Os 5 tipos de vergonha e suas características

A vergonha é um sentimento extremamente comum. Todos os seres humanos a experimentam em maior ou menor grau.

Mas não é um fenômeno tão simples quanto pode parecer, pois pode ter expressões muito diferentes dependendo da situação ou da pessoa. Por este motivo, vamos dedicar este artigo a aprofundar esta questão a fim de saiba mais sobre os tipos de vergonha e suas implicações.

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Qual é o sentimento de vergonha?

Antes de começar a listar os diferentes tipos de vergonha, devemos primeiro saber melhor em que consiste essa emoção. A vergonha é um sentimento de caráter negativo (na medida em que não é agradável para a pessoa que a sofre) que é gerado como resultado de uma avaliação desfavorável que a pessoa está fazendo sobre si mesma como resultado de uma situação determinado.

A vergonha geralmente surge como consequência de uma interpretação consciente dos eventos vividos em que o indivíduo percebe que falhou em sua honra por meio de comportamento repreensível

. Posteriormente, exploraremos os vários tipos de vergonha que existem e perceberemos que essa falta não precisa necessariamente ocorrer, uma vez que a autopercepção é um fenômeno fundamental neste assunto.

A vergonha tem sido historicamente relacionada ao conceito de ignomínia, que significa uma ofensa gravíssima e cuja etimologia, do latim, é refere-se à perda do nome, uma descrição muito gráfica das consequências que um ato negativo tem sobre a honra de quem o leva a capa.

Quando uma pessoa se sente envergonhada, uma série de reações e pensamentos negativos são gerados nela, que envolvem perda de autoconfiança, perda de autoestima, sentimentos de inutilidade, impotência e perda de confiança. Da mesma forma, ele se sente exposto aos outros, pois geralmente é a reação dos outros que desencadeia alguns tipos de vergonha.

A pessoa que está vivenciando essa emoção sente, portanto, uma grande angústia, por todos esses motivos. O próprio Charles Darwin já apontou em suas obras algumas das reações fisiológicas a essa emoção. Por exemplo, ele notou o rubor, uma das marcas da vergonha, que consiste em um processo de vasodilatação no rosto do sujeito que provoca uma coloração muito característica externamente.

Na verdade, deixar a pessoa saber que ela está expressando vergonha fisicamente e sendo visível para os outros, pode fazer com que o sentimento de vergonha aumente, paradoxalmente, fazendo com que ambos os sentimentos dê retorno. Outras características físicas que ocorrem nos diferentes tipos de vergonha e que Darwin descreveu estão direcionando seus olhos e cabeça para baixo, relaxando sua postura corporal e sentindo perturbado.

Mais tarde, porém, foi feita uma tentativa de registrar exatamente os sintomas que acompanhavam o sentimento de vergonha. Alguns pontos concordavam com os de Darwin, outros discordavam e outros ainda acrescentavam informações. O chamado código da vergonha afirma que esse sentimento acarreta uma tensão tanto no corpo quanto nos músculos do rosto. A pessoa tende a ficar quieta e sentir uma agitação interna.

Da mesma forma, ele se sentirá nervoso e, portanto, uma atitude de esquiva começará na frente do resto das pessoas presentes. Seu tom de voz também pode ser afetado, denotando nervosismo em suas palavras, ou você pode optar por ficar em silêncio.

Embora muitas dessas características coincidam com a timidez, é importante não confundir as duas questões, pois são elementos distintos. A timidez é uma característica de algumas pessoas, enquanto a vergonha é um estado que qualquer pessoa pode experimentar a qualquer momento, sob uma série de circunstâncias que veremos mais tarde.

Quais são os tipos de vergonha?

Depois de uma primeira parte dedicada a especificar em que consiste esse sentimento, podemos agora dar lugar a os diferentes tipos de vergonha, a fim de conhecer as peculiaridades e diferenças entre um e de outros.

1. Vergonha pura

A forma mais pura de vergonha é aquela que desenvolvemos desde o início deste artigo. É isso que é desencadeada por uma lesão em outra pessoa e desencadeia a percepção de desonra na pessoa que a causoue, portanto, vergonha. De todos os tipos de vergonha, esta é a mais geral, sendo um sentimento que todas as pessoas já experimentaram em maior ou menor grau na ocasião.

2. Falsa vergonha

O próximo tipo de vergonha pode ser uma surpresa. É a expressão de falsa vergonha, que é dada por uma situação em que a pessoa, na realidade, não cometeu a afronta de que é acusada, pela qual está sendo injustamente reprovada. No entanto, ele experimenta o sentimento de vergonha, sendo igualmente acusado.

