O que é coaching e como ele promove seu crescimento profissional e pessoal

Você sabe o que é coaching e como ele pode apoiá-lo em seu desenvolvimento profissional e pessoal? É difícil para você dar o primeiro passo para alcançar o objetivo que você tem em mente de forma clara e concreta?

Há momentos em sua vida em que você sente que deseja fazer uma mudança e buscar recursos dentro de você, mesmo que muitas vezes não saiba como usá-los. O coach é a pessoa que pode te ajudar nesse caminho.

Mudar sua atitude em relação à vida é o primeiro passo que você deve dar para se concentrar em seu objetivo e alcançar a mudança que deseja. Este breve artigo fará com que você aprenda mais sobre coaching, entenda como ele pode ajudá-lo e aprofundar os benefícios que você pode obter com ele.

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O que é coaching?

A palavra inglesa coach significa técnico e conselheiro.; a primeira o estimula a dar o melhor de si, usando toda a sua energia e qualidades, a segunda acelera a jornada do ponto de partida ao ponto de chegada.

O coaching é uma combinação de ambos: por um lado, o coach apóia e estimula você e, por outro, fornece as ferramentas para acelerar essa "jornada" que parte do presente percebido e chega ao futuro desejado.

Uma relação de facilitação se estabelece entre o coach e o paciente, mas cabe ao paciente dar cada passo, de forma consciente, em sua jornada de mudança. Coaching é uma relação colaborativa com o objetivo de ajudá-lo a obter ótimos resultados tanto na esfera profissional quanto na pessoal.

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Coaching pessoal e empresarial: as diferenças essenciais

Você deve ter notado que sempre há outra palavra ao lado da palavra coaching: pessoal, empresarial, corporativo, executivo... Esta é apenas uma maneira identificar os tópicos e contextos em que o coaching é realizado.

Quando se fala em coaching pessoal, faz-se referência à sua utilização quando se trata de questões relacionadas com a vida pessoal: relações familiares, realização de projetos pessoais, saúde ...

Por outro lado, quando o assunto é trabalho, se o coaching é realizado em uma empresa, falamos em coaching empresarial ou executivo; Se for realizado fora da empresa, falamos de deslocamento de carreira (quando o objetivo é encontrar, mudar ou melhorar o emprego).

Finalmente, Na empresa, se os números envolvidos são os chamados níveis C (Empreendedores, CEOs, CFOs e COOs), estamos falando de coaching executivo. Para o resto dos números, falamos sobre a empresa.

Exemplos de objetivos pessoais de coaching Eles são:

• Realize um sonho que está na gaveta porque “o momento certo nunca chega”.
• Melhore os relacionamentos com outras pessoas.
• Tenha um suporte, uma comparação, durante a realização do próprio projeto.
• Melhore o gerenciamento de tempo e / ou estresse.
• Enfrente as mudanças em sua vida familiar com mais confiança.
• Trabalhe em sua abordagem para a resolução de problemas.
• Gerenciar melhor os conflitos.
• Melhore a resistência pessoal.

Coaching de negócios / corporativo, por exemplo, é útil para:

• Desenvolva liderança pessoal.
• Aprenda a motivar os funcionários.
• Trabalhe em sua própria abordagem para a resolução de problemas.
• Desenvolva suas próprias habilidades.
• Facilite a assunção de novas responsabilidades.
• Enfrente uma mudança de função / trabalho com mais confiança.
• Melhore as relações interpessoais.
• Facilite a transferência no trabalho de conceitos aprendidos durante um curso de treinamento.
• Melhore o gerenciamento de tempo e / ou estresse.

Os benefícios do coaching

Neste ponto, depois de explicar o que é coaching e seus objetivos, vamos falar sobre os benefícios que você experimentará quando decidir seguir a rota de coaching.

Os verdadeiros benefícios do coaching são:

• Tenha um parceiro com quem você possa trabalhar para atingir seu objetivo, que o apóie, o sustente, o encoraje.
• Economizar tempo. Isso o ajudará a não cair em distrações, divagações, uma vez que você inicia o caminho você tem certeza de "alcançar a meta".
• Limite a possibilidade de cometer erros porque você terá feito uma análise completa antes de implementar o plano de ação.
• Alcance os objetivos que definiu para si mesmo.

Além disso, o caminho de treinamento favorece:

• Maior consciência de seu próprio comportamento e da dinâmica de seus relacionamentos.
• O uso de talentos e pontos fortes pessoais em diferentes áreas da vida.
• A regulação de suas emoções e humores.
• Redução de estresse
• Identificação de recursos próprios e desenvolvimento da capacidade de recuperação.
• O afastamento de esquemas fixos e mentalidades limitantes.
• O processo de análise e resolução criativa de problemas.
• A capacidade de decidir e gerenciar mudanças e projetos.
• A redescoberta do centro e do equilíbrio de si mesmo.
• O alinhamento entre valores, decisões e comportamentos.
• Autonomia, autoconfiança e autoestima.

Em suma, com o coaching você pode melhorar seu desempenho, seus relacionamentos e sua qualidade de vida.