6 estratégias para tomar decisões na vida

Ao enfrentar desafios e superar crises de vida ou profissionais, nem tudo se baseia no esforço ou na disciplina; Boa parte do que nos permite nos adaptarmos corretamente às demandas do ambiente tem a ver com aprender a tomar decisões.

Diante disso, a Psicologia tem muito a dizer: existem maneiras piores e melhores de escolher entre as opções que temos à nossa disposição, E para fazê-lo de forma adequada, é importante aprender certos padrões de comportamento e gestão de pensamentos e emoções.

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6 estratégias para aprender a tomar melhores decisões na vida

Aqui estão algumas idéias-chave que vale a pena considerar ao abordar importantes tomadas de decisão a partir de uma mentalidade construtiva e focada em objetivos.

1. Defina bem as suas opções

Antes de tomar uma decisão, é importante que nos asseguremos de que, em primeiro lugar, esta tarefa de escolher se faça por opções claras e concretasem vez de confiar em generalidades e desejos confusos. Do contrário, você estará se expondo à constante frustração de não saber o que fazer e ao mesmo tempo não ser muito claro quanto ao que deve escolher.

Ter alternativas embaçadas e em constante mudança sem você perceber que é um obstáculo intransponível que você não Isso permitirá que você tome uma decisão de forma consistente e, pior ainda, não permitirá que você aprenda com seus erros.

Portanto, antes de tudo, se preocupe com especifique as opções diante das quais você deve se posicionar e roubar uma decisão.

2. Suponha um certo grau de incerteza

Não estamos falando de aprender a tomar boas decisões, ou mesmo de aprender a escolher, mas de desenvolver as habilidades necessárias para saber escolher. de uma posição adequada e razoável, criando situações para que o risco de fracasso seja relativamente pequeno e para que os de sucesso sejam prolongar.

Na verdade, alcançá-lo acontece estando sempre ciente de que é impossível aprender a estar correto sempre ou quase sempre, e que incerteza e falta de informação são um elemento necessário do processo de tomada de decisão.

3. Faça um balanço de seus pontos fortes e fracos

Para saber como “medir sua força” diante de um desafio, é importante ter uma visão completa e matizada do que você pode e não pode fazer. Nesse sentido, é muito útil fazer uma matriz SWOT, na qual você faça uma breve lista de seus pontos fortes, seus pontos fracos, seus riscos e suas oportunidades em relação a uma missão específica.

Esta análise SWOT deve ser focada no aqui e agora, ou seja, deve ser baseada no eu real, no qual você sabe que existe no presente, e não em um eu idealizado ou nas habilidades potenciais que você acha que pode desenvolver com alguns dias de aprendizagem ou Treinamento. Gastar cerca de cinco minutos nisso é o suficiente.

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4. Faça uma estimativa de sua capacidade de aprender

Embora a análise SWOT tenha se concentrado no presente, ainda é verdade que você certamente tem a capacidade de aumentar suas chances de sucesso se você se preparar adequadamente para enfrentar um desafio com o qual tem relativamente pouca experiência.

Portanto, se você tiver dúvidas sobre como abordar um projeto ou desafio que é relativamente novo para você (ou se tiver dúvidas se deve tentar empreendê-lo em primeiro lugar), pare em também pense sobre o que lhe dá tempo para aprender ou treinar com o tempo que você tem e se você acha que tem as habilidades e recursos para fazer isso funcionar Nós vamos.

5. Leve em consideração o seu estado emocional ao tomar a decisão

A certa altura, você deve escolher uma das opções; Após essa fase, é importante que você mantenha a consistência e aja de acordo, para que se você coloca essa decisão de lado, é só porque você vê que cometeu um erro e que esta estratégia ou tática não é trabalho.

Contudo, tente que aquele momento não coincida com uma situação em que você percebe que suas emoções o oprimem, porque eles podem distorcer muito sua perspectiva sobre o que acontece. Claramente, o tempo é limitado e em certos casos você não poderá esperar indefinidamente para se acalmar totalmente, mas encontre um equilíbrio entre os minutos ou horas que você tem para decidir e seu estado emocional.

6. Cuidado com a paralisia da análise

Até agora nos concentramos em tarefas baseadas na introspecção, na reflexão. Mas, embora sejam úteis e necessários se houver muito em jogo em sua decisão, você deve ter em mente que essa fase de “pensamento” pode se tornar uma armadilha.

Algumas pessoas não decidem dar o passo que vai das palavras aos atos porque têm medo de se expor ao fracasso., para que fiquem sempre no mesmo estágio, voltando suas dúvidas, suas ideias, etc. Esse é um fenômeno conhecido como paralisia da análise: a tarefa de refletir antes de fazer algo deixa de ser uma ferramenta para superar um desafio, para ser uma desculpa para não o enfrentar.

Portanto, é importante que você saiba detectar aquele ponto em que, se continuar a se limitar a pensar, estará se auto-sabotando.

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