Ele pode até duvidar de seu comportamento e pensar que, na realidade, ele corresponde à frase a que está sendo submetido.

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3. Vergonha de vergonha

Outro tipo de vergonha é precisamente uma forma de met vergonha. Em que consiste? Essa tipologia aparece quando a pessoa experimentou essa emoção, por exemplo, por estar ciente da errado que ele cometeu na frente de outra pessoa e, portanto, começa a sentir as sensações de que o acompanhar. Esse é o gatilho para a chamada vergonha secreta, que é a vergonha de estar envergonhado.

Ao sentir esse tipo de vergonha, é comum as pessoas afetadas tentarem esconder os sintomas, pois é justamente isso que está desencadeando essa segunda fase da vergonha.

4. Vergonha tóxica

Nos tipos de vergonha também encontramos uma modalidade muito específica que ocorre em condições realmente extremas. É sobre vergonha tóxica, e é uma reação sofrida por algumas crianças que, infelizmente, foram vítimas de abuso sexual.

Essas pessoas costumam sofrer uma dissociação no manejo dessa vergonha, o que faz com que ela permaneça encapsulada até que o sujeito tenha os recursos necessários para enfrentá-la.

Note que neste tipo de vergonha, quem sofre não é quem cometeu a afronta, muito pelo contrário. Ele é duplamente vítima, em primeiro lugar pelos abusos sofridos e, em segundo lugar, pela culpa e vergonha por eles vividas, pelas quais não tinha qualquer responsabilidade.

5. Vergonha alheia

O último dos tipos de vergonha que podemos listar não é outro senão o da vergonha vicária, popularmente conhecida como vergonha de outrem. É uma forma indireta de sentir vergonha, uma vez que a pessoa que está sentindo esta tipologia não é aquela que cometeu a ofensa ou aquela que foi afetada, mas é um espectador da dita cena.

Desse modo, o indivíduo que sente vergonha indireta tem empatia pela pessoa que sente vergonha. genuíno e, portanto, compartilha, até certo ponto, alguns dos sintomas dessa emoção com o agressor. Às vezes, pode até ser que a pessoa que sente a vergonha dos outros a esteja vivenciando de forma mais intensa do que o outro sujeito.

A vergonha como um estigma social

Compilamos os diferentes tipos de vergonha conhecidos. Agora vamos parar para fazer uma análise rápida da importância da vergonha historicamente nas sociedades como um estigma, às vezes com graves repercussões para quem sofreram.

Em diferentes momentos e lugares, a chamada insígnia da vergonha tem sido usada, um crachá com o qual a pessoa que estava passando por esta situação pode ser identificada publicamente, para que todos, mesmo que estivessem alheios à afronta, pudessem zombar de tal indivíduo em um ato às vezes realmente cruel.

Essa marca, que às vezes pode consistir em uma determinada roupa, um crachá, um chapéu ou até mesmo uma marca física, era o indicativo pelo qual a pessoa deveria ter vergonha de suas ações e seria caçado por eles. Normalmente eles também eram condenados ao ostracismo, cessando todo tipo de relacionamento social, já que o restante das pessoas não queria ser visto interagindo com uma pessoa marcada.

Em alguns casos, até o símbolo consistia em privar o sujeito do calçado, fazendo-o andar descalço ou mesmo nu, para expiar a sua culpa. Você também poderia fazer uma tatuagem ou até mesmo uma marca com fogo, para que ficasse marcada para o resto da vida.

Sem dúvida, esse fenômeno representa uma das formas de expressão mais humilhantes para quem pessoas que estão experimentando alguns dos tipos de vergonha que conhecemos ao longo dessas parágrafos.

Referências bibliográficas:

• Broucek, F. (1991). Vergonha e o Eu. Guilford Press, Nova York.
• Darwin, C. (1872). A expressão das emoções no homem e nos animais. Londres: John Murray.
• Hinshaw, S. (2006). Marca da Vergonha: Estigma da Doença Mental e uma Agenda para Mudança. Oxford: Oxford University Press.
• Kaufman, G. (1992). Vergonha: o poder de cuidar. Schenkman Books, Rochester.
• Tangney, J.P., Miller, R.S., Flicker, L., Barlow, D.H. (mil novecentos e noventa e seis). A vergonha, a culpa e o constrangimento são emoções distintas? Journal of Personal Social Psychology.