5 chaves para melhorar a realização de objetivos pessoais

Alcançar metas é um processo complexo que deve ser adaptado a cada desafio particularApesar disso, existem algumas estratégias úteis que podem ajudar a impulsionar esses tipos de projetos.

Aqui veremos os mais importantes e úteis, que são aqueles usados ​​no coaching, explicados de forma resumida para que você possa aplicá-los ao que você se preocupa e deseja alcançar.

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Dicas e orientações para melhorar a realização de objetivos pessoais

Siga essas estratégias para tornar mais fácil para você atingir os objetivos que definiu para si mesmo e que são importantes para você.

1. Comece a formular sua meta

Nesta fase não é necessário detalhar muito este objetivo (Faremos isso nas etapas após esta), mas o requisito que você deve cumprir é estar além de sua zona de conforto. A zona de conforto é a área entre os limites que separam o que sabemos que fazemos bem e É familiar para nós e o que é pouco conhecido para nós e que representa um desafio para nós na adaptação a isto.

Ter uma ideia aproximada do que é no nosso caso e que tipo de experiências e competências inclui é essencial para nos melhorarmos e impulsionar o nosso desenvolvimento pessoal.

Se você não pensar especificamente sobre isso, tenderá a diminuir suas expectativas. E, por inércia, fará com que seu objetivo fique cada vez mais perto de dominar aquelas coisas que você já sabe que é capaz de fazer sem nenhum problema, porque você já fez antes. Mas trata-se de melhorar os seus resultados ou de dar um salto qualitativo no que faz, seja porque você nunca fez nada parecido ou porque implica assumir um desafio muito significativo para você naquilo que é dado a você Nós vamos.

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2. Defina sua visão

Ir detalhando o que você deseja alcançar é necessário não apenas para alcançá-lo, mas também para tornar mais fácil para este processo motivá-lo.

2.1. Defina suas preferências e prioridades

Isso o ajudará a saber onde investir mais recursos, tempo e esforço.

2.2. Estabeleça metas concretas

Passe do geral ao concreto, para que mais tarde seja fácil para você medir seu progresso e saber se está indo bem ou não.

2.3. Estabeleça os valores dos quais seu projeto surgirá

Dessa forma, você não se encontrará em situações que o colocam no dilema de ir contra o que lhe parece importante e naquilo em que acredita.

2.4. Defina o que você pode e não pode sacrificar para alcançá-lo

Assim, você terá uma ideia aproximada de até onde poderá ir se perceber que precisa se dedicar a esse projeto ainda mais do que o planejado originalmente.

3. Compartilhe com outras pessoas seus objetivos e sua determinação para alcançá-los

Fazer isso servirá para fazer seu próprio contexto social, aqueles círculos de pessoas aos quais você se expõe no seu dia a dia, agir como um elemento motivador, frequentemente lembrando você de tudo relacionado ao seu projeto e, ao mesmo tempo, podem dar-lhe ideias interessantes ou mesmo conselhos.

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4. Crie um plano de ação

Ter não apenas um objetivo de médio ou longo prazo, mas também vários de curto prazo ajuda a apontar claramente o caminho, não distraí-lo e motivá-lo.

O plano de ação deve incluir uma cadeia bem definida de tarefas e atividades que o conduzirão em direção ao seu objetivo., incluindo os tempos que você estima que precisa se reunir para alcançá-lo.

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5. Visualize como é atingir seu objetivo

Existem várias técnicas de visualização, que Eles servem tanto para evitar ceder aos medos ou para deixá-los nos paralisar, quanto para serem usados ​​como ferramentas automotivadoras.

Consistem em imaginar vividamente como seria atingir o objetivo geral que se aspira alcançar ou um de seus principais subobjetivos. Além disso, algumas dessas técnicas são relativamente simples e podem ser utilizadas por você, em sessões de alguns minutos.

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