessoas sentiram pelos resultados de suas pesquisas sobre o coronavírus. Esse sentimento de pressão social torna algo tão simples como dar uma opinião sobre o manejo da pandemia ou mesmo afirmar seus próprios interesses para ser visto como uma possível fonte de ansiedade.

3. Ansiedade com a instabilidade econômica

Quando nos sentimos mais vulneráveis, temos maior probabilidade de desenvolver um alto estado de ansiedade. Se permanecer alto por longos períodos, ademais, aparecem alterações psicológicas que nos prejudicam emocionalmente.

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4. Medo pela integridade física de alguém e de seus entes queridos

O medo de ser infectado ou contagioso pode persistir por meses, o que prejudica a saúde mental e contribui para que o estresse e a ansiedade continuem a causar problemas por meio de um efeito em cadeia: problemas de concentração, falta de sono, irritabilidade, etc.

5. Facilidade de cair na auto-negligência

A mistura de ansiedade e perda da vida social leva muitas pessoas a abandonar a higiene e os hábitos alimentares corretos: os incentivos para ter uma boa imagem e ficar em forma e a necessidade de aliviar o desconforto com compulsões, hábitos de lazer que podem ser realizados de forma passiva e sem esforço, tem prioridade, etc.

Efeitos de nível profissional

No que diz respeito ao campo de trabalho e às carreiras profissionais, devem ser destacados os seguintes efeitos psicológicos.

1. Incerteza sobre o futuro emprego

Ao medo de perder a fonte de renda deve-se adicionar a incerteza sobre o que fazer para evitar uma situação de vulnerabilidade econômica. Isso pode se traduzir em ruminação psicológica: pensamentos intrusivos sobre o que nos preocupa ou sobre aquela decisão que devemos tomar e que adiamos repetidas vezes.

2. Dificuldade de concentração

É muito difícil focar no aqui e agora se no fundo de nossas mentes percebermos uma infinidade de razões para nos preocuparmos. Por causa disso, o desempenho no trabalho diminui e novos problemas aparecem que se acumulam.

3. Emergência de um ambiente de trabalho mais tenso

Os contextos de crise econômica favorecem o surgimento de climas de trabalho em que prevalecem a hiper-competitividade e o medo de ficar sem nada a curto ou médio prazo, o que por sua vez predispõe a conflitos entre trabalhadores ou parceiros.

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Referências bibliográficas:

